فوائد الأناناس للمرأة

فوائد الأناناس للمرأة نتحدث عنها من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم فوائده الجمالية للشعر والبشرة وختام الموضوع أهمية الأناناس للنساء الحوامل.

فوائد الأناناس للمرأة

-يحتوي الأناناس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في منع الجذور الحرة المسببة للسرطان خاصة سرطان الجلد.
-تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحفز بناء الكولاجين بالبشرة فيقلل من التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
-تساعد على زيادة نضارة البشرة وتقليل الهالات السوداء.
-من أفضل الفواكه المحفز على التبويض والمساعدة في حدوث الحمل.
-يساعد الأناناس أيضاً على التخلص من البكتيريا والفطريات المسببة للرائحة السيئة بالمهبل.
-يزيد من فرصة حدوث الحمل خاصة لمن تأخر لديهن الحمل فالأناناس وخاصة عصير الأناناس من الأشياء الطبيعية التي تزيد من نشاط المبيض ومن ثم زيادة فرصة حدوث حمل، فالأناناس من الفواكه التي تزيد من معدل الحرق في الجسم ومن ثم التخلص من الوزن الزائد الذي يتسبب في تأخر الحمل في الكثير من الأحيان.
-يساعد على زيادة الرغبة الجنسية.
– عصير الأناناس من المشروبات الفعالة في التخلص والقضاء على رائحة المهبل الكريهة والتي تحدث نتيجة للبكتيريا والالتهابات في تلك المنطقة، ومن الممكن اليوم التخلص منها من خلال تناول كوب من عصير الأناناس الطازج بشكل يومي.

أضرار الأناناس للنساء

على الرغم من فوائد الأناناس، إلا أنه قد تكون له بعض الآثار على النساء في حالات معينة، وتتضمّن هذه الأضرار ما يأتي
-الإصابة ببعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال المعوي، والغثيان، والتقيؤ؛ وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C. قد تصاب الشفاه واللثة واللسان ببعض الألم أو الحساسية عند تناول كمية كبيرة من الأناناس؛ نظرًا لاحتوائه على البروميلين. بالنسبة للأناناس المعلب فإن المواد الحافظة فيه كالسكر ضارة للجميع، خصوصًا للسيدات المصابات بالسكري، واللواتي يرغبن بإنقاص أوزانهن.
– قد تتسبب زيادة تناول فاكهة الأناناس بظهور الطفح الجلدي على جسم المرأة. يُمكن أن يتسبب محتواه الكبير من البروميلين بحدوث طفح جلدي وتقيؤ وإسهال ونزيف حيض مفرط، كما قد يتفاعل البروميلين أيضًا مع بعض الأدوية؛ لذا يجب على السيدات اللواتي يتناولن المضادات الحيوية، ومضادات التخثر، ومميعات الدم، وأدوية الأرق، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات تجنب تناول الكثير من الأناناس.
-قد يُسبب البروميلين الإجهاض عند النساء الحوامل عند تناوله بكميات كبيرة. قد تزداد خطورة الأعراض عند السيدات اللواتي يعانين من ارتجاع المريء كحرقة المعدة والتقيؤ، وذلك في حال تناول كمية كبيرة من الأناناس.
– يمكن أن تؤثر المبيدات الحشرية في الأناناس على الصحة، عند شراء الأناناس من مصدر غير موثوق.

الأناناس للشعر

– يحتوي الأناناس على فيتامين ج وهو عنصر هام جداً للشعر وأحد أهم مضادات الأكسدة القوية التي تحارب ضرر جذور الشعر ومشكلة نمو الشعر وتساقطه.
– إنزيم البروميلين الموجود في الأناناس هو مضاد قوي للالتهاب، لذلك تناول الأناناس بشكل يومي يمنع ويخفف من حالات الإلتهابات التي تؤثر على فروة الرأس والحكة.
– يحتوي الأناناس على أنزيمات تقوّي بصيلات الشعر وتزيد من كثافة الشعر وسماكته وتعمل على تغذيته.

الأناناس للبشرة

-يعد الأناناس من أهم الفواكه المستخدمة في الحفاظ على البشرة، حيث يدخل في الكثير من المستحضرات التجميلية؛ لما له من فوائد كبيرة على صحة البشرة. إذ يحتوي الأناناس على إنزيمات تزيد من ترطيب البشرة وتجعلها أكثر ليونة، وتساعد على الانتهاء والتخلص من الخلايا الميتة والمتضررة،
-تحارب هذه الإنزيمات أضرار الجذور الحرة الضارة المسببة للسرطان، وتقلل من التجاعيد والبقع الداكنة الناتجة عن الشيخوخة والتقدم في السن.
ويستخدم الأناناس كماسك طبيعي للبشرة، حيث يتم تدليك الوجه بعصير الأناناس وقشوره.
-كما تستخدم ثمار الأناناس الطازجة كمقشر طبيعي ومنظف يساهم في الانتهاء والتخلص من الشوائب، ويحمي البشرة من تقلبات الطقس الضارة، ويساهم في الحصول على بشرة نضرة وناعمة، ويتخلص من المسامات الواسعة.

أهمية الأناناس للنساء الحوامل

منع حدوث الدوالي:
تحدث الدوالي عندما تتورم الأوردة في ساق المرأة الحامل، وتتضخم مسببة الألم، وتقلل مادة “البروميلين” الموجودة في الأناناس تكوين الرواسب الليفية في هذه الأوردة، وبالتالي تقي من الإصابة بالدوالي.
تخفيف الضغط على الأمعاء:
يساعد الأناناس في الحفاظ على صحة الأمعاء، وتخفيف الضغط عليها، نظرًا لاحتوائها على الألياف.
منع التشوهات الخلقية عند الجنين:
بفضل احتواء الأناناس على حمض الفوليك، بالإضافة إلى أنه مفيد في منع احتباس الماء في الجسم، لأنه فاكهة غنية بالماء.
خفض ضغط الدم:
نظرًا لاحتواء الأناناس على عنصر البوتاسيوم المفيد في ضبط ضغط الدم.
وكوب واحد من الأناناس يمكن أن يوفر 80 إلى 85 ملليجرامًا من فيتامين “ج”، وهو ما يكفي حاجة الجسم اليومية منه خلال فترة الحمل.
تعزيز الجهاز المناعي:
لأن الأناناس غني بفيتامين “ج”، الذي يقوي الجهاز المناعي للحامل، ويمنع تلف الخلايا،ويعزز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن نمو بشرة الجنين وعظامه وأوتاره وغضاريفه.
الحفاظ على صحة العظام:
لاحتوائه على المنجنيز، الذي يعزز صحة العظام، ويمنع خطر الإصابة بالهشاشة.
تنظيم عمل الجهاز العصبي: يحتوي الأناناس على فيتامين “ب 1” (الثيامين)، الذي ينظم عمل القلب والجهاز العصبي.
زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء:
يعزز فيتامين “ب 6” في الأناناس إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويمنع فقر الدم.
المساعدة في تكوين قلب الجنين: إذ يحتوي الأناناس على النحاس، الذي يساعد في تطور قلب الجنين.
التخفيف من غثيان الصباح:
لاحتوائه على فيتامين “ب 6″، الذي ينتج أجسامًا مضادة، تساعد على التخفيف من غثيان الصباح.