فوائد الشاي الأبيض للبشرة سوف نتعرف في هذا المقال عن أهم فوائد الشاي الأبيض للبشرة.
فوائد الشاي الأبيض للبشرة
_حيث يعتبر الشاي الأبيض من إحدى أنواع الشاي المميزة، ويتميز هذا النوع أن طعمه خفيف ولذيذ مقارنة بأي نوع أخر من أنواع الشاي كالأخضر أو الأسود، والشاي الأبيض يتمتع بقيمة غذائية عالية جداً نظراً لأنه يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة.
_العناصر المهمة لجسم الإنسان، ويحتوي على نسبة بسيطة من مادة الكافيين، ويمكن الحصول على الشاي الأبيض من براعم الشاي وأوراقه الصغيرة حيث يتم تجفيف أوراقه الصغيرة على البخار وبعدها يمكن الإستفادة من فوائده التي لا تعد ولا تحصى، خاصة أنه يملك فوائد متعددة للبشرة وفي السطور الآتية سنقدم لكم أهم فوائد الشاي الأبيض للبشرة.
- حيث يحتوي الشاي الأبيض على عديد من مضادات الأكسدة والفلافونول، التي تقوم بدور مهم في حماية الجسم والجلد من خطر الجذور الحرة، ويقلل من الشيخوخة، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- يمكن استهلاك كوبان إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأبيض الطازج يومياً أو استخدام بعض المنتجات كمرهم أو كريم الشاي ولكن بعد الاستشارة وأخذ تعليمات المنتج بعين الاعتبار.
- لوحظ بأنّ الشاي الأبيض يساعد على استعادة وظيفة الجلد المناعية للخلايا التالفة، ويساعد على تخفيض ضرر الحمض النووي الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، كما أن مستخلص الشاي الأبيض قد يكون قادراً على تأخير الشيخوخة من خلال ارتفاع تركيز مضادات الأكسدة والقدرة على حماية البشرة من الأكسدة.
- يحتوي الشاي الأبيض على مركبات نشطة ضمن مستخلصاته قادرة على تعزيز نظام المناعة في البشرة وذلك عن طريق منع الأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي.
- قد يترك استخدام الشاي الأبيض بعض الآثار الجانبية مثل: الأرق، الدوخة، بعض التلبكات الهضمية، كما أن التطبيق الموضعي للشاي الأبيض قد يؤدي إلى تهيج الجلد.
فوائد الشاي الأبيض
١. فقدان الوزن
الشاي الأبيض يساعد على فقدان الوزن، بل يلعب الشاي الأبيض دورًا كبيرًا في عملية التخسيس وتنحيف الجسم، إذ تساعد مادة الكاتشين المتوفرة به على تفكيك الدهون المتراكمة بالجسم. وأثبتت بعض الدراسات أن الشاي الأبيض يعمل على تعزيز معدل الأيض بالجسم، بنسبة تتراوح من 4 إلى 5%، وهو ما يعود بالنفع على عملية فقدان الوزن.
٢. تعزيز صحة القلب
يمثل الشاي الأبيض أهمية كبيرة لصحة القلب، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مادة البوليفينول التي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية ومنع الكوليسترول الضار من التأكسد بالجسم.
٣. مفيد لكبار السن
يقلل الشاي الأبيض من فرص الإصابة بألزهايمر والخرف عند التقدم في العمر، لاحتوائه على مادة الكاتشين التي تساعد على تقوية الذاكرة وتحسين الوظائف المعرفية وحماية خلايا الدماغ من التلف والضمور.
٤. الحد من تسوس الأسنان
يقدم الشاي الأبيض العديد من الفوائد لصحة الفم، لاحتوائه على مركبات تحمي الأسنان واللثة من الإصابة بالأمراض، وأبرزها: الفلوريدا: يعمل على تقوية الأسنان ويحميها من التسوس. الكاتشين: يحافظ على بياض الأسنان، عن طريق منع البلاك من التراكم على سطحها الخارجي. مادة العفص: تمنع البكتيريا من النمو والتكاثر في تجويف الفم بمساعدة مركب الفلوريدا. مضادات الأكسدة: تحمي اللثة من الالتهاب والنزيف.
٥. مضاد للسرطان
يعتبر الشاي الأبيض من المشروبات المضادة للسرطان، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الشواردة الحرة المسببة لهذا المرض الخبيث. وأظهرت إحدى الدراسات مدى فعالية الشاي الأبيض في الحد من الإصابة بالسرطان القولون والرئة. اقرأ أيضًا: 9 أسباب تدفعك إلى تحضير الشاي بالقرفة
٦. تقوية المناعة
لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذي يتناولون الشاي الأبيض بصورة دائمة، يتمتعون بمناعة قوية، لأن مضادات الأكسدة المتوفرة به تعزز من قدرة الجسم على مكافحة مسببات الأمراض المختلفة، مثل الفيروسات والبكتيريا.
٧. مشروب صحي لمرضى السكري
وجدت بعض الأبحاث أن للشاي الأبيض تأثيرات إيجابية على صحة مرضى السكري، إذ يساعد على ضبط نسبة السكر بالدم، ويقلل من مقاومة الإنسولين بالجسم.
٨. مكافحة شيخوخة البشرة
يعد الشاي الأبيض من المشروبات المفيدة لصحة البشرة عند التقدم في العمر، لأن مضادات الأكسدة الموجودة به تقلل من تأثير الإجهاد التأكسدي على الجلد، ومن ثم تقل فرص ظهور التجاعيد وخطوط الوجه.
أضرار الشاي الأبيض
- حيث يحتوي الكوب على مقدار 240 مل من الشاي الأبيض على 28 ملغم من الكافيين فقط.
- مما يجعل الشاي الأبيض أقل احتواءً على الكافيين، إذ يحتوي مقدار كوب واحد المقدار نفسه من الشاي الأخضر أو الأسود بين 30-50 ملغم من الكافيين، بينما يحتوي كوب من القهوة على 95 ملغم من الكافيين، فوفقًا للبيانات المقدمة من منظمة الغذاء والدواء فإن الاستهلاك الذي لا يتجاوز 400 ملغم من الكافيين في اليوم لا يرتبط بأي آثار جانبية، ولكن الفروقات الفردية اتجاه الحساسية لتأثير الكافيين يختلف بين الأشخاص حتى بكمياته القليلة.
- مضادات الأكسدة في الشاي الأبيض الصيني يعد الشاي الأبيض غنيًا بمضادات الأكسدة أكثر من غيره من أنواع الشاي الأخرى، وخاصةً مركبات الكاتيكينز، وهي أحد أنواع مركبات البوليفينول، إذ تعد مركبات البوليفينول إحدى الجزيئات النباتية المضادة للأكسدة والتي تحارب الجذور الحرة الضارة للجسم.
- إذ يؤدي الاستهلاك المفرط للكافيين الذي يتجاوز 400 ملغم في اليوم إلى آثار جانبية عدة كتسارع معدل ضربات القلب، والقلق، والشعور بالانزعاج الشديد والتوتر، ورعشة اليدين، واضطرابات النوم، كما تشير إحدى الدراسات أن استهلاك 300 ملغم من الكافيين في اليوم من قبل السيدات الحوامل يرتبط بوزن الجنين المنخفض عند ولادته.
- إذ ترتبط تلك الجذور الحرة بشيخوخة خلايا الجسم، والالتهاب المزمن، وضعف جهاز المناعة، والإصابة بالأمراض كذلك.
- كما أشارت دراسة مخبرية أخرى لفعالية الشاي الأبيض في التقليل من الالتهاب الحاصل بفعل الجذور الحرة في الخلايا البشرية، فعلى الرغم من توفر الدراسات المخبرية التي تثبت فعالية مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الشاي الأبيض، إلا أن الحاجة لمزيد من الدراسات بشأن هذا الصدد ما زالت قائمة.
- إذأشارت إحدى الدراسات المخبرية الحيوانية أن مستخلص الشاي الأبيض يمتلك خصائص فعالة في حماية الخلايا العصبية من آثار إحدى الجذور الحرة وهي بيروكسيد الهيدروجين.
