فوائد الكمون مع العسل، وفوائد الكمون مع العسل على الريق، وأضرار الكمون على القلب، وفوائد شرب الكمون قبل النوم، وطريقة تحضير الكمون مع العسل، نتناول الحديث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
محتويات المقال
فوائد الكمون مع العسل
1. يساعد في إنقاص الوزن وتقليل الدهون: حيث يعمل تناول الكمون مع العسل على حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون المخزنة.
2. يوازن نسبة سكر الدم حيث يساعد الكمون مع العسل في ضبط نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي وهذا مفيد لمرضى السكر، كما يحمي من الإصابة به.
3. مصدر غني بالحديد فالكثير من الناس لا يحصلون على ما يكفي من الحديد كل يوم، ولأن الكمون مع العسل من المشروبات التي تحتوي على الحديد، فهو يوفر 20٪ تقريبًا من احتياجات الحديد اليومية في ملعقة صغيرة، فهو يحمي من فقر الدم عند تناوله بانتظام.
4. يحسن نسبة الكوليسترول في الدم، حيث يساهم تناول الكمون مع العسل في التحسين من نسبة الكوليسترول في الدم وفقًا لدراسات متعددة.
5. يشتمل على مركبات نباتية مفيدة حيث يحتوي الكمون مع العسل على مضادات الأكسدة التي تمنع تكون الجذور الحرة المسببة لكثير من الأمراض.
6. يعزز الهضم فالكمون مع العسل يساعد في تسريع عملية الهضم الطبيعية عن طريق زيادة نشاط البروتينات الهضمية، وهو يقلل أيضًا من أعراض متلازمة القولون العصبي.
فوائد الكمون مع العسل على الريق
1. يعمل مشروب الكمون مع العسل على الريق على التخلص من دهون الجسم.
2. يساعد الكمون مع العسل على الريق في تقليل من حدوث الجلطات أو السكتات الدماغية.
3. يساهم الكمون مع العسل على الريق في تخفيف التهابات الحنجرة.
4. يعمل الكمون مع العسل على الريق على التخلص من التقرحات الموجودة في الفم وعلاج المشاكل التنفسية وأعراضها، كالربو الشعبي، والسعال، وضيق التنفس، وآلام الصدر.
5. يساهم الكمون مع العسل على الريق في إعطاء الجسم كمية كافية من الطاقة والتخلص من شعور التعب والإرهاق.
6. يساعد الكمون مع العسل على الريق في زيادة القدرة على النوم والتخلص من مشاكل الأرق المزعجة.
7. يعتبر مشروب الكمون مع العسل على الريق علاجاً فعالاً لحالات الغثيان والقيء والإسهال.
8. يعمل الكمون مع العسل على الريق على علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي، ومنها التخلص من الغازات المعوية.
9. يساعد الكمون مع العسل على الريق في تطهير الجسم من الجراثيم والباكتيريا، وذلك لاحتواء الكمّون على خصائص مضادة.
10. من فوائد الكمون مع العسل على الريق أنه يساهم في التخلص من الأنيميا نتيجة لاحتواء الكمّون على عنصر الحديد.
11. يساعد الكمون مع العسل على الريق في الوقاية من الإصابة بالسرطانات.
12. يخفض مشروب الكمون مع العسل على الريق من معدل ضغط الدم المرتفع.
13. يعمل الكمون مع العسل على الريق على إزالة البلغم من الرئتين.
14. يعد مشروب الكمون مع العسل على الريق مهم لصحة الحامل في المرحلة الأولى، حيث أنه يقي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
15. يساهم الكمون مع العسل على الريق في علاج الالتهابات الموجودة في الجهاز البولي من خلال إزالة الترسبات والرمل والجراثيم الموجودة في المجرى البولي والكلى.
16. يساعد مشروب الكمون مع العسل على الريق في علاج عسر الهضم.
17. يساهم الكمون مع العسل على الريق في تخفيف آلام البطن والمغص.
18. يعمل الكمون مع العسل على الريق على تقوية أداء الكبد وتنشيطه وتحفيزه على التخلص من الفضلات والسموم وتعزيز إفراز الإنزيمات المسئولة عن الهضم.
19. من فوائد مشروب الكمون مع العسل على الريق قدرته على تحسين الجهاز المناعي، وهذا يسهم في تقليل الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد.
أضرار الكمون على القلب
1. تناول الكمون بكثرة يتسبب في زيادة ضربات القلب بسبب حدوث تهيج في الأوعية الدموية، وهذه من أبرز أضرار الكمون على القلب.
2. من المحتمل أن يتسبب الكمون في زيادة معدل الكوليسترول في الدم، والي بدوره يؤثر على صحة القلب.
3. قد يتسبب الكمون في زيادة فرص التعرض للأزمات القلبية فيما بعد، لذا ينصح بعدم الإفراط في تناوله، لاسيما إذا كان الشخص يعاني من قصور في صحة القلب.
فوائد شرب الكمون قبل النوم
1. يساعد على خسارة الوزن، حيث إن شرب الكمون قبل النوم يساعد على خفض مستوى الأنسولين في الجسم ما يساعد على التقليل من الشعور بالجوع وبالتالي خسارة الوزن.
2. يقي من أمراض القلب بسبب احتواء الكمون على نسب عالية من البوتاسيوم يساعد على الحماية من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي أمراض القلب. إضافةً إلى ذلك يساعد الكمون على خفض مستوى الكوليسترول الضار والتريغلسيريد.
3. يساعد على النوم حيث يحتوي الكمون على نسب عالية من الميلاتونين الذي يساعد على التغلب على الأرق وبالتالي الحصول على نوماً هنيئاً.
طريقة تحضير الكمون مع العسل
يحتوي مشروب الكمون مع العسل والليمون على فوائد متعددة تعزز صحة الجسم، وتساعد على التخلص من مشاكله، وذلك من خلال ما يلي:
المكونات
– كوب واحد من الماء.
– ملعقة كبيرة واحدة من الكمون.
– عصير ليمونة واحدة.
– ملعقة كبيرة الحجم من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
1. يتم غلي الماء مع الكمون، ثمّ يُترك لمدّة لا تزيد عن 5 دقائق.
2. يصفّى ماء الكمون بشكل جيد، ثم يوضع في كوب نظيف.
3. يُضاف عصير الليمون والعسل الأبيض إلى كوب الكمون، وتمزج جميع المكونات معًا بشكل جيد.
4. يتم تناول هذا المشروب إما فاتراً أو بارداً.
