فوائد طحالب البحر للبشرة كذلك سنتحدث عن فوائد حبوب الطحالب البحرية وما هي فوائد الطحالب البحرية للشعر كذلك سنذكر ايضا ما هو العشب البحري كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
محتويات المقال
فوائد طحالب البحر للبشرة
1-تغذي البشرة وتزيد من نضارتها، وذلك لغناها بالألياف ومضادات الأكسدة وأحماض الأوميجا 3 والأحماض الأمينية.
تعالج البشرة من الحبوب، وتساهم في تفتيح لونها.
2-تُستخدم الطحالب في صنفرة الجلد وعلاجه من التشققات مما يخلصه من الخلايا الميتة وبالتالي تحفيزه على نمو خلايا وأنسجة جديدة.
3-تعالج طبقات الجلد الضعيفة مما يساعد على شد البشرة وتحد من ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، وذلك لاحتوائها على نسبة مرتفعة من المعادن.
4-تحمي من الإصابة بسرطان الجلد الذي يسببه التعرض لأشعة الشمس الضارة، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
5-تنشط الدورة الدموية في البشرة إذ تطرد السموم من المسام مما يطهرها ويجدد خلاياها.
6-تعالج البشرة من الجروح والطفح الجلدي.
7-تزيد من نعومة البشرة وتحافظ على توازنها.
8-ترّطب البشرة مما يجعلها علاجًا فعّالًا للبشرة الجافة.
9-تحد من إصابة البشرة بالتصبغات.
فوائد حبوب الطحالب البحرية
1-علاج فقر الدم
يتميز أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا بانخفاض الهيموغلوبين أو خلايا الدم الحمراء في الدم، وهو أمر يتعلق أيضًا بنقص الحديد في الجسم.
في دراسة أجريت على 40 شخصًا من كبار السن ولديهم تاريخ من فقر الدم، زادت مكمّلات السبيرولينا من محتوى الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء كما تحسّن عمل جهاز المناعة، ومع ذلك لم تجرى العديد من الدراسات في هذا الخصوص ما يعني وجود حاجة لدراسات على مستوى أكبر لفهم التأثير بشكل أدقّ.
2-تعزيز إعادة بناء العضلات
نتج عن بعض الدراسات أنّ سبيرولينا قد تكون من ضمن الأطعمة التي ترفع من قدرة العضلات على تحمل ضرر تأكسد خلايا العضلات والتقليل منها، ولكن لا تزال هناك حاجة لإثبات ذلك على نحو أدقّ.
3-دعم الجهاز المناعي
بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والعناصر الأساسية قد يكون للسبيرولينا دور في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة، ما قد يكون له دور في تعزيز عمل الجهاز المناعي في محاربة بعض أنواع الفيروسات، مثل: الإنفلونزا، ولكن ما زال هذا الإدعاء قيد الدراسة.
4-مقاومة السرطان
من الممكن أن يسبب الالتهاب المزمن العديد من الأمراض ومنها السرطان.
وكون السبيرولينا تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهاب المزمن، فقد يكون للسبيرولينا تأثير مضاد أو وقائي للسرطان خاصة بسبب احتوائها على مادة فيكوسيانين (Phycocyanin)، والذي يعد من أهم مكونات السبيرولينا المسؤولة عن خصائصها المضادة للأكسدة والمانعة لنمو الأورام وحتى القضاء عليها.
أما فيما يخص سرطان الفم تحديدًا، فقد أجريت إحدى الدراسات على 87 شخصًا مصابًا بمجموعة من التليفات المخاطية والتي تعد آفات سرطانية، فظهر في الدراسة أنّه بعد استخدام 1 غرام يوميًا لمدة سنة قلّت آفات الفم بنسبة 45% لدى المصابين، بينما عادت لتنمو وتتطوّر مباشرة بعد التوقف عن تناولها، ولكن لم تثبت فعالية نتائج هذه الدراسة إلى الآن.
5-تنظيم مستويات سكر الدم
أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنّ السبيرولينا من شأنها أن تخفّض من مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ.
وفي دراسة أخرى أجريت على البشر وشملت 25 مريضًا مصابًا بالسكّري من النوع الثاني أدى تناول 2 غرام من السبيرولينا يوميًا لخفض مستوى سكر الدم إلى درجة تقلل خطر الوفاة بسببه بنسبة 21%، إلّا أنّه في الواقع دامت هذه الدراسة لمدة شهرين ونصف فقط، ما يشير إلى حاجة إعادة فحص العلاقة بين سبيرولينا وسكر الدم بشكل أكثر عمقًا.
ويجدر التنويه إلى ضرورة عدم أخذ مرضى السكري لمكملات السبيرولينا قبل استشارة الطبيب.
6-الوقاية من أمراض القلب
تشير العديد من الدراسات لدور السبيرولينا في خفض مستوى الكولسترول الضار (LDL) والكلي في الدم، بينما ترفع من مستوى الكولسترول الجيّد (HDL)، إضافة إلى تقليل مستويات الدهون الثلاثية، ما يعمل على تقليل فرصة حدوث الجلطات وأمراض القلب المرتبطة بارتفاع الدهون في الدم.
ونتج في إحدى الدراسات أنّ تناول 1 غرام يوميًا من سبيرولينا أدى إلى انخفاض الدهون الثلاثية بنسبة 16.3% والكولسترول الضار بنسبة 10.1%، كما أكّدت العديد من الدراسات الأخرى على هذ التأثير للسبيرولينا لكن بجرعات أكبر تصل حتى 8 غرام في اليوم الواحد.
إضافة إلى ذلك وجد أن البروتينات الموجودة في السبيرولينا تحفز إنتاج أكسيد النتيريك، الذي يعمل على ارتخاء جدران الأوعية الدموية وبالتالي الحفاظ على ضغط الدم من الارتفاع.
7-تقليل أعراض التهاب الأنف التحسسي
تبين في إحدى الدراسات التي أجريت على أشخاص مصابين بالتهاب الأنف التحسسي قدرة السبيرولينا على التخفيف من بعض الأعراض المصاحبة لالـتهاب الأنف التحسسي، مثل: إفرازات واحتقان الأنف، والعطس والحكة لدرجة كبيرة، والتي تنتج عن مسببات الحساسية، مثل: حبوب اللقاح، وشعر الحيوانات، وغبار القمح، ما قد يجعلها بديل محتمل لعلاج أعراض تحسس الأنف.
فوائد الطحالب البحرية للشعر
1-تغذي بصيلات الشعر؛ لاحتوائها على نسبة عالية من المعادن.
تزيد قوة الشعر، وتقلل تساقطه، وبالتالي تعزز كثافته.
2-تزيد سمكه وتغلف الجذور، لذلك تستخدم في العديد من كريمات وشامبوهات العناية بالشعر.
3-تحسن صحة الشعر، وتحافظ عليه، وتمنحه البريق واللمعان، والمنظر الحيوي.
4-تنظف فروة الرأس، وتخلصها من الإفرازات الأوساخ.
تحمي الشعر من التلف والجفاف.
ما هو العشب البحري
– يعتبر العشب البحري هو عبارة عن الطحالب البحرية والأنواع البسيطة وحيدة الخلية أو ذات الخلايا القليلة، كما وأنها تتميز بوجود قاعدة قرصية الشكل وتكون أوراقها على شكل شريط ذات ألوان خضراء أو بنية أو حمراء، وهذه الأعشاب البحرية تنمو عادة على عمق يقارب 45 متراً وبعض هذه الأنواع من الأعشاب البحرية صالحة للأكل وبعضها الآخر يستخرج منه مادة الأجار التجارية، ومن الممكن أن يطفو بعض هذه الأنواع العشبية على سطح الماء، وهنالك العديد من هذه الأنواع تنتشر في قيعان المحيطات أو البحار أو حتى على سطحها ومن هذه الأنواع من هو صالح للأكل وغير صالحة للأكل ومنها من هو مفيد ومنها من هو سام كما أن العديد منها يدخل في صناعة بعض الأدوية والمستحضرات التجميلية.
– وذلك بسبب احتوائها على العناصر الضرورية للصحة الجسد وجمال البشرة والشعر، تحتوي الأعشاب البحرية على الفيتامينات الضرورية للجسد ومن أشهر هذه الفيتامينات فيتامين E، فيتامين A، فيتامين C ، فيتامين B والكثير غيرها من أنواع الفيتامينات المهمة للبشرة والشعر، كما أن بعض الأعشاب البحرية تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب وبالتالي فإنها تساعد في التخلص من بعض الأمراض الناتجة عن البكتيريا والفطريات والميكروبات الأخرى وغير ذلك فإنها تحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية المهمة كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، واليود، والحديد ناهيك عن وجود اوميجا 3 والذي يعتبر من أشهر الفيتامينات الموجودة في الأسماك والمهمة للبشرة خاصة ولصحة الجسد عامة.
– ونظراً لهذه الفوائد فإن العديد من البلدان الأسيوية وعلى رأسهم اليابان يقومون باستهلاك بعض أنواع الأعشاب البحرية الصالحة للأكل في وجباتهم الغذائية اليومية.
