فوائد غسل العين بالماء كذلك سنتحدث عن نصائح عند غسل العين بالماء والملح أيضاً سنتحدث عن فوائد المحلول الملحي للعين وما هي أهم فوائد غسل العين بالماء البارد كما سنذكر كذلك نصائح للعناية بالعين كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
محتويات المقال
فوائد غسل العين بالماء
1-تساعد قطرات الماء على ترطيب العين على ترطيب العينين عندما تصابان بالجفاف، وبذلك يخفّ الجفاف والتهيّج.
2- تساعد قطرات الماء على تعزيز التئام سطح العين المصابة، كما تساعد على إخراج أي جزيئات ملوثة أو ضارّة في العين لمنع حدوث المزيد من الضّرر.
3- تساهم القطرات المضادّة للحساسيّة في تخفيف الحرقة والوخز في العينين، إذ يعدّان شائعين في الحساسيّة.
تقلّل قطرات الجلوكوما من خطر الإصابة بالعمى عن طريق 4-تخفيف الضغط داخل العين الذي يسبّب الضرر لشبكية العين الحسّاسة.
5- تشبه خصائص المياه المالحة خصائص الدموع البشرية نوعًا ما، إذ إنّ غسل العين بالمياه المالحة قد يساعد على التخلّص من أي أجسام غريبة ومزعجة عالقة في العينين، كحبوب اللقاح، أو الصابون، أو وبر القطط، كما تساعد على ترطيب العينين وتخفيف الحكّة.
نصائح عند غسل العين بالماء والملح
1-تجنب لمس المحلول بالأصابع أو اليدين، لذلك ينصح بغسل اليدين بشكل متكرر خاصة بعد لمس الأسطح المتسخة.
2-تجنب وضع المحلول وهو شديد السخونة حتى لا يحرق الجلد الرقيق حول العينين.
3-يجب استخدام مواد نظيفة لصنع المحلول الملحي، واستخدام زجاجة نظيفة تمامًا في كل مرة يتم فيها صنع المحلول الملحي.
4-ينصح باستخدام الماء والملح قبل استخدام الأدوية، مثل: قطرات العيون للحصول على أفضل النتائج.
فوائد المحلول الملحي للعين
1-المحافظة على صحّة العين وبياضها.
2-تنظيف العين باستمرار من تراكم الأوساخ والميكروبات.
3-ترطيب العين وحمايتها من الجفاف.
فوائد غسل العين بالماء البارد
1-علاج احمرار العيون، تُساعد كمادات الماء البارد على تضييق الأوعية الدموية في العينين، إذ يوضع ضغط بارد عليهما من خلال ملء وعاء من الثلج والماء، وغمر قطعة قماش نظيفة فيه؛ فهذا يُقلل من احمرار العينين، ويُقلل من احتباس السوائل حول العيون بعد النوم، ويُنصح بوضع كمادات باردة على العيون لمدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق؛ وذلك مرات عديدة في اليوم الواحد.
2- علاج السواد تحت العيون، إذ يُمكن علاج الهالات السوداء أسفل العينين من خلال وضع كمادات باردة، وذلك من خلال وضع عبوة باردة أو قطعة من القماش المملوءة بالثلج على المنطقة الحيطة بالعين، وتكرار ذلك مرات عديدة خلال يوم إلى يومين.
فوائد غسل العين بالماء البارد
يعمل الماء البارد على
1-تقليل الشعور بالحكة، الخدش، أو الحرق في العين.
2-تهدئة العيون الحمراء.
3-الحد من الحساسية للضوء.
4-الحد من عدم وضوح الرؤية.
نصائح للعناية بالعين
1- زر طبيب العيون بانتظام
كثيرا ما يهمل الناس فحص عيونهم إذا لم تكن لديهم شكوى بصرية، مع أن الجميع يتفقون على أهمية حاسة البصر وضرورة وقايتها من العطب. وقد بات مؤكدا أن على كل من تخطى سن الأربعين أن يجري فحصا سنويا لعينيه، لكشف الحالات التي لا تسبب أعراضا في بداياتها، مثل تنكس الشبكية البقعي، والزرق (الماء الزرقاء)، والساد (الماء البيضاء)، وكلها آفات قد توصل المصاب إلى درجات متقدمة من ضعف البصر وحتى العمى.
وعلينا، عندما نزور طبيب العيون لأول مرة، إعطاؤه عرضا تفصيليا بكل الأمراض التي خبرناها، فكثير من الناس لا يقدرون العلاقة السببية الحميمة بين أمراض شائعة، مثل ارتفاع الضغط والسكري، وأمراض العين. كما ينصح الأطباء أن يعرض كل طفل بين 6 و12 شهرا لفحص العينين لكشف أي علة قد تؤثر سلبا على دراسته.
2-راع ما تأكل
فقد ثبت أن الأغذية الغنية بمركبات الجزرين carotenoids مثل لوتين lutein الذي يتواجد بكثرة في الخضروات ذات الأوراق الخضراء كالسبانخ والملفوف وثمار التوت الداكنة، يقي من الإصابة من تنكس الشبكية البقعي الذي يحصل في المسنين، والذي يعتبر السبب الأول في إصابتهم بالعمى. كذلك بينت الدراسات أن الحموض الشحمية أوميغا 3، التي تزخر بها معظم أسماك المياه الباردة وتتواجد في الجوز، تخفض من الالتهابات التي تحصل في أوعية الشبكية.
وتفيد العين كذلك كل الفواكه والخضر الغنية بالفيتامينين C (كالحمضيات) والفيتامين E (كالقريدس)، والأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل البيض والبقول والمكسرات. ولا ننسى أن فرط تناول الطعام، والحمية الضارة الكثيرة السكاكر والشحوم المشبعة، تؤدي بالنهاية للبدانة وما يصاحبها من أمراض مزمنة مثل السكري، الذي يعد من أكثر مسببات العمى في البالغين.
3- احم عينيك من أشعة الشمس
فإذا كنت تواظب على دهن جلدك بالزيوت الواقية من الأشعة فوق البنفسجية كلما تعرضت للشمس، فعليك -بالأحرى- أن تفعل ما بوسعك لحماية عينيك من أضرارها.. لذلك ضع النظارات القاتمة التي تكفل لك الحماية من الأشعة فوق البنفسجية A وB بنسبة 100%، والتي ثبت أنها تزيد من احتمالات الإصابة بالساد (كاتاراكت) والتنكس البقعي الشبكي. ولا تنس أن الواجب يدعوك لفعل الشيء ذاته بالنسبة لأطفالك.
4- انقطع عن التدخين
فقد ثبت أن التدخين يزيد من احتمالات الإصابة بالساد وتخرب العصب البصري والتنكس البقعي الشبكي. وإن كنت غير مدخن، فابتعد ما أمكن عن مصادر الدخان (التدخين السلبي).
6- احتفظ في البيت بمحلول ملحي
قد يتطاير إلى عينيك محلول مخرش أو صابون يدعو لتهيج واحمرار العينين، وأفضل وسيلة للتخلص من هذا التخريش هو غسل العينين بمحلول ملحي saline أو فيزيولوجي (تبتاعه من الصيدلية) ولمدة حوالي 10 دقائق، فإذا بقيت أعراض التخريش، فيفضل زيارة طبيب العيون.
7- تحكم في أجواء بيتك ومكان عملك
تنفث المكيفات الصنعية -خاصة في الشتاء- هواء جافا، ما يحبذ جلب مرطب للجو قابل للنقل، يقي العينين من التجفاف. كذلك حذار من حيوانات البيت الأليفة، التي قد تطرح وبرها والمخرشات العالقة بها على بسط البيت وأثاثه، ما قد يصيب ملتحمة العين بالالتهاب.
