مراحل الحمل بصور نقدمها اليكم بالتفصيل في هذه المقالة كما نقدم اهم النصائح للحامل للوقاية خلال فترة الحمل.
محتويات المقال
مراحل نمو وتكوين الجنين في القرأن الكريم
ان القران الكريم قد تحدث عن مراحل تكوين وتطوير الجنين بالتفصيل منذ خلق الانسان من نطفه في الرحم الي ان يخرج من بطن امه, منذ الاف السنين كما ذكر الله في قوله تعالي في سوره المؤمنون
بسم الله الرحمن الرحيم
(وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ مِن سُلَالَةٍ مِّن طِينٍ*ثُمَّ جَعَلْنَاهُ نُطْفَةً فِي قَرَارٍ مَّكِينٍ*ثُمَّ خَلَقْنَا النُّطْفَةَ عَلَقَةً فَخَلَقْنا الْعَلَقَةَ مُضْغَةً فَخَلَقْنَا الْمُضْغَةَ عِظَامًا فَكَسَوْنَا الْعِظَامَ لَحْمًا ثُمَّ أَنشَأْنَاهُ خَلْقًا آخَرَ ۚ فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الخالقين)
وذكر ايضا في سوره الحج الايه
يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِن كُنتُمْ فِي رَيْبٍ مِّنَ الْبَعْثِ فَإِنَّا خَلَقْنَاكُم مِّن تُرَابٍ ثُمَّ مِن نُّطْفَةٍ ثُمَّ مِنْ عَلَقَةٍ ثُمَّ مِن مُّضْغَةٍ مُّخَلَّقَةٍ وَغَيْرِ مُخَلَّقَةٍ لِّنُبَيِّنَ لَكُمْ ۚ وَنُقِرُّ فِي الْأَرْحَامِ مَا نَشَاءُ إِلَىٰ أَجَلٍ مُّسَمًّى ثُمَّ نُخْرِجُكُمْ طِفْلًا ثُمَّ لِتَبْلُغُوا أَشُدَّكُمْ ۖ
صدق الله العظيم
– مرحله النطفة: وهي مرحله يتم فيها خروج مئات الحيوانات المنويه من “الذكر” ويصل حيوان منوي واحد لاخصاب بويضه”الانثي” مما ينتج عنه النطفه وهي ماء الرجل وماء الانثي وقال سبحانه وتعالي جعلناها في قرار مكين”الرحم”
– مرحله العلقه: تتبع انقسام الجنين فيصبح اكثر قوه, بعد مرور 40 يوم تتكون النطفه”الدم الاحمر”متعلق في جدار الرحم
– مرحله المضغة المخلقة: وهي قطعه لحم صغيره جدا لا يوجد بها شكل ولا علامات
– كساء العظام: وهي ان الله سبحانه وتعالي شكل عظام الجنين اولا وهي العروق والاعصاب والعظام
– كساء العظام باللحم: وهي بدايه كساء عظام الجنين باللحم الكامل حيث يظهر الجنين بصوره قريبه من الشكل البشري كما قال الله تعالي (ثم أنشاناه خلقا اخر فتبارك الله احسن الخالقين)
– الإنشاء والخلق: تبدا هذه المرحله من الاسبوع التاسع الي الثاني عشر حيث تبدا الاعضاء التناسليه بالظهور مما يساعد في تحديد نوع الجنين, ويبدا النفخ في الروح مما يؤدي الي استيقاظ الجنين ونومه بصوره طبيعيه
– الخروج للحياه: تبدا في الاسبوع 22 وتنتهي في الاسبوع 26 ويبدأ الجهاز التناسلي في القيام بوظائفه بشكل طبيعي
نصائح للحامل ضرورية
1- التغذية
تناولي وجبات صغيرة ودورية وتنازلي عن العادة الروتينية التي تتضمن ثلاث وجبات في اليوم، وهذا لا يشعرك بالجوع.
اكثري من شرب السوائل والماء بشكل خاص، فان 70% من الجسم ماء وكذلك جسم الجنين. تأكدي بأنك تشربين كمية كافية خاصة في فصل الشتاء، لان الانسان يشعر بالعطش أقل من فصل الصيف.
احرصي ان يحتوي غذائك على الفيتامينات والمعادن، وتأكدي أنك تستهلكين الكمية المطلوبة من فيتامين B12، والكالسيوم، والزنك، والحديد وكذلك البروتين.
2- النوم
اسالي نفسك عن وضعية النوم المفضلة لك؟، مثلا: النوم على الظهر أثناء الحمل قد يضر بظهرك،لأن الوزن المضاف اثناء تقدم الحمل يقع فوق العمود الفقري مباشرة. تذكري انه يفضل النوم على الجانب الأيسر، حيث ان هذه الوضعية تضمن تدفق أكسجين مثالي للجنين.
3- التدخين وشرب الكحول
امتنعي عن التدخين وشرب الكحول أثناء الحمل. فان من اضرار التدخين على الحامل انه يزيد من خطر حدوث الاجهاض، موت الجنين او وفاة الطفل بعد ولادته فورا. واذا كنت ممن يشربون الكحول فينصح بالتوقف واستبداله بالعصائر الصحية الطازجة. اما بالنسبة لشرب القهوة فينصح بشرب كأس قهوة خفيفة في اليوم، ولكن شرب كأس من العصير في اليوم أفضل بكثير.
4- التمارين الرياضية
القليل من المشي أحيانا يفيد أثناء الحمل، فأنت لا تحتاجين التمرن للمارثون، ولكن من الضروري أن تقوي عضلات قدميك لأن ذلك سيساعدك أثناء الولادة. من الضروري الاهتمام باستشارة الطبيب المعالج قبل البدء بخطة تمارين أيا كانت. كذلك، من الضروري أن تتجاوبي مع جسدك، عندما لا تشعرين جيدا توقفي وارتاحي. ويفضل القيام بتمارين رياضية بسيطة في الثلث الاول من الحمل حتى يستقر الجنين في الرحم.
نصائح لتجاوز شهور الحمل بسلام
1- الحرص على تناول الخضراوات والفواكه التي تمد الجسم بالألياف التي تساعد على الهضم، إضافة إلى أنها غنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة.
2- تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة مثل الأوميجا 3 الموجودة في الأسماك الدهنية كالسالمون والتونة، إضافة إلى الدهون الصحية في البذور والمكسرات.
3- تناول كميات كافية من البروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والبيض، إضافة إلى البقوليات.
4- تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك الذي يعمل على حماية الجنين من التشوهات، والذي يتوافر في الخضراوات الورقية الخضراء، والحمضيات، والفاصولياء المجففة.
5- تناول الألبان ومنتجاتها لحصول الطفل على حاجته من الكالسيوم الذي يساهم في بناء عظام وأسنان الطفل.
6- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، إضافة للمكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب لتجنب الإصابة بفقر الدم.
7- تناول كميات وفيرة من الماء للوقاية من الإمساك، والبواسير والتورم الشديد، وغيرها من العوارض المرتبطة بفترة الحمل.
8- التقليل من الكافيين، حيث تشكل الكميات العالية منه خطورة على الطفل، ويفضل استبداله بالعصائر والمشروبات الصحية.
مراحل الحمل بصور
الشهر الأول
يكون حجم الجنين صغير مثل البذرة أو حبة الأرز ويبدأ في النمو حيث يعد الشهر الأول بداية لتكوين داية تكوين الجهاز الهضمي و الجهاز الحسي و الجهاز الدوري و القلب أيضا
الشهر الثاني
يستمر الجنين في النمو، حيث يصل طوله إلى 3 و نصف سنتيمتر ، تعد الرأس الشي الأكبر في الجنين، ويستمر نمو القلب حيث ظهور نبض الجنين، كما تبدأ الأصابع في الظهور و تختفي الغضاريف الموجودة في الجسم و يكسوها العظام وتظهر صورة الحنين بشكل أوضح من الشهر الأول
الشهر الثالث
تستمر زيادة طول ووزن الجنين، وفيه يبدأ تكونين الجهاز البولي والكبد والجهاز التناسلي
الشهر الرابع
يلاحظ تطور ملحوظ في نمو الجنين، حيث نتوء الأسنان ، وبدء الأصابع و الرأس في التكوين كليا ، كما يبدأ الجنين في المص والبلع
الشهر الخامس
تظهر حركة الجنين وركلاته الآن بشكل أوضح، حيث من السهل شعور الأم بها، ويبدأ شعر رأسه وحواجبه في الظهور، كما يبدأ الرحم في الامتلاء بمادة دهنية واقية حول الجنين
الشهر السادس
تبدأ في الشهر السادس بصمات اليد في التكوين ، والجلد الرقيق و الجفون وتتفتح الرموش فتبدو العين في صورة أوضح
الشهر السابع
يتكون الشحم، و تظهر حواس الجنين بوضوح كحاسة الإحساس والتذوق إذ يمكنه الآن الشعور بالألم وبتمييز الطعام الذي تتناوله الأم من حيث مرارته وحلاوته وقد يبكي أيضا
الشهر الثامن
يكتمل نمو دماغ الجنين، وجسمه كليا، وتبدأ الرئتين في التكوين و النمو
الشهر التاسع
الآن الجنين مستعد كليا للخروج من رحم أمه إلى العالم حيث الإستقرار في الحوض إستعداد للولادة ذلك الحدث العظيم بعد أن أكتمل نمو الرئتين
