معلومات طبية اليكم في هذه المقالة اهم معلومات طبية تخص جميع التخصصات وتهم الجميع من خلال السطور التالية.
محتويات المقال
الصحة
الصحة هي مستوى الكفاءة الوظيفية والأيضية للكائن الحي، أما عند الإنسان فالصحة لدى الأفراد والمجتمعات وفقا لتعريف منظمة الصحة العالمية في إعلان لمبادئ الرعاية الصحية الأولية عام 1978.هي حالة من اكتمال السلامة البدنية والعقلية والإجتماعية وليس مجرد غياب أو إنعدام للمرض أو العجز.لكن هذا التعريف تعرض لانتقاد كبير وذلك لتنافيه مع الحياة الواقعية خاصة مع استخدام كلمة اكتمال السلامة، وهو ما دفع العديد من المنظمات إلى استخدام تعريفات أخرى من بينها: الصحة هي الحالة المتوازنة للكائن الحي والتي تتيح له الأداء المتناغم والمتكامل لوظائفه الحيوية بهدف الحفاظ على حياته ونموه الطبيعي.
معلومات طبية مهمة
يحتاج الجسم لفيتامين D (د) لامتصاص الكالسيوم، عند وجود نقص كبير بهذا الفيتامين فإنه يؤدي للكساح بالأطفال ولين العظام في البالغين. ومن المعروف أنه يمكن الحصول علي فيتامين د من أشعة الشمس
فوائد فيتامين D (د):
* ويمنع فيتامين د الإصابة بهشاشة العظام :
يساعد فيتامين د في منع حدوث هشاشة العظام ، حيث أن له تأثير طويل المدي في الجسم ويقلل من إمتصاص الكالسيوم.
* يمنع فيتامين د حدوث تسمم الحمل :
يرتبط نقص فيتامين د أحياناً بالإصابة بتسمم الحمل والذي يحدث أثناء فترة الحمل ويتم إفراز البروتين في البول . وقد يؤدي إلي إرتفاع ضغط الدم وتفعيل تسمم الحمل والذي يؤدي إلي وفاة الجنين .
* يساعد فيتامين د في علاج السرطان :
بالرغم من أن هذه النقطة لا تزال تحتاج إلي المزيد من التجارب العملية إلا أن الدرسات الأولية أثبت أن فيتامين د يمنع نمو الخلايا السرطانية مثل سرطان الثدي أو سرطان القولون أو سرطان البروستاتا.
* يحافظ فيتامين د علي صحة العقل :
يوجد في الدماغ العديد من مستقبلات فيتامين د . وأظهرت الدراسات أنه يساعد في الحفاظ علي صحة العقل .
* يقلل فيتامين د من الإصابة بمرض الزهايمر :
مع التقدم في العمر قد تقل كمية فيتامين د . وقد أظهرت دراسة أن نقص فيتامين د قد يؤدي إلي زيادة فرص الإصابة بالإكتئاب ومرض الزهايمر لدي الكبار في السن .
معلومات طبية متنوعة
-معلومة جميلة من د.حسين المهدي استشاري الامراض الجلدية:
يفضل القيام بالمشي السريع أو الجري بعد تناول ألادوية المضادة للفطريات بساعة،
حيث يتم إفرازهها مع العرق و بالتالي تزداد فاعليتها في القضاء على الفطريات.
-معلومة قد تندهش لها: ارتفاع ضغط الدم لا يتسبب عادة في حدوث صداع الا اذا كان مرتفعا جدا
-اذا كنت تعانين من الشعور بالاكتئاب بعد انقطاع الحيض ببلوغ سن اليأس فهذا إحساس شائع بين النساء خلال هذه المرحلة من العمر. أبحثي عن هوايات تشغلك ومارسي الرياضة او استشيري الطبيب النفسي
-من الأعراض السخيفة لتضخم البروستاتا هو بلل الملابس الداخلية بسبب نزول نقط من البول بعد الانتهاء من التبول ومغادرة دورة المياه
-الانتفاخ شكوى شائعة بين الحوامل بسبب ابتلاع الهواء عندما تحاول الحامل مقاومة الشعور بالغثيان
وحتى لا تزيد المشكلة قللي من تناول الأغذية المولدة للغازات مثل البصل وغيره
-يمكن ان يتسبب القئ العنيف اوالمتكررفي نزول بعض الدم مع الطعام المتقيأولكن اذا كانت الكميةكبيرةفاستشرالطبيب لاحتمال حدوث نزيف من قرحة بالمعده
-اذا كنت تعاني من تضخم البروستاتا ويسبب لك ذلك أعراضا مزعجة ولم ينفع معك العلاج الدوائي فالأفضل ان تجري جراحة لاستئصالها لاحتمال،
-حدوث مضاعفات شديدة مفاجأة كاحتباس البول تماماً او حدوث ضرر تدريجي بقناة مجرى البول بسبب استمرار الضغط عليها.
استئصال البروستاتا يفقد الرجل خصوبته ولا يفقد قدرته الجنسية
-كل مريض بالسكر تختلف حالته عن غيره من المرضى ولذا لا يجوز أبدا ان تتناول دواء غيرك فما وصف لغيرك من دواء او غذاء قد لا يوافقك
معلومات طبية حديثة متنوعة:-
– يمكن طرد البلغم من الصدر عن طريق استنشاق بخار الماء، يمكن أيضا وضع القليل من النعناع في الماء حتى يعمل توسعة للشعب الهوائية.
– الزعتر من الأعشاب المفيدة جدا في القضاء على الديدان وفي مقدمتها الأميبا.
– نقص الفوسفور في الجسم من المعادن التي تتسبب في الإجهاد الدائم والكسل.
– نقص فيتامين د قد يتسبب في السنة بشكل واضح وقلة معدلات الحرق في الجسم.
– زيت الزيتون يساعد في تقليل معدلات الكوليسترول الضار في الجسم وفي المقابل يساعد على رفع نسبة الكوليسترول المفيد.
– تناول تفاحة واحدة يوميا تساعد في القضاء على العديد من الأمراض.
– من أسباب احتباس البول عند الرجال هو تضخم البروستاتا.
– على الأم ألا تتهاون أبدا في إعطاء رضيعها لبن السرسوب وهو سائل شفاف لا يتعدى 30 ملليمتر في الأيام الثلاثة الأولى.
اشياء عليك معرفتها في علم الطب
– الاكثار من تناول الخمور يؤدي الى تلف خلايا المخ والتعرض بكثرة للجلطات.
– يعتبر اتباع نظام غذائي قاس لتقليل الوزن بشكل سريع في وقت قصير من العادات التي تضر جسم الانسان ، اذ تصيب الجسم بالضعف وقد تؤدي الى ضعف الذاكرة ، ولكن الافضل هو اتباع نظام غذائي متكامل والافضل ان يكون تحت اشراف متخصص تغذية.
– يعد الموز مصدرا هاما جدا للبوتاسيوم حيث ان ثمرة واحده من الموز تحتوي على حوالي 422 ملي غرام من البوتاسيوم ، مما يجعلها دواء مفيد جدا لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
– الاكثار من شرب القهوة يؤدي الى حدوث ضرر للقلب.
– مع تقدم الانسان في العمر تقل احتمالية تعرضه للصداع النصفي.
– قد يؤدي تضخم البروستاتا الى احتباس البول داخل جسم الانسان.
– تعتبر الغدد الليمفاوية اداة من ادوات الدفاع عن جسم الانسان وحمايته من الميكروبات و الفيروسات الخارجية.
– من اهم مسببات الصداع الارق.
– المشي المنتظم مفيد جدا لصحة الانسان فهو يعمل على تنشيط الغدد كما يعمل على تخليص الجسم من الدهون و الشحوم.
معلومات عن علم الطب مهمة
– يحتوي الحليب على عناصر هامة جدا لجسم الانسان واهمها الكالسيوم بالاضافة الى كلا من فيتامين (b1) و فيامين (b2).
– لعلاج التواء القدم يُنصح بتدليكها بزيت الزيتون ، كما ان زيت الزيتون يعمل على علاج مشاكل تساقط الشعر.
– يعتبر اليومين الاول و الثاني للرضاعة اكثر الايام اهمية حيث يحتوي لبن الام فيهما على اجسام مضادة تحمي الطفل من الامراض و البكتريا.
– يعتبر التمر من الاطعمة التي تحمي من سرطان البطن.
– قد يصاب الحلق بالتهاب في حالة الصراخ بصفة مستمرة.
– فقر الدم ( الانيمياء ) تؤدي الى حدوث الصداع بصفة مستمرة.
– تعمل الرضاعة الطبيعية على عودة رحم الام الى مكانه الطبيعي بسرعة.
– قد يؤدي التهاب اللوزتين الى حدوث تضخم في باقي الغدد الليمفاوية.
-المعدل الطبيعي لطول الدودة الشريطية يتراوح ما بين 2-5 متر ، و من الممكن ان يصل طولها الى 25 مترا.
معلومات طبية سريعة
– يعتبر الإجهاد العصبيّ والتوتر النفسيّ من أحد مسببّات الإسهال.
– يفيد استنشاق بخار الماء المغليّ بالنّعناعِ في طرد البلغم من الصدر.
– يساعد الزعتر على القضاء على الأميبا؛ وهو مهم في القضاء على العديدِ من الاضطراباتِ الهضميّة مثل انتفاخ البطن، والقيء، والإسهال.
– يؤدي ارتفاعِ ضغط الدم إلى تصلّب الشرايين وحدوث الجلطات الدموية.
– يُسبب نقص الفوسفور في الجسم إلى الإجهاد والتعب العام.
– يرفع زيت الزيتون نسبة الكوليسترول المفيد في الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار.
– للثوم القدرة على حماية القلب من المشاكل القلبيّة التي قد تصيب الإنسان مثل: النوبات القلبية، وتصلب الشرايين، ويقلل من فرص تجلط الدم داخل الشرايين.
– يحمي الثوم الشرايين ويعيد مرونتها، كما أنّه يحفظ القلب ويمنع تشكيل انسداد الشرايين بسبب ارتفاع محتوى الكبريت.
– يؤدّي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى تراكم السوائل في الرئتين.
– يؤدي إدمان الخمر إلى إتلاف خلايا المخ والإصابة المتكررة بالجلطات.
– يجب عدم اتّباع أي رجيم غذائيّ قاسٍ للتخفيف من الوزن بوقتٍ قليل وبشكلٍ سريع، لأنّ ذلك يضعف الذاكرة ويؤثر سلباً على ميكانيكية الحرق الذاتي للجسم، ومن الأفضل اتباع رجيم غذائي متكامل وتحت إشراف مختص بالتغذية.
– تُعزز حمية DASH التي أقرها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم تناول الموز والّذي يُعد مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم، حيث إن ثمرة من فاكهة الموز تحتوي على ما يقارب من 422 ملغرام من البوتاسيوم، مما يجعل هذه الفاكهة أداة مميّزة وفعّالة للتغلب على ارتفاع ضغط الدم.
– كثرة تناول القهوة مضرة لمرضى القلب.
– تقل حالات الصداع النصفيّ مع تقدم السن.
– يسبب تضخم البروستاتا احتباس البول في جسم الإنسان.
– مهمة الغدد الليمفاويّة الدفاع عن الجسمِ ضد الفيروسات والميكروبات الخارجيّة.
