نصائح للحامل في الشهر الثامن والجماع في الشهر الثامن من الحمل، تقترب الحامل من نهاية الرحلة وتبدأ الاستعدادات للولادة. يزداد حجم الجنين وتصبح حركته أكثر وضوحًا، مع شعور الأم بتغيرات جسدية ونفسية ملحوظة.
محتويات المقال
نصائح للحامل في الشهر الثامن والجماع
في الشهر الثامن من الحمل، تكون الحامل في مرحلة متقدمة، ويجب التعامل بحذر مع أي نشاط، بما في ذلك الجماع. إليك نصائح مهمة للحامل في الشهر الثامن والجماع:
نصائح عامة للحامل في الشهر الثامن:
- الراحة قدر الإمكان: تجنبي الإجهاد والوقوف لفترات طويلة.
- مراقبة حركة الجنين: راقبي عدد الحركات يوميًا، وأخبري الطبيب إذا لاحظتِ قلة في الحركة.
- شرب الماء بكثرة: لتجنب الجفاف وتقلصات الرحم المبكرة.
- رفع القدمين عند الجلوس: لتخفيف التورم وتحسين الدورة الدموية.
- التغذية المتوازنة: التركيز على الحديد والكالسيوم والبروتين.
- مراجعة الطبيب بانتظام: لمتابعة وضع الجنين والرحم.
الجماع في الشهر الثامن: هل هو آمن؟
- غالبًا ما يكون الجماع آمنًا في الحمل طالما:
- الحمل طبيعي وليس هناك أي مضاعفات.
- لم يخبرك الطبيب بتجنبه.
- لا تعانين من نزيف، تقلصات مبكرة، أو ضعف في عنق الرحم.
نصائح عند الجماع في الشهر الثامن:
- اختاري وضعيات مريحة: مثل الجماع الجانبي أو أن تكوني في الأعلى لتجنب الضغط على البطن.
- تجنبي العنف أو العمق الزائد: لتقليل الضغط على عنق الرحم.
- توقفي فورًا إذا شعرتِ بألم أو انقباضات.
- النظافة مهمة: لتجنب أي التهابات أو عدوى.
- تحدثي مع شريكك بصراحة: عن مخاوفك واحتياجاتك الجسدية والنفسية.
متى يتوقف الرجل عن مجامعة زوجته الحامل؟
يتوقف الرجل عن مجامعة زوجته الحامل في حالات معينة يكون فيها الجماع غير آمن أو قد يشكل خطرًا على الحمل أو الجنين، وليس هناك وقت ثابت للجميع، بل يعتمد على حالة الحمل وتوصية الطبيب.
إذا كانت هناك مضاعفات في الحمل، مثل:
- نزيف مهبلي غير مبرر.
- آلام أو انقباضات مبكرة.
- تسرب السائل الأمينوسي (ماء الجنين).
- مشاكل في عنق الرحم (مثل توسع مبكر).
- مشيمة نازلة (Placenta previa).
إذا طلب الطبيب الراحة التامة:
- في حالات الحمل عالي الخطورة.
- في الأسابيع الأخيرة من الحمل (بعد الأسبوع 37):
- يُنصح أحيانًا بالتوقف إذا كان هناك احتمال ولادة مبكرة، أو إذا نصح الطبيب بذلك.
- عند شعور المرأة بألم أو عدم راحة أثناء العلاقة.
متى يكون الجماع آمنًا؟
- إذا كان الحمل طبيعيًا وبدون أي مضاعفات.
- إذا شعرت الزوجة بالراحة والرغبة.
- مع الالتزام بالوضعيات الآمنة واللطف في العلاقة.
ماذا يشعر الجنين عند ممارسة العلاقة الزوجية؟
عند ممارسة العلاقة الزوجية خلال الحمل، الجنين لا يتأذى ولا يشعر بما يحدث كما قد يتبادر إلى الذهن، لكنه قد يستجيب لبعض التغيرات بشكل بسيط وطبيعي، وهذا ما يحدث غالبًا:
الشعور بحركات خفيفة بسبب تقلصات الرحم:
الجنين قد يشعر بانقباضات الرحم اللطيفة بعد وصول الأم للنشوة، لكنها ليست مؤذية، بل تشبه الانقباضات التي تحدث عند الضحك أو التمارين.
اهتزاز بسيط:
أحيانًا يحسّ الجنين بحركة خفيفة أو اهتزاز، لكن السائل الأمنيوسي (ماء الجنين) يعمل كـ”وسادة واقية” تمتص الصدمات.
صوت ضربات قلب الأم يتغير قليلاً:
الجنين قد يسمع التغير في دقات قلب الأم أو تنفسها السريع، وهذا طبيعي ولا يسبب أي ضرر.
الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل
في الشهر الثامن من الحمل، يبدأ الجسم بالتحضير للولادة، ويزداد الضغط على الرحم والظهر، لذلك من المهم جدًا أن تنتبهي لبعض الممنوعات للحفاظ على سلامتك وسلامة الجنين. إليك قائمة شاملة:
الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل:
1. المجهود الزائد:
رفع الأشياء الثقيلة.
الانحناء بشكل مفاجئ.
الوقوف لفترات طويلة دون راحة.
2. السهر وقلة النوم:
قلة النوم ترفع التوتر وتؤثر على نمو الجنين.
حاولي النوم على الجانب الأيسر لتحسين الدورة الدموية.
3. الأطعمة المضرة:
الأطعمة المالحة جدًا (تزيد من تورم القدمين).
اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا.
الأسماك الغنية بالزئبق (مثل سمك القرش أو التونة الكبيرة).
الكافيين الزائد (لا تتعدي كوب قهوة أو شاي في اليوم).
4. التدخين أو الجلوس مع المدخنين:
يسبب نقص الأوكسجين عند الجنين.
5. الجماع في حالات معينة فقط:
مثل وجود نزيف، أو تقلصات مبكرة، أو ضعف في عنق الرحم.
الأفضل استشارة الطبيب قبل الاستمرار فيه خلال هذا الشهر.
6. السفر لمسافات طويلة دون استراحة:
يُفضل تجنبه خاصة في الأسابيع الأخيرة، إلا إذا وافق الطبيب.
7. تناول الأدوية بدون وصف طبي:
حتى لو كانت أدوية بسيطة أو أعشاب طبيعية.
8. التوتر والقلق المفرط:
له تأثير سلبي على الجنين، حاولي الاسترخاء والاستعانة بسورة “الضحى” أو تمارين التنفس.
