اضرار الترمس كذلك سنتحدث عن أضرار الترمس للحامل وما هي أضرار الترمس لمرضى السكر كذلك سنتحدث عن فوائد الترمس كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
محتويات المقال
اضرار الترمس
بالرغم من الفوائد العظيمة للترمس خاصة لمن يتناولونه لغرض التخسيس إلا أن لكل شيء جانب مظلم إذا زاد عن الحد. أو استخدم بشكل خاطئ، لذا يجب بعدم تناول كميات من الترمس أكثر من المتوسط وأيضاً يجب أن غلي الترمس بشكل جيد، وإليكم أهم تلك الأضرار:
1-يسبب الشعور بالغثيان في حال الإفراط في تناوله بكميات كبيرة. من الممكن أن يسبب بعض الاضطرابات البصرية، ولكنها حالات نادرة لا يكون هناك أي خوف أو قلق منها.
2-يزيد الإكثار من الترمس في تكون البلغم، وخاصةً لمن يعاني من مشكلات في التنفس أو حساسية صدرية.
3- أيضاً يزيد الترمس من اللعاب.
4-أحياناً يتسبب في عسر الهضم إذا لم يتم مضغه جيداً. يسبب مرض الأنيميا إذا كانت لديك حساسية من البقوليات.
5-الترمس يحفز إنتاج اللعاب بكميات كبيرة, كما أنه يسبب تكون البلغم
يؤثر بشكلٍ غير مباشر على المرأة الحامل و المرضع, و يسبب بعض الاضطرابات في العين
6-يحتوي الترمس المر على كميّة كبيرة من القلويات الضارة لأنسجة الجسم, و إذا لم يتم هضمه جيداً يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم
7- يحتوي الترمس على مادة الفلورايد، و مادة الفلورايد تعتبر من المواد السامة للجسم
8-الترمس المر يوجد به نسبة عالية من البقوليات التي ربما أن تكون مضرة في حالة زيادتها عن اللزوم
9-يسبب الشعور بالقيء و الغثيان, و قد يُسبّب الإصابة بالأنيميا للأفراد الذين لديهم حساسية ضد البقوليات
10-معظم الناس يتناولون الترمس دون أي مشاكل، و لكن بعض الأشخاص عندما يتناولون الترمس يصابون بحساسية
11-أحيانا تكون بسيطة، و لكن في أحيان أخرى تصبح شديدة، حيث تؤدي إلى حدوث تهيج عند بعض الأشخاص بعد أكله
12-بالإضافة إلى ذلك, فإن الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفول السوداني، هم الأكثر عرضة للإصابة بحساسية الترمس
13-حيث ينتمي الترمس والفول السوداني لعائلة واحدة و هي عائلة البقوليات
و من أعراض حساسية الترمس
14-الشعور بالقيء و الغثيان, و الشعور بالاختناق, و الإصابة بحكة شديدة في الفم, و ألم شديد في البطن
15-سيلان للدموع و للأنف, و انتفاخ في الوجه والعينين والحلق, و انخفاض ضغط الدم, و السعال المستمر
16-كما أن هناك بعض أنواع الترمس قد تكون سامة, بل و تسبب مشاكل كبيرة للإنسان, و من هذه الأنواع الترمس الأصفر
17-الترمس الأصفر يسبب مشاكل كبيرة للقلب، و التي قد تظهر بمجرد تناوله عن طريق الفم
18-حيث يؤدي إلى الشعور بالقيء, و زيادة في إفراز اللعاب, و مشاكل في عملية التنفس
19-و يرجع السبب في هذه السمية الشديدة للترمس الأصفر إلى احتوائه على نوع من الفطريات السامة.
أضرار الترمس للحامل
1-قد يتسبب عدم نقع الترمس لوقت كافٍ في الماء في الإصابة بالتسمم، نظرًا لاحتوائه على ما يعرف باسم “القلويدات”، وهي مواد طبيعية سامة، والمسؤولة عن المذاق المر للترمس.
2-تهاجم السموم الفطرية بسهولة بذور الترمس، لذا يمكن أن يسبب الإفراط في تناوله الإصابة ببعض الأمراض.
أضرار الترمس لمرضى السكر
1-يتسبب الإفراط في تناول الترمس في تعرض مريض السكري لمشكلات في القولون ، حيث أن الإفراط في تناول البقوليات يؤدي إلى صعوبات في الهضم .يعد الترمس أحد انواع البقوليات ، وبالتالي فهو لا يناسب مرضى السكري الذين يعانون من حساسية تجاه البقوليات ، أو بعض أنواعها .
2-يسبب الترمس إضطرابات في البصر ، وهي مشكلة خطيرة بالنسبة لمرضى السكري ، فهم أحد أكثر الفئات عرضة للإصابة بمضاعفات ومشكلات في العين.
يشكل تناول الترمس للمراة الحامل خطرآ على صحتها وصحة جنينها ، وبالتالي فهو لا يناسب أي سيدة تعاني من سكري الحمل ، كما أن تناوله يضر بالمرأة التي ترضع طفلها .
فوائد الترمس
1- خفض ضغط الدم المرتفع أو ارتفاع ضغط الدم
يعتبر الخلل في البطانة الداخلية للأوعية الدموية وأمراض الكلى والصوديوم الزائد في الجسم هو السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم، وكشفت الدراسات أن مستخلصات بروتين الترمس تصحح ضعف بطانة الأوعية الدموية، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
2-الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي
التناول المتكرر للترمس يعزز صحة الأمعاء، ويساعد في التغلب على الإمساك، ومتلازمة القولون العصبي والحالات الأخرى المتعلقة بالجهاز الهضمي.
3- تخفيف الشعور بالإمساك
يضمن المحتوى العالي من الألياف في حبوب الترمس، امتصاص البراز للماء من الجسم ويصبح مرنا، ما يساعد في مروره بسهولة عبر الأمعاء، وهو ما يمنع بدوره مضاعفات الإمساك مثل الشق الشرجي والبواسير أو البواسير.
4- مفيد للبشرة
مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب الترمس تساعد على محاربة الشيخوخة المبكرة، حيث إن الفيتامينات والمعادن الموجودة في هذه الحبوب تغذي البشرة وتجعلها صحية ومتوهجة.
5- معالجة فقر الدم
تتكون حبوب الترمس من كمية جيدة من الحديد الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين، وهو ما يساعد في علاج فقر الدم إلى حد كبير.
6- مفيد للشعر
المحتوى العالي من البروتينات في حبوب الترمس يساعد في تكوين بنية شعر صحية، كما أن المحتوى العالي من البروتين لهذه الحبوب يجعل الشعر قويًا وسميكًا ويصعب تكسيره أو تساقطه.
