أضرار الشمر للحامل نسبة كبيرة من الناس لا تعرفها، ولذلك نقدم نبذة عن هذه الاضرار في الموضوع.
محتويات المقال
أضرار الشمر للحامل
- تعريض المرأة الحامل لخطر الإجهاض أو الولادة المبكرة، إذ يعدّ الشمر وغيره من النباتات العشبية، مثل الكوهوش الأزرق، نباتات مُطمِثة أي مُحفّزة لنزول الطمث أو الإجهاض.
- التأثير على تخثر الدم، وإبطائه مما يعرض الحامل التي تعاني من اضطرابات تخثر الدم، للإصابة بمزيد من الكدمات، وبالتالي خطر حدوث النزيف. حدوث اضطرابات أثناء الحمل أو انقباضات مبكّرة للرحم بسبب احتوائه على مركب أنيثول الذي يملك نفس خواص هرمون الإستروجين في الجسم.
- جعل البشرة جافةً وأكثر عرضةً للحساسية، لذا تنصح المرأة الحامل بتجنّب استخدامه خاصةً لو كانت بشرتها حساسةً.
ما هي عشبه الشمر
تنمونبتة الشمر في البحر الأبيض المتوسط ولكنها تتواجد في جميع أنحاء العالم، وقد يخلط أغلبية الأشخاص بين الشمر واليانسون لتشابهما الكبير في الشكل تقريبًا والمذاق ولكنهما في الحقيقة مختلفان عن بعضهما، وغالبًا ما تستخدم بذور الشمر المجففة وزيت الشمر في الطبخ كتوابل، وكعطر في الصابون ومستحضرات التجميل، وكمنكّه في بعض المسهّلات، وصنع الأدوية المستخدمة لاحتماليّة فعاليّته في علاج مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك حرقة المعدة، والغازات المعويّة، والمغص عند الأطفال الرضع، بالإضافة إلى فوائد الشمر للحامل، وعلاج الأعراض المهبليّة بعد انقطاع الطمث، ومنع حروق الشمس، كما أنه قد يستخدم على الجلد لعلاج زيادة نمو شعر الجسم عند النساء.
فوائد عشبة الشمر
- يحتوى الشمر على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة تعمل على معالجة الأمراض السرطانية.
- تحتوى بذور الشمر على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التى تساعد على تحسين عمليه الهضم.
- يحمى من الأمراض العصبية والحد من الإصابة بالجلطات والسكتة الدماغية.
- يعزز جهاز المناعة ويحمى من أمراض البرد والأنفلونزا والربو.
- له تأثير قوى فى علاج فقر الدم ويمنع تشكيل الجلطات.
- يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى تساعد على تحسين الرؤية ومنع الضمور البقعى.
- يحتوى على خصائص مدرة للبول تساعد على ازالة السموم من الجسم وتقليل الالتهابات التى تسبب الروماتيزم والتورم.
- يمنع تشكيل حصوات الكلى ويحافظ على صحتها.
- يحتوى على مواد كيميائية تساعد النساء على تحسين حالتهن النفسيه بعد انقطاع الطمث ويحد من الألم الناتج عن الدورة الشهرية كما انه يزيد من انتاج حليب الثدى عند النساء المرضعات.
- يحافظ على الصحة العقلية ويحمى الاكتئاب ويعزز المزاج العام.
- له دور فعال فى علاج المغص عند الأطفال.
- يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات وتهدئة السعال والتخلص من البلغم.
- يحتوى على سعرات حرارية عاليه تعمل على التخلص من الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
- يحتوى الشمر على فيتامين سى الذى يعمل على التخلص من التجاعيد والبقع الداكنة.
- مضاد قوى لتشنجات الاعصاب والجهاز التنفسى والأمعاء والعضلات.
- يحتوى على مواد كيميائية تعمل على التخلص من الجراثيم والبكتيريا.
- يساعد على التخلص من الغازات وتسكين الالم والأرق وعلاج انتفاخ البطن.
- يخفف من اضطرابات الجهاز التنفسى مثل انسداد الأنف والتهاب الشعب الهوائية.
- يحتوى الشمر على البوتاسيوم الذى يحافظ على التركيز وينشط الذاكرة.
- يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على محاربة حب الشباب والبثور السوداء فى البشرة
اضرار عشبه الشمر
- الإفراط في تناول الشمر يسبب العديد من المشاكل، لذلك يجب تناوله بصورة معتدلة خاصة من الأطفال والنساء.
- يتسبب الإفراط في تناول الشمر بالهبوط في عمل القلب، و احتقان في الأوعية الدموية.
- يؤدي الإفراط في تناول الشمر إلى الشعور بالدوخة والغثيان.
- يتسبب الشمر في ظهور البقع والطفح الجلدي.
- زيادة تناول الشمر يسبب حدوث نوبات تشنج وصرع لمرضى الصرع
استخدامات عشبة الشمر
- تتكون المشروب من معلقة صغيرة من نبات القرفة المطحون و معلقتين من الشمر مطحون و كوب ماء مغلي و يتم تجميعهم في اناء واحد و يتركوا لمدة لا تقل عن عشر دقائق لربع ساعة و يتم تناولة باستمرار لمدة اسبوعين ثلاث مرات قبل تناول الطعام بنصف ساعة
- هناك طريقة اخري مثل احضار لتر ماء ساخن و يضاف اليه معلقتين كبار من بذور نبات الشمر المطحونة و يوضعوا في اناء و يترك علي الناء ليغلي ثم يتم تغطيته باحكام و يتم تركه حتي يبرد نهائيا ثم يتم تصفيته و شرب منه
- طريقة اخري يتم وضع معلقتين كبار في ماء و يوضع في وعاء و يتم تركة ليلا ثم تقوم صباحا بشرب كوب منه الي كوبين يوميا ستلاحظين الفرق سريعا
- هناك طريقة اخري تساعد علي التخسيس عن طريق اضافة معلقة من بذور الشمر و اضافة نصف معلق شاي اسود و اضافة نصف معلقة من القرفة و كوب من المياة المغلي و يتم نقع المكونات جميعا و تركة لمدة ربع ساعة و احرص علي تناوله باستمرار صباحا علي الرق حتي تتناول فوائده العظيمة و قبل ايضا الوجبات بنصف ساعة حتي يساعد في تقليل الوزن و يساعد للحصول علي الوزن المثالي و المرضي لك .
فوائد عشبة الشمر للهرمونات
- يلعب هرمون الاستروجين دورا رئيسيا في تنظيم العديد من التغيرات في جسم المرأة، ويمكنه أيضا تحديد الخصوبة.
- وجدت دراسة أجريت على الفئران أجراها المركز الطبي بجامعة تكساس أن الإستروجين يلعب أيضا دورا مهما في السيطرة على العوامل التي تحدد في وزن الجسم، مثل الشهية وتوزيع الدهون والطاقة.
