أعشاب للقولون والمعدة مفيدة تعالج مشاكل المعدة والقولون وافضل نصائح للتخلص من امراض القولون والمعدة.
محتويات المقال
أعشاب للقولون والمعدة
- الزنجبيل لعلاج آلام البطن والقولون،الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج آلام البطن، وهو يعمل على علاج الانتفاخ، بسبب احتواء الزنجبيل على المواد اللاذعة مثل الجنجرول المفيدة في علاج التهاب المعدة
- العسل الأسود يستخدم في علاج الانتفاخ والتخلص من مشاكل القولون، كما يعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض الأخرى
- بذور الكتان تعتبر من أفضل علاجات القولون والانتفاخ المصاحب له، فهي تعمل على التخفيف من الغازات، ولها قدرة على تهدئة الأمعاء،
- الحلبة،تعمل الحلبة على التخلص من الأعراض المصاحبة للقولون والانتفاخ، وتسهل عملية الإخراج، ويمكنك تناول مغلي الحلبة يومياً للقضاء على الانتفاخ ولعلاج القولون.
- النعناع،يساعد النعناع على العلاج السريع من الانتفاخ والتخلص من آلام القولون المصاحبة للمرض، حيث يحتوي النعناع على زيت المنثول المفيد في طرد الغازات،
- بذور الشمر،يعتبر الشمر من أهم المواد الغذائية التي تندرج تحت قائمة أفضل علاج للقولون والانتفاخ، كما تعمل أيضاً على القضاء على الغازات
- اليانسون ،يساعد اليانسون على التخلص من الغازات بصورة كبيرة، كما أن اليانسون من أهم مشروبات الأعشاب الساخنة التي تمنح المعدة شعوراً بالراحة
ماهو مرض القولون العصبي
حالة صحية مزمنة، تبدأ الأعراض عادة في أواخر سن المراهقة حتى العشرينات.،تختلف الأعراض، حدتها ووتيرتها من شخص لاخر، حيث يمكن أن تتراوح بين خفيفة جداً الى أعراض حادة ومتكررة
اعراض القولون
- القلق والاكتئاب،يرتبط القولون العصبي بالقلق والاكتئاب أيضًا.،ليس من الواضح ما إذا كانت أعراض القولون العصبي هي تعبير عن الإجهاد العقلي أو ما إذا كان الإجهاد من القولون العصبي يجعل الناس أكثر عرضة للصعوبات النفسية.
- الانتفاخ في البطن والغازات ،الشكوى الأخرى الشائعة هي الشعور بالانتفاخ في منطقة البطن.
- الإمساك والإسهال،في متلازمة القولون العصبي يعاني بعض المرضى من الإمساك، أي التبرز بفترات متباعدة، ويكون البراز صلبا وجافا، والبعض يشعر بالألم عند التبرزوبعض المرضى يعانون من الإسهال
- التعب وصعوبة النوم،أولئك الذين يعانون من القولون العصبي يكونون أكثر إرهاقًا ويبلغون عن نوم أقل مقارنة بالذين لا يعانون منه.
طرق علاج القولون بالاعشاب
- يمكنك غلي أوراق النعناع وشربها مباشرة،نقع اوراق النعناع لمدة بالمياه الفاترة ومن ثم شرب المنقوع،حتى اضافة زيت النعناع الى المياه الساخنة
- شاي اليانسون،لطالما استخدم اليانسون لعلاج العديد من المشاكل الصحية وخاصة مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة، فهو يمتلك خواص مهدئة
- غلي كوب كبير من الماء ونضيف إليه ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وملعقة من عسل النحل حسب الرغبة. يكرر تناول هذا المشروب الساخن من 4 إلى 6 مرات في اليوم الواحد ومن الأفضل شربه قبل الأكل.
- وضع ملعقة صغيرة من اليانسون إلى كوب من الماء الساخن وضيفي إليه العسل حسب الطلب وتناوليه بشكل منتظم في الصباح
- ملعقة من مسحوق الشوفان إلى ربع كوب من الماء وتركه على النار لمدة 10 دقائق تقريباً وأكله بعد ذلك مثل دقيق الشوفان
وصفات منزليه لعلاج القولون والمعده
- يمكنك الملفوف من القضاء علي الأغشية المخاطية بداخل المعدة والمسالك المعوية . علاوة علي ذلك، فإن له تأثير ملين فوري لحركة الأمعاء ويحافظ علي ترطيب الجسم .
- طريقه التحضير،تجهيز الملفوف وغسله لتقطيعه في شرائح صغيرة ووضع هذه الشرائح في الخلاط الكهربائي للحصول علي عصير الملفوف الخام . تناول نصف كوب من العصير اربع مرات خلال النهار.
- ثلاث ملاعق صغيرة من زهور البانونج المجففة في كوب واحد من الماء المغلي والإنتظار لمدة 15 دقيقة حتي يتم نقعه . قم إضافة كمية من عصير الليمون وتناول هذا الشاي العشبي ثلاث مرات يومياً .
- إستهلاك نخالة الشوفان يومياً يوفر للجسم الألياف اللازمة وتمرير البراز بدون الشعور بالألم. الشوفان محمل بالبروتين والكالسيوم والحديد ومضادات الأكسدة والفوسفور والثيامين والزنك
- .يمكنك إستخدام الصبار في العلاجات الطبية المختلفة وخصوصاً أمراض الأمعاء فهو واحد من أفضل علاجات المغص لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة مما يساعد في تقوية الجهاز الهضمي . يعد عصير الصبار واحد من العلاجات المنزلية المناسبة لإراحة القولون العصبي .
طريقه التحضير
- إستخراج جل 2او3 ورقات من الصبار وغسله ثم وضع الجل في الخلاط للحصول علي العصير وتناول هذا الخليط في الصباح يومياً ولمدة إسبوع
- الرمان مصدر ممتاز للفيتامينات ومنها فيتامين هـ وفيتامين ج، وفيتامين أ وكذلك حمض الفوليك . يساعد عصير الرمان علي منع أكسدة الكوليسترول السيئ.
- طريقه التحضير،قم بتجهيز عصير الرمان من خلال تقشير الرمان وإزالة القشرة الخارجية ووضع الرمان في الخلاط للحصول علي العصيروتناول هذا العصير يومياً لبضع أسابيع .
اهم الأعشاب للعلاج المعدة
- الشاي الأخضر مع عسل المانوكا: يُساعد شرب الشاي الأخضر مع عسل المانوكا على علاج التهاب فم المعدة؛ إذ إنّ شرب الماء الدافئ يرطّب الجهاز الهضمي ويُسهّل الهضم، كما يحتوي عسل المانوكا على خصائص مضادّة للبكتريا تُساعد على الحدّ من بكتيريا الملوية البوابية
- . النعناع: يُعدّ النعناع من الأعشاب التي تساعد على علاج التهاب فم المعدة، إذ يوجد له العديد من الخصائص؛ فهو مضادّ للتقلصات والتشنجات، كما يعدّ مضادًّا للالتهاب ومضادًّا للبكتيريا، لذلك يُساعد على التقليل من التهاب المعدة، كما أنّه يستطيع التخفيف من أعراضه، مثل: الغثيان، وعسر الهضم، والحرقة.
- حبق رقيق الأزهار: يعدّ حبق رقيق الأزهار من العلاجات الفعّالة في علاج التهاب فم المعدة الحادّ؛ إذ إنّه يحتوي على خصائص مضادّة للالتهاب، وخصائص مضادّة للبكتيريا، مما يساعد على الحدّ من العدوى الناتجة عن بكتيريا الملويّة
وصفات لعلاج الم المعدة
- العرقسوس،قومي بغلي أوراق العرقسوس مع تفاحة في كوب ماء، وتناوله 3 مرات يومياً قبل الطعام.
- البابونج غني بالزيوت العطرية المعالجة لانتفاخ المعدة والفعالة في طرد الغازات.
- أضيفي ملعقة من البابونج إلى كوب ماء مغلي، مع ملعقة من العسل وتناوليه 3 مرات يومياً لمدة أسبوع.
- الزنجبيل والريحان قومي بخلط ملعقة من أوراق الريحان، مع ملعقة من مسحوق الزنجبيل في كوب ماء مغلي و تناولي المشروب صباحاً ومساءً لمدة أسبوع.
- قومي بإضافة القليل من قشور الرمان المطحونة إلى كوب ماء مغلي، ثم صفيه وتناوليه مرتين يومياً.
