أفضل عسل للأطفال

أفضل عسل للأطفال سوف نتحدث في هذا المقال عن أفضل أنواع العسل المفيدة للاطفال وماهي فوائد العسل لطفلك وما هي أضرار الافراط في تقديم العسل لطفلك.

أفضل عسل للأطفال

عسل الحمضيات (الموالح)

جميع انواع العسل مفيدة للطفل ولكن عسل الحمضيات هو الافضل وهو عسل المنتج من أزهار شجر الحمضيات كالليمون الحلو والحامض والبرتقال والجريب فروت والذي يتميز بكثافة قليلة مع رائحة منعشة ومذاق طيب ويحتوي أيضًا على العديد من الزيوت الطيارة المنعشة والمفيدة للجسم:
إنه غذاء مثالي وخفيف على معدة طفلك
-يحمي من الإمساك.
-يطرد الغازات.
-يقوي جهاز المناعة.
-يحتوي على العديد من المواد التي تُحسن الشهية وتساعد في تنشيط عملية الهضم.
-مفيد لحموضة المعدة والإصابات بالعدوى.
-يساعد على نمو جسم الطفل بما في ذلك نمو أسنانه وعظامه وذلك لغناه بعنصر الحديد لذلك فهو مهم للطفل خاصة أثناء فترة نموه.
-مهدئ ويساعد على نوم هادئ للطفل.
-يخفف من التهاب الحلق ويطرد البلغم فهو مفيد للجهاز التنفسي لأنه يحتوي على مضادات حيوية وله خاصية قلوية تجعله كالمعقم لمنطقة الحلق وداخل الفم.
-يخفف من المغص المعوي لأن سرعة امتصاصه لا تترك أي مجال لحدوث التخمرات في الأمعاء حيث يمكن إذابة ملعقة صغيرة من هذا العسل في حليب الأم أو الحليب الصناعي وإعطائه مقدار حبة الحمص في فمه لتخفيف المغص.
-يساعد على زيادة وزن الطفل.
-يحمي من فقر الدم لأنه يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم ومن تعداد كريات الدم الحمراء.
-يقوي الذاكرة والعقل.
عسل مانوكا

-يعمل عسل المانوكا على التخلص من سيلان الأنف، الحمى المعتدلة، التهاب الحلق، السعال، العطس وغيرها من المشاكل الشائعة التي تصيب الأطفال.
-يحتوي هذا العسل على مواد مضادة للبكتيريا تمنع من تكون البكتيريا القولونية والعنقودية وباقي الأنواع الأخرى من البكتيريا.
-عسل المانوكا يحتوي على الأحماض الأمينية التي تساهم في نمو الطفل ومن هذه الأحماض: البرولين، حمض الفلورين، الأرجيينين، حمض الغلوتاميك.
-يعد هذا العسل مكمل غذائي ممتاز للأطفال لأنه يحتوي على النياسين، فيتامين ب، إنزيمات مركبة، أحماض أمينية، حمض البانتوثينك وغيرها.
-يعزز صحة الأسنان عند الطفل ويحميها من التعرض للتسوس.
يساعد عسل المانوكا على النوم الهادئ للطفل والتخلص من الأرق الليلي.
-يعالج الحروق والجروح.
-ينصح الخبراء بإعطاء الطفل ملعقة واحدة مرة واحدة في اليوم من العسل وذلك لمن يبلغ عام إلى خمس سنوات، بينما الطفل الأكبر من 5 سنوات يمكن إعطائه ملعقة صغيرة ثلاثة مرات في اليوم.

أفضل أنواع العسل لطفلك

يوجد نوعان من العسل، وهما الخام والمعالَج، العسل الخام لا يُعالج أو يُصفى بأي شكل من الأشكال، إذ إنه يخرج مباشرةً من خلية النحل ويُعبأ، ولذلك فهو -مرتفع القيمة الغذائية، وغني بالفيتامينات والمعادن والمركبات الصحية الأخرى، مقارنة بالعسل المعالج.
-يحتوي العسل الخام أيضًا على كمية أعلى من حبوب اللقاح، لذا إذا كنتِ تقدمين العسل لطفلكِ لتخفيف الحساسية، فقد يوفر النوع الخام منه المزيد من الفوائد لطفلكِ. لكنه يحتوي أيضًا على سموم طبيعية، يمكن أن تصيب طفلكِ بحساسية أو تسمم لا قدر الله، الذي تتمثل أعراضه في انخفاض ضغط الدم والغثيان والقيء.
-أما العسل المصنع، فهو يُعالج، لذا فالسموم تقل به، ولا يكون لها تأثير في الجسم، بالإضافة إلى أنه خالٍ من حبوب اللقاح والغبار، ما يعني أن مخاطره أقل مقارنة بالعسل الخام.
– لذا إذا كنتِ تريدين تقديم قيمة غذائية مرتفعة لطفلك، فعليكِ بالعسل الخام، ولكن مع الانتباه بدقة إلى الكمية المسموح له بتناولها في مثل سنه، واحتمالية تعرضه لآثار جانبية.
– أما إذا كنتِ تريدين تجنب مخاطر العسل الخام، فاختاري العسل المعالج

فوائد عسل النحل للأطفال

إعطاء عسل النحل لطفلكِ بشكل منتظم طريقة رائعة لتعزيز جهازه المناعي العسل، وتعويده على غذاء صحي مهم، ولكن يجب ألا يحدث ذلك إلا بعد بلوغ طفلك عامًا من عمره، لأنه قد يصيبه بنوع من التسمم، إذا قُدم له في سن أصغر من ذلك، ومن فوائد العسل لنمو الأطفال وتطورهم:
-يعالج المشكلات الالتهابية.
-يتمتع بخصائص علاجية، كتخفيف السعال والبرد، وخفض سكر الدم. يساعد على التئام الجروح وعلاج الحروق.
-يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لأجسامهم. يحمي الكبد، ويساعد على التحكم في مستوى السكر بالدم.
-يساعد على تخفيف التهاب الحلق. يعالج اضطرابات المعدة، ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
-يرطب البشرة عند استخدامه موضعيًّا.
-على الرغم من فوائد العسل العديدة، ربما يكون الاستخدام الطبي الأكثر انتشارًا للعسل، علاج السعال والبرد.
-يخفف آلام الأسنان.
– يساعد على التخفيف من آلام العضلات.
-يساعد على علاج الربو، ويسهل التنفس.
-يشفي تقرحات الفم.
– يساعد في الحفاظ على ميكروبات الأمعاء الصحية لدى الأطفال.
-يخفف من ارتجاع المريء. يقلل الإمساك والإسهال.
-ويساعد كذلك على نوم الطفل بشكل أعمق.

اضرار العسل للاطفال

على الرغم من فوائد العسل المتعددة إلا أن الإفراط تقديمه لطفلك قد يكون له بعض الأعراض الجانبية مثل:
-أول الأعراض التي قد يلاحظها الوالدان على الرضيع نتيجة تناول العسل هي الإمساك.
-عدا عن الإمساك والتي تعتبر أحد أضرار العسل للرضع، يصبح الوجه مسطحًا نتيجة لضعف في عضلات الوجه.
– أحد أضرار العسل للرضع التي قد يلاحظها الوالدان هي البكاء بصوت خافت، بحيث يصعب سماعه.
-عدا عن ضعف عضلات الوجه، يعد ضعف العضلات عمومًا في كعضلات الأرجل والذراعين والرقبة أحد أضرار تناول العسل للرضع.
-يجب على الوالدين مراقبة عملية البلع بالإضافة إلى اللعاب، حيث يعت عسر البلع مع كثرة اللعاب أحد أضرار تناول العسل للرضع.
– قد يكون هناك بطء في الحركة أو تقل الحركة عن المعتاد.