اضرار الإفراط في تناول التمر والعسل كذلك سنتحدث عن أضرار التمر على المعدة وما هي أهم أضرار التمر على الكلى كما سنذكر كذلك اضرار التمر على القولون كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
محتويات المقال
اضرار الإفراط في تناول التمر والعسل
1- يؤدي الإكثار في تناوله إلى الإصابة بالطفح الجلدي، بسبب العفن الموجود به.
2-يمكن أن تسبب الكبريتيت الموجودة في التمر حساسية لمن يعانون من ردود فعل معينة، مثل آلام المعدة والغازات والانتفاخ والإسهال.
3- نظرًا لأنه يمكن أن يؤدي إلى الحساسية، فإن التمر قد يتسبب في زيادة فرصة الإصابة بالربو.
4- على الرغم من أنه غني بالألياف، إلا أن استهلاكه بصورة كبيرة يمكن أن يساهم في زيادة الوزن بشكل كبير.
5- غني بعنصر البوتاسيوم، لذلك يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير منه إلى الإصابة بارتفاع بوتاسيوم الدم، لذا من الأفضل إذا كانت مستويات البوتاسيوم لديك مرتفعة، عليك تجنب تناوله.
6- غالبا ما يتم تغطية التمر بالشمع، لتحسين مظهره ومنحه مظهر لامعا، ولكي يبدو طازجا لفترة طويلة، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل هضمية شديدة على المدى الطويل.
7- التمر من الأطعمة السميكة جدا بالنسبة للأطفال، وذلك بسبب صعوبة هضمه، وبالتالي تناوله يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات حيث يعمل على انسداد القصبة الهوائية للأطفال.
8- بفضل احتوائه على نسبة عالية من السكر، قد يؤدي إلى إصابة الأسنان بالتسوس، لذا يجب الحرص على غسل الأسنان جيدا بعد تناوله.
أضرار الإفراط في تناول العسل
1-زيادة الوزن
الإفراط فى تناول العسل يؤدي إلى نتائج عكسية وهي زيادة الوزن بسبب احتوائه على كمية عالية من السكر.
2- الإمساك
الإفراط فى تناول عسل النحل يسبب أضرارًا صحية مثل الإسهال والإمساك والانتفاخ
3- زيادة مستوى السكر في الدم
يحتوي العسل على نسبة عالية من السكر، لذلك لا ينصح به لمرضى السكر لأنه يزيد لديهم مستوى السكر في الدم.
4- انخفاض ضغط الدم
يسبب الإفراط في تناوله انخفاض في مستوى ضغط الدم ما يسبب مضاعفات صحية خاصة لمرضى الضغط.
5- تآكل مينا الأسنان
الإفراط في تناول العسل يتسبب في تآكل مينا الأسنان، ويمكن أن يؤدي إلى تجاويف في الأسنان عن طريق جذب البكتيريا الحمضية.
6- النزيف
يتسبب الإفراط في تناول العسل زيادة خطر النزيف.
أضرار التمر على المعدة
1-الإصابة بالإسهال في حالة الإفراط في تناول التمر، لأنه غنيًا بالألياف، ومن ذلك تعزيز تعرض الإنسان للإسهال.
2-الإصابة بالحساسية، وبشكل خاص عند تناول التمر المجفف؛ بسبب احتواءه على بعض مثيرات الحساسية، ومن أعراض تلك الحساسية الطفح الجلدي، والألم بالبطن، والإسهال.
3-ظهور بعض المضاعفات الصحية على بعض المصابين بإحدى الأمراض التالية: الربو، وأمراض الكلى.
4-تعرض المصابين بعدم تحمل الفركتوز إلى بعض المضاعفات، ويرجع ذلك إلى احتواء التمر على نسبة كبيرة من الفركتوز، لذلك فإن المصابين بعدم تحمل تلك المادة معرضون لبعض الاضطرابات الهضمية، مثل: الانتفاخ والإسهال.
5-زيادة الوزن بسبب احتواء التمر على السعرات الحرارية العالية والسكريات، لذلك فإن تناوله بشكل مفرط من شأنه اكتساب الفرد للوزن.
أضرار التمر على الكلى
1-الكلي من أعضاء الجسم الذي تقوم بكثير من المهام الشاقة لأنها تعمل على تنظيف الجسم من السموم من خلال مجرى الدم.
2-وتساهم في المحافظة على توازن السوائل في الجسم، حيث أن الكلي تقوم بإنتاج الهرمونات التي تنتج خلايا الدم الحمراء.
3-وتؤمن للعظام حالة صحية جيدة بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم، على حسب ما جاء من خلال أحد المواقع العالمية.
4-أن استخدام بعض الأدوية أو اتباع نظام غذائي غير سليم يجعل الكلى تعاني كثيراً ويمكن أن تصاب بسرطان الكلى.
5-أو تراكم الحصوات، كما يوجد بعض الأشخاص الذين يعانون من مرضى الكلى المزمن.
اضرار التمر على القولون
1-إن التمر غني بالألياف الغذائية والحصول على كمية كبيرة منها يعمل على التحفيز المضاعف للأمعاء مما يسرع بشكل مضاعف عملية الهضم ويسبب الإسهال وهذا يزيد من الأمر سوءًا عند مرضى القولون العصبي.
2-أن التمر من الأصناف الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة التي تمتص ببطء أو لا تهضم إطلاقًا بالأمعاء الدقيقة والتي يطلق عليها الفودماب، مما يؤدي إلى تراكمها وحدوث مشكلات بالجهاز الهضمي، مثل: الانتفاخ، وتهيج القولون، واضطراب المعدة. ولأن التمر مصدر غني بسكر الفركتوز، هذا يسبب تكون غازات وانتفاخ شديد عند مرضى القولون العصبي والأشخاص المصابين بالحساسية.
3-يحفظ التمر المجفف بالعادة بمادة الكبريت التي قد تسبب عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مادة الكبريت ردة فعل تحسسية تتمثل باضطرابات بالجهاز الهضمي، مثل: الإسهال، ومغص بالبطن، وألم بالمعدة، وغازات وانتفاخ، وقد تكون الحساسية على شكل طفح جلدي.
