اضرار الميرمية

-إن الإكثار من تناول الميرمية يسبب ضررا على الصحة وتناول ملعقة واحدة يوميا تعتبر كافية ولمدة شهر واحد فقط.
-على المرأة الحامل أن لا تكثر منها في الأشهر الثلاثة الاولى من الحمل، ويفضل عدم استخدامها لأنها مدرة للطمث، وهي توقف حليب المرأة المرضع حيث تمنع تمنع إدرار الحليب لأنها توقف إفراز هرمون البرولاكتين (Prolactin hormone) المسؤول عن إفراز الحليب.
-لا تعطى للأطفال دون سن الثالثة عشرة.
-لا تعطى للأشخاص المصابين بمرض الصرع (Epilepsy) أو ممن لديهم إصابة في حالات التشنج (The case of spasm).

-يمنع على المرضعات لأنه ما نع لإدرار الحليب . وكذا الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لأنه يزيد من سرعة الطمث.
-لا يصلح تحضيرة في انيه من الحديد لانه يحتوي على (الثانين) ولا يجوز اخذ منشطات تحتوي على الحديد اثناء تناوله.
-المرمرية من الأدوية القوية لذلك يشدد على التقيد بالمقادير والجرعات المقررة ولا يشرب ساخنا بل فاترا.
– يجب عدم الاكثار من شرب مريمية او اضافتها بكثرة مع الطعام فشرب كوب من الميرمية بالاسبوع
او اضافته للطعام كفيل بحصولك على فوائده الرائعة
– يجب شرب مريمية ضمن الحد المسموح أو المعقول والذي يحدده لنا الطبيب
وإلا نتعرض لبعض المشاكل والاضرابات فهي تحمل تأثير سلبي سام للجسم
إذا شربت بكميات كبيرة على مبدأ كل شيء زاد عن حده ينقلب ضده
– يجب على مرضى السكري أن يقومون باستشارة الطبيب وسؤاله عن الكميات المسموحة لتناول مريمية
وذلك لتأثيرها الكبير على تنظيم مستوى السكر في الدم
– عند تناول الأدوية الدائمة والثقيلة يجب استشارة الطبيب قبل تناول مريمية
وذلك لأنها تتفاعل مع بعض المركبات الكيميائية مما قد يودي في حياة الشخص لذا يجب علينا الحذر

الكمية المسموحة من الميرمية

بحسب الابحاث العلمية التي أجريت على الجرعات المسموح بتناولها من الميرمية، فهي كالتالي:
لعلاج مشاكل الذاكرة ومرض الزهايمر: الجرعة الموصى بها 1 غم من خلاصة الميرمية مرة واحدة يومياً، أو 2.5 ملغم  ثلاث مرات يومياً.
في العلاجات الجلدية، مثل علاج هيربس الشفة، يمكن تطبيقها على الجلد عن طريق استخدام مرهم يحوي من خلاصة الميرمية 23 ملغم/ غم، كما يلي:
كل 2-4 ساعات من اليوم الأول لظهور الأعراض.
لمدة لا تتجاوز 10 الى 14 يوم.

كيف تحضرين شراب  الميرامية ؟

-المقادير:
ماء مغلي,اعشاب مرمرية,سكر حسب الرغبة
-طريقة التحضير:
تغلى الماء على النار ثم نضعها في الأكواب ونضع بها أعشاب ونتركها مغطاة لمدة ربع ساعة ثم تحلى وتقدم.

المعلومات الغذائية

يحتوي كل 100غ من القصعين المخزني، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
السعرات الحرارية: 315
الدهون: 12.75
الدهون المشبعة: 7
الكاربوهيدرات: 60.73
الألياف: 40.3
البروتينات: 10.63
الكولسترول: 0

فوائد مريمية بشكل عام

• تحتوي الميرمية على عديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم
مثل الكالسيوم و الحديد والبوتاسيوم و المغنيزيوم  والمنغنيز
• تسهم الميرمية في تحسين الذاكرة و زيادة التركيز ويعزز القدرات الذهنية وعملية التفكير
لذلك ينصح الطلاب عادة بشرب الميرمية أو إضافتها للطعام
• للمريمية تأثير إيجابي في علاج الزهايمر حيث أثبتت بعض الدراسات
أن تناولها لمدة 4 أشهر يمكن أن يشفي من مرض الزهايمر
• تقوي ميرمية عمل الحواس الخمس بشكل عام
• تحمي ميرمية من أمراض القلب والشرايين
• تستخدم ميرمية كمضاد للالتهابات والحساسية والتهيج
• تساعد ميرمية في تقوية الأسنان وحمايتها واللثة من الالتهابات
وذلك عن طريقة تجفيف أوراقها وطحنها ومن ثم استخدامها كبديل عن معجون الأسنان
• تحتوي ميرمية على مضادات للأكسدة لذلك تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان الخبيث
مثل سرطان الجلد فهي تقضي على الجذور الحرة والأكسدة
• تقوي ميرمية جهاز المناعة في الجسم أي تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المعدية
• توصف ميرمية عادة للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية كما وتعالج بعض الاضطرابات الهضمية
• تخفف ميرمية من العرق وبعض روائح الجسم الكريهة
• تفيد ميرمية كثيراً في علاج الحكة الشرجية وذلك عن طريق عمل مغاطس بصورة دورية
• تعمل ميرمية على خفض الحرارة وتفيد في إدرار البول
• تزيل ميرمية برائحتها العطرة بعض الروائح الكريهة
لذلك كان في القديم يوضع نصف ملعقة ميرمية في بعض الأحذية التي تصدر رائحة كريهة
• تفيد ميرمية في علاج بعض الأمراض التنفسية مثل الربو عن طريق تناول كوب منقوع الميرمية
• تساعد ميرمية في التحكم بدقات القلب وينظم ضغط الدم