اضرار حليب الصويا وسوف نتحدث عن هل حليب الصويا يسمن وما هي فوائد حليب الصويا للهرمونات الأنثوية فوائد حليب الصويا تجدون كل تلك الموضوعات من خلال مقالنا هذا
محتويات المقال
اضرار حليب الصويا
1-آثار جانبية في المعدة والأمعاء، كالإمساك والانتفاخ والغثيان.
2-أوضحت الدراسات فيما بعد أنَّ مادة بيسوفنل أ لها آثار سلبية على الخصوبة من خلال تأثيرها المباشر على الغدد الصماء كما أنَّ لها خصائص مشابهة للإستروجين
3-رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين يعانون من تحسس اتجاه الصويا.
4-أن تركيبة الصويا تعد الأفضل للأطفال الذين يعانون من حساسية الحليب أو بعض المشاكل الطبية مع الحرص على استشارة الطبيب قبل البدء باستخدامه،
5-نمو غير طبيعيّ للأنسجة داخل الرحم عند استهلاك حليب الصويا بكميات كبيرة.
6-عند تناول الصويا سيمنع مادة بيسوفنل أ من التأثير على الجسم بطريقة غير معروفة إلا الآن، ويجب التنويه إلى أنَّ تناول منتجات الصويا يجب أن يتم باعتدال لتجنب الآثار الجانبية التي قد تحدث.
7-قد يسبب استهلاك حليب الصويا بكميات كبيرة خلال فترة الحمل بعض الأضرار التي قد تؤثر على نمو الجنين.
هل حليب الصويا يسمن
1-نجد أنه عند تناول حليب الصويا بشكل كبير يتعدى السعرات الحرارية المسموح بها يوميًا، يتسبب في زيادة الوزن بشكل ملحوظ ومن أهم العوامل الذي يقوم به حليب الصويا في التسمين.
2-يسبب بروتين الصويا أيضًا نوعًا من السمنة وذلك يؤثر بنسبة كبير أحيانًا على الغدد الصماء وهرمونات الجسم فيحتوي حليب الصويا على مادة إيزوفلافون وهي مادة عملها يشبه عمل الأستروجين فعند 3-استخدام حليب الصويا يزيد وزن الجسم بسبب وجود هذه المادة التي تسبب اضطرابات في الغدد الصماء
4-حدوث تغييرات في الغدد الصماء قد يسبب تغير في الهرمونات التي تفرزها وتتغير أنماط التحكم في تخزين الدهون وحرقها.
5-استهلاك حليب الصويا بكميات قليلة لا يؤدي إلي زيادة الوزن حيث تبدأ التأثيرات الهرمونية عند استهلاك كميات كبيرة منه.
فوائد حليب الصويا للهرمونات الأنثوية
1-يعزز هذا الحليب من زيادة معدل هرمون الأستروجين النسائي.
2-يعد حليب الصويا الاختيار الأمثل للنساء الحوامل الذين يرغبون في إمداد الجسم بكمية كبيرة من العناصر المفيدة. تناول حليب الصويا يحافظ على البشرة الخارجية من الإصابة بالتجاعيد. كما أنه يدعم نمو الأظافر ويجعلها أكثر صحة وقوة.
3-يعمل حليب الصويا على زيادة المظاهر الأنثوية لدى المرأة مثل حجم الثديين.
4-يلعب حليب الصويا في جسد المرأة نفس الدور الخاص بهرمون الأستروجين المسئول عن المظاهر الأنثوية لدى المرأة.
5-لا تقتصر فوائد حليب الصويا للهرمونات الأنثوية للمرأة فقط. بل أنه عامل هام في الوقاية من خطر الإصابة ببعض السرطانات مثل ذلك الذي يصيب الرحم أو الثدي. بجانب أنه يزيد من صحتها العامة حيث أنه يجعل القلب يعمل بكفاءة أكبر، ويحافظ على العظام.
فوائد حليب الصويا
1-لا يحتوي على اللاكتوز
الفائدة الأساسية من حليب الصويا هي غياب اللاكتوز ، الكثير من البالغين وكذلك الأطفال لا يمكنهم هضم اللاكتوز الذي يسبب عسر الهضم والإسهال وأمراض المعدة الأخرى . العديد من المشاكل كحساسية الوجه كذلك ، لذلك لمثل هؤلاء الناس حليب الصويا هو أفضل بديل
2-جيد للعظام
يحتوي حليب الصويا على الاستروجين النباتي الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ، لأنه يزيد كثافة كتلة العظام ، كما أنه يساعد على تقليل فقدان كتلة العظام بسبب عامل السن أو هرمون العوامل ، انه لامر جيد للعظام ويمنع ترقق العظام
3-غني بالحديد
محتوى الحديد في حليب الصويا يساعد الأوعية الدموية الحمراء ان تعمل بشكل صحيح . كما أنه يساعد على ضمان أن جميع الأنسجة في جميع أنحاء الجسم تحصل على قيمتها المطلوبة من الأوكسجين
4-جيدة للجهاز المناعي
محتوى البروتين في حليب الصويا عالي جدا ، أولئك الذين يتجنبون الحليب يمكنهم الحصول على جميع متطلبات البروتين من حليب الصويا . فهو يحتوي على كل الأحماض الأمينية الأساسية التسعة المطلوبة من قبل جسمنا ، يتم تحويل هذه الأحماض الأمينية إلى بروتينات جديدة ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة ، هذه الأحماض الأمينية تساعد أيضا على إطلاق الانزيم الذي يتوفر الطاقة
5-يحسن المحتوى الدهني
الدهون الحاضرة في حليب الصويا هي غير المشبعة والكوليسترول لديها صفر المحتوى ، الأحماض الموجودة في حليب الصويا الدهنية تمنع ترشيح الكولسترول في الدم ، كما أنه يساعد على خفض الكولسترول السيئ وتحسين مستوى الكولسترول الجيد في الجسم
