الباذنجان لتطويل الشعر فوائد الباذنجان الصحية اضرار تناول الباذنجان فوائد قشر الباذنجان كل ذلك في هذه السطور التالية.
محتويات المقال
الباذنجان لتطويل الشعر
يمكن الاستفادة من ثمرة الباذنجان على هيئتها الطازجة قبل الاستحمام، فما عليك عزيزتي سوى فرم حبة واحدة، توزعيها بحركات دائرية على فروة الرأس، ترك الماسك لمدة 30 دقيقة، غسل الشعر بالشامبو والماء الفاتر، تكرار الماسك مرتين في الأسبوع للعناية بالشعر على الدوام، فضلا عن ذلك يمكن إضافة قطرات زيت الزيتون أو العسل إلى مفروم الباذنجان وذلك حسب نوع الشعر.
أما طريقة عمل ماسك ماء الباذنجان لتطويل الشعر فهي سهلة، قليلة التكلفة، لها نتائج مبهرة إذا حرصتي على تطبيقها بالشكل المنتظم 3 مرات في الأسبوع، فما عليك سوى تقطيع حبتين من ثمرة الباذجان في وعاء، إضافة لتر من الماء، رفع المحتوى على نار هادئة لمدة 5 دقائق، يترك منقوع الباذجان حتى يبرد، يصفى المحتوى للحصول على ماء الباذجان، يوزع على فروة الرأس والشعر بالكامل، يترك على الشعر لمدة ساعتين قبل الاستحمام، مع مراعاة تغطية الشعر بالقناع البلاستيكي، للحصول على شعر صحي وتطويل لا يقاوم.
فوائد الباذنجان للشعر
1. من فوائد البانجان للشعر أنه يساعد على تقوية الشعر:
حيث أكد المتخصصون في مجال التغذية أن الباذنجان من أهم الخضروات التي تساعد على تقوية الشعر وحمايته من التقصف؛ وذلك لإحتوائه على نسبة جيدة من الماء التي تساعد على ترطيب فروة الرأس من الداخل، ومن ثم يعمل على تقوية جذور الشعر.
وعن كيفية الاستخدام الأمثل للحصول على نتائج جيدة حول هذا الأمر، يؤكد المتخصصون على ضرورة فرم ثمرة واحدة من الباذنجان، ووضعها على فروة الرأس لمدة من 15 إلى 20 دقيقة، ثم بعد ذلك يتم شطف الشعر بالشامبو والماء الفاتر، وتكرر هذه الخطوة مرتين أسبوعياً للحصول على نتائج سريعة.
2. من فوائد الباذنجان للشعر أنه يحمي من البكتيريا والفطريات المسببة لأمراض فروة الرأس:
وهذا ما أثبتته إحدى الدراسات العلمية، والتي أكدت على أن الباذنجان يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تغذية فروة الرأس ويعمل على تطهيرها، كما أنه يقاوم البكتيريا والفطريات التي تصيب فروة الرأس والتي تعد السبب الرئيسي للإصابة بالقشرة والحكة وأمراض فروة الرأس.
لتحقيق أقصى استفادة من هذا الأمر، ينصح المتخصصون بإدراج الباذنجان ضمن النظام الغذائي اليومي، كما يمكن أيضاً الحصول على فوائده من خلال فرم ثمرة من الباذنجان مع ملعقة من العسل، وبعد مزج الخليط جيداً، يتم تطبيق الخليط على فروة الرأس وتركه لمدة 30 دقيقة، ثم يتم غسله بالماء الفاتر ثم الماء البارد.
3. من فوائد الباذنجان للشعر أنه يساعد على تعزيز عملية نمو الشعر:
بفضل إحتوائه على عنصر الحديد وفيتامينA وفيتامين E، يعد الباذنجان من أهم العناصر الغذائية التي تعمل على زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء الهيموجلوين والتي بدورها تحمل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم بما فيهم بصيلات الشعر، مما يساعد على زيادة إنتاج البصيلات للشعر ويعمل على زيادة كثافته.
ووفقاً لبعض الدراسات الحديثة، والتي اثبتت من خلال نتائجها أن الباذنجان يحتوي على بعض الأنزيمات التي تساعد على تحفيز نمو الشعر في البصيلات، مما يساعد على زيادة نمو الشعر وزيادة كثافته.
4. من فوائد الباذنجان للشعر أنه من العلاجات الفعالة للجفاف وتقصف الشعر:
وذلك لإحتوائه على نسبة جيدة من فيتامين E، يعد الباذنجان من أهم الأطعمة التي تعمل على توفير الترطيب الكافي للشعر، كما أنه يعالج التقصف ويحد من الهيشان الناتج عن جفاف الشعر.
بالإضافة إلى دوره الهام في التخلص من التموجات الحادة في الشعر ويساعد على فرده بشكل ملحوظ، وللحصول على نتائج جيده عند استخدامه، ينصح المتخصصون بتناول الباذنجان بشكل يومي، كما يمكن الإستفادة منه أيضاً من خلال استخدام منقوع الباذنجان في غسل الشعر، وتركه على الرأس لمدة 20 دقيقة، ثم بعد ذلك يتم شطفه بالماء الجاري.
أضرار الباذنجان
يُنصَح بعض الأشخاص بالحدّ من تناول الباذنجان، وذلك لما قد يسببه من أضرار عديدة هي:
التقليل من امتصاص الحديد في الجسم:
يحتوي الباذنجان على مركب الناسونين، والذي يرتبط بالحديد ويمنع امتصاصه من قبل الخلايا في الجسم.
التسمم:
يحتوي الباذنجان على مركبات قلوية كالسولانين المسؤول عن حماية النباتات أثناء فترة نموّها، والذي يكون سامًا على الإنسان عند تناول الباذنجان بكميات كبيرة، ومن أعراض التسمم بالسولانين؛ الشعور بحرقةٍ في الحلق، والإحساس بالغثيان ورغبة في التقيؤ، بالإضافة إلى عدم انتظام في ضربات القلب، وفي بعض الحالات قد يكون هذا التسمم قاتلاً.
الحساسية:
يمكن أنّ يتسبب مركب أو أكثر من المركبات الموجودة في الباذنجان بردّ فعلٍ تحسسي، تتجلّى أعراضه في التورّم، وصعوبة التنفس، وفي هذه الحالة يكون الشخص بحاجة لمراجعة الطبيب.
القيمة الغذائية الموجودة في ثمرة الباذنجان
وفقاً كما أثبتته الدراسات العلمية في مجال التغذية، فإن الثمرة الواحدة من الباذنجان تحتوي على كم هائل من العناصر الغذائية الضرورية للجسم والشعر، ومن أهم هذه العناصر الغذائية ما يلي:
فيتامين A:
حيث تقدم الثمرة الواحدة من الباذنجان حوالي 36,6 وحدة دولية من فيتامين A ومادة البيتاكاروتين، وهذه الكمية تعادل حوالي 1% من الإحتياج اليومي للجسم من هذا الفيتامين.
فيتامين سي:
وتحتوي الثمرة الواحدة من الباذنجان على 1,3 مللي جرام من فيتامين سي، وهذه الكمية تسد حوالي 2% من احتياج الجسم اليومي من هذا الفيتامين.
فيتامين K:
حيث تحتوي كل ثمرة من الباذنجان على حوالي 2,9 ميكروجرام من فيتامين K، وهذه الكمية تمثل حوالي 4% من الكمية التي يوصى بها يومياً للجسم من هذا الفيتامين.
فيتامين E:
كما يعد فيتامين E من أهم العناصر الغذائية التي تتوافر في ثمرة الباذنجان؛ إذ تحتوي الثمرة الواحدة منه على 0,4 مللي جرام 2% من الكمية التي يوصى بها يومياً من هذا العنصر.
الثيامين:
ويتواجد أيضاً عنصر الثيامين في الباذنجان؛ إذ تحتوي الثمرة الواحدة منه على 0,1 مللي جرام من عنصر الثيامين، وهو ما يعادل حوالي 5% في الكمية التي يوصى بها يومياً للجسم من هذا العنصر.
حمض الفوليك:
ويحتوي الباذنجان على حمض الفوليك؛ إذ يحتوي الثمرة الواحدة من الباذنجان على 13,9 ميكروجرام من حمض الفوليك، وهو ما يعادل حوالي 3% من الكمية التي يوصى بها يومياً من هذا العنصر.
الكالسيوم:
حيث يحتوي أيضاً الثمرة الوحدة من الباذنجان على 5,9 مللي جرام منالكالسيوم، وهو ما يمثل حوالي 1% من الكمية التي يوصى بها يومياً.
الحديد:
ويتواجد عنصر الحديد في الباذنجان، إذ تحتوي الثمرة الواحدة على 0,2 مللي جرام من عنصر الحديد، وهو يمثل حوالي 1% من الإحتياج اليومي للجسم.
البوتاسيوم:
ويحتوي الباذنجان على عنصر البوتاسيوم، إذ تحتوي الثمرة الواحدة منه على 122 مللي جرام من هذا العنصر، وهو ما يعادل حوالي 3% من الإحتياج اليومي للجسم من هذا العنصر.
النحاس:
يتواجد أيضاً عنصر النحاس في الباذنجان؛ إذ يحتوي الثمرة الواحدة منه على 1 مللي جرام من هذا العنصر، وهو ما يعادل 3% من احتياج الجسم اليومي من هذا العنص بالإضافة إلى إحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأخرى، مثل المغنسيوم والفوسفور والزنك والسيلينيوم والبروتين والأوميجا 3 والأوميجا 6 وغيرها.
