الشاي الأخضر تيتلي بيور

الشاي الأخضر تيتلي بيور ماذا يميز هذا النوع من أنواع الشاي الأخضر وما هي فوائده وما هي أضراره معلومات مختلفة عن الشاي الأخضر تيتلي بيور.

الشاي الأخضر تيتلي بيور

هذا الشاي الأخضر ينعش ، يسكن وينشط الجسم . لونه هو أخضر يانع ، وله طعم لطيف جدا . أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب ضد المواد الكيميائية الضارة ويحافظ على صحة جيدة . هو مناسبة للاستهلاك اليومي ، وهو يساعد أيضا على الحد من التوتر والآثار السلبية للتلوث .كما يحافظ على صحة الجسم والتخفيف من الاضطرابات العصبية كالتوتر والقلق.

فوائد الشاي الأخضر تيتلي بيور

الاسترخاء أثناء النوم
الشاي الأخضر تيتلي بيور له دور في تهدئة الجسم ما يساعد في الاسترخاء أثناء النوم، وهذا لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الكافيين التي بدورها تساعد في تحسين عمل الدماغ، فضلاً عن احتوائه الأحماض الأمينية، التي تساعد في الحماية من التعرض للقلق والتوتر والأرق.
حماية الجهاز الهضمي
تناول الشاي الأخضر تيتلي بيور يساعد في حماية الجهاز الهضمي من التعرض للمشكلات، والتقليل من أعراض القولون العصبي، حيث إنه يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم.
إنقاص الوزن
مشروب الشاي الأخضر تيتلي بيور قبل النوم له دور في التقليل من الوزن الزائد، حيث إنه يساعد في التخلص من الدهون الزائدة وحرق الدهون، وهذا بفضل المواد المضادة للأكسدة، التي تساعد في تعزيز الأيض، ما يساعد في حرق الدهون والتقليل من السعرات الحرارية الزائدة.
التخلص من السموم
يساعد الشاي الأخضر تيتلي بيور في التخلص من السموم التي توجد بالجسم، ما يحمي الجسم من التعرض للأمراض المختلفة.
الوقاية من الأنفلونزا
يساعد الشاي الأخضر تيتلي بيور في الوقاية من التعرض لنزلات البرد والانفلونزا، نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية ومضادات الجراثيم.

أنواع الشاي الأخضر وفائدة كل منهم

الشاي الأخضر جاي
يعتبر هذا النوع من الأنواع المتميزة للغاية وله الكثير من الفوائد الصحية مثل:
-يقي من الإصابة بتسوس الأسنان.
-ينظم مستوى الكوليسترول ويخلصك من الكوليسترول الضار.
-يقلل من الوزن الزائد ويسارع من عملية حرق الدهون.
يقي من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على قدر كبير من مضادات الأكسدة.
-يحميك من الإصابة بالزهايمر وينشط من عمل المخ ويحميك من النسيان.
الشاي الأخضر الصيني الاسود
-هذا النوع هو عبارة عن مزيج من الشاي الأسود والشاي الأخضر العشبي لذلك هو يجمع بين مميزات النوعين حيث أنه يعزز من عملية التمثيل الغذائي ويحارب تراكم الدهون الضارة في الجسم ويخلصك من السموم.
-يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين ج مما يعمل على رفع مناعة الجسم بصورة كبيرة.
-يخفض من مستوى ضغط الدم المرتفع ويعمل على ضبط سكر الدم.
شاي ليبتون الأخضر
-يعد شاي ليبتون من أشهر أنواع الشاي التي تستخدم، لأنه يحتوي على مواد طبيعية وهي مادة الفلافونيدات الخالية من الصبغات والمواد الحافظة
-كما أن رائحته مقبولة وله لون خفيف ومميز.
-بالإضافة إلى أنه يتوافر منه العديد من النكهات المميزة مثل التوت البري والعسل والليمون والبرتقال.
شاي تاج محل الأخضر
-يضم مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تحافظ على الجسم.
-وتعمل تلك المضادات على وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان.
الشاي الأخضر يوغي
-يعد هذا النوع من الأنواع المتميزة للغاية والتي تعمل على تقوية ودعم الجهاز المناعي في الجسم.
-يعتبر ذلك الشاي من الأنواع الشهيرة في الصين.
الشاي الأخضر تويننجز
-يحتوي على قدر كبير من مضادات الأكسدة، ويعد من الأنواع قليلة السعرات الحرارية.
-يساهم في التخلص من الوزن الزائد.
-كما أن له نكهة متميزة للغاية تعمل على إنعاش الجسم وترطيبه.

القيمة الغذائية للشاي الأخضر

قد يوفر كل من شاي الكافيين والأعشاب كميات صغيرة جدًا من المعادن مثل البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والصوديوم والنحاس والزنك. تختلف الكمية الفعلية اعتمادًا على العمر وظروف نمو نبات الشاي. على سبيل المثال، يوجد حوالي 5 ملليغرام من الكالسيوم في كوب واحد من شاي الأعشاب، مثل البابونج. يعد الشاي أيضًا مصدرًا للفلورايد، ولكن قد تختلف الكمية اعتمادًا على نوع وكمية المياه المستخدمة لصنعه. والقيمة الغذائية لكوب من الشاي الاخضر هي كالتالي:
-2.5 سعرات حرارية
-0٪ إجمالي الدهون 0 غرام
-0٪ دهون مشبعة 0 غرام
-0 غرام من الدهون غير المشبعة المتعددة
-0 غرام من الدهون الأحادية غير المشبعة
-0٪ كوليسترول 0 ملليغرام
-0٪ صوديوم 2.5 مليجرام
-0٪ إجمالي الكربوهيدرات 0 غرام
-0٪ ألياف غذائية 0 غرام
-السكريات 0 غرام
-بروتين 0.5 جم

أضرار الشاي الأخضر

الكافيين يمر للطفل عبر حليب الأم
بالنسبة للمرضعات، يجب تحديد الكمية المتناولة أيضًا بحيث لا تتجاوز عن كوبين يوميًا والسبب وراء ذلك يعود في إمكانية انتقال الكافيين من حليب الأم إلى الطفل، الأمر الذي قد يسبب مشاكل صحية له.
مشاكل في الجهاز الهضمي
تناول مكملات أو مستخلص الشاي الأخضر عبر الفم ولفترة طويلة من الزمن، من شأنه أن يسبب أضرارًا و مشاكل مختلفة في الجهاز الهضمي ككل، والتي تشمل التالي قيء وإسهال وحرقة في المعدة.
مشاكل في الكبد
يحتوي الشاي الأخضر على مادة كيميائية معينة، والتي قد تصبح ضارة في حال الإفراط الشديد في تناوله من الممكن أن تسبب هذه المادة بعض المشاكل في الكبد في حال ارتفاع مستوياتها في الجسم لهذا السبب، من المهم تحديد كمية الشاي الأخضر المتناولة من قبل الأطفال دون الثامنة عشر من عمرهم.