العسل على السرة للقولون سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد عسل السرة للقولون ومت هي فوائد وضع العسل على السرة قبل النوم و كيف نضع العسل على السرة؟ وأهم مشروبات تفيد القولون.
محتويات المقال
العسل على السرة للقولون
يعمل العسل عند وضعه على السرة على الحد من آلام القولون، مما يشعرك بالراحة أثناء النوم
-كما انه يقوم بعلاج مشاكل القولون العصبي .
-وكذلك يقوك بمعالجة اضطرابات الهضم والانتفاخ.
-وكذلك يعالج الامساك المزمن وكذلك الاسهال.
فوائد وضع العسل على السرة قبل النوم
-معالجة التهابات واحتقان الجيوب الأنفية.
-تنظيم عمل القلب بطريقة فعالة.
-معالجة آلام العين، وإزالة الغبش الناتج عن مرض السكري.
-علاج آلام صداع الرأس المزمن والصداع النصفي.
-معالجة أوجاع الرقبة والكتفين.
-معالجة آلام الصدر والجهاز التنفسي، وخاصة مرض الربو.
-معالجة ألم أسفل الظهر، وألم الركبة
علاج الإمساك المزمن .
-التخلص من الإسهال واضطرابات الأمعاء.
-معالجة اضطرابات انخفاض وارتفاع ضغط الدم.
شفاء فعال في علاج البهاق لبعض الحالات.
التخلص من التجاعيد، وإعادة النضارة للبشرة.
المساعدة على النوم العميق وازالة الأرق والاضطراب.
يجب ان يكون العسل نقي تماما لتحصل على نتائج إيجابية.
-معالجة ألم أسفل الظهر وألم الركب.
– علاج الإمساك المزمن كما يعالج التخلص من الإسهال واضطرابات الأمعاء، ومعالجة اضطرابات انخفاض وارتفاع ضغط الدم.
-وأيضاً شفاء فعال في علاج البهاق لبعض الحالات، التخلص من التجاعيد، وإعادة النضارة للبشرة.
-المساعدة على النوم العميق وازالة الأرق والاضطراب، ملاحظة يجب ان يكون العسل نقي تماما لتحصل على نتائج إيجابية.
فوائد عسل السرة للمرأة الحامل
-حيث أنه من السهل الوصول إلى الجنين عبر الحبل السرى فلذلك يمنح الجنين فائدة كبيرة عند وضعه على السرة.
-عند وضع العسل على السرة يجب علينا الاهتمام بأن تكون هذه المنطقة نظيفة تمامًا.
-ثم نضع نقطة عسل في السرة بعد ذلك.
-ومن ثم نقوم بوضع أي شيء عازل مثل لاصق على السرة لكي لا تتسخ الملابس بالعسل.
-فنقوم بتنظيفها بقطعة قطن نظيفة مغمورة بالمياه.
-ثم ننام ونتركها تتغلغل في السرة وفي الصباح نقوم بغسلها من مكان العسل.
ونستمر في هذا يوميًا لمدة شهرين أو ثلاثة وسوف نلاحظ الفرق فيما بعد عندما يشعر الشخص بالراحة في جسمه بأكمله.
نصائح لمرضى القولون العصبى
– أعدي وجباتكِ بالفواكه المهروسة فعلى سبيل المثال بدلًا من إعداد الكعكة بالزيت أو السمن استخدمي الأناناس المهروس و بدلًا من استخدام السكر استخدمي الموز المهروس.
– من أجل هضم الطعام بشكل صحي يجب عليكِ أن تحرصي على تناول السوائل و أهمها الماء بمقدار لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم و كذلك الشاي الأخضر و الأعشاب و عصائر الفواكه الطبيعية و يجب عليكِ أن تمتنعي عن المشروبات الغازية لأنها تحفز الأمعاء مما يجعل الأعراض أكثر صعوبة.
– ابتعدي عن الوجبات الدسمة التي تحتوي على الدهون بكثرة و منها الأغذية السريعة و الدهون يمكن تناولها على مدار اليوم بكميات قليلة في كل مرة و ليس مرة واحدة.
– تناولي ثلاث ملاعق من عسل النحل المخلوطة في كوب من الماء الفاتر كل يوم في الصباح على معدة خاوية و انتظري لمدة ستين دقيقة على الأقل قبل تناول أي شيء فمن شأنه أن يهدئ من آلام القولون.
– ابتعدي عن مسببات التوتر و العصبية قدر استطاعتكِ و احرصي على ممارسة الرياضة و تمارين الاسترخاء مثل المشي و التأمل حتى تكوني في حال أفضل مما يساهم في القضاء على آلام القولون.
– اشربي مغلي البابونج كل يوم فهو مضاد للالتهابات في القولون و الجهاز الهضمي و يهدئ الجسم و الأعصاب.
– تناولي القمح الكامل و استخدمي دقيقه في إعداد الوجبات فهو يحتوي على بروتين يطلق عليه اسم الغلوتين و من الأغذية التي تحتوي على القمح الكامل الخبز و المعجنات مثل المعكرونة و الأرز و المخبوزات و الفشار.
– لا تتعجلي في تناول وجبة الطعام و حاولي أن تستريحي قليلًا و نفس الحال بعد انتهائكِ منها.
-اهتمي بشرب النعناع فهو يحتوي على معادن و فيتامينات يحتاج الجسم إليها كما إنه يعمل كمهدئ للأعصاب مما يجعله يريح القولون العصبي و يجعله يرتخي كما إنه يطرد الغازات بكفاءة.
مشروبات لعلاج القولون
النعناع
ويعتبر من الأعشاب المفيدة فى علاج أمراض الجهاز الهضمى بشكلٍ عام والقولون بشكلٍ خاصّ، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الزيت المساعد فى تهدئة عضلات وتقلّصات القولون، ويمكن الحصول على مشروبه بغلى كوب من الماء جيّداً، ثم إضافة القليل من أوراقه الطازجة، وتركه منقوعاً لمدة عشر دقائق قبل شربه باردًا.
الحلبة
ويعتبر مشروبُها من أكثر المشروبات التى تُخفّفُ من آلام القولون، والتخلّص من مشاكل الإمساك المصاحبة له، ويتمّ تحضير مشروبها من خلال نقع ملعقة كبيرة من بذورها فى كوبٍ كبير من الماء المغليّ لمدة خمس دقائق، ثمّ شربُه باردًا.
بذور الشمر
حيثُ يوصى بها الأطباء لمرضى القولون لما لها من تأثير جيّد على عضلاته، ويكون تناولها من خلال غليها بكوب من الماء وشربه باردًا.
الكراويا
وهى من أهمّ الأعشاب التى تقضى على غازات وانتفاخات البطن، وبذلك تعتبرُ علاجاً فعّالاً فى تهدئة آلام القولون العصبى، ويتم تحضير مشروبها من خلال غلى كوب من الماء، وإضافة القليل منها إليه، وتركها منقوعة لمدة عشر دقائق قبل شربها.
بذور الكتان
ويكونُ تناولها كمشروبٍ، ويُحضّرُ بنقع القليل من بذوره فى كوبٍ من الماء، أوعن طريق تناول ملعقة صغيرة من بذوره أو ملعقة من زيته ثلاث مرات يوميًا، فبذور الكتان معروفة بفعاليّتها فى التخفيف من حدّة التهاب القولون.
اليانسون
يُنصح مريض القولون بتناول مشروب اليانسون باستمرار، لأنّه يعملُ على تهدئة أعصاب القولون والجهاز الهضمى بشكلٍ عام.
