تغذية الطفل في الشهر الرابع سنطرح عليكم من خلال مقالتنا المميزة بعض الخطوات الهامة التى يجب اتباعها عن تغذية الطفل في الشهر الرابع.
هل تشعرين بأن ابنك أصبح مهتماً فجأةً بتناول ما تأكلينه؟ هل يفتح فمه إذا ناولته ملعقةً إذا كان الأمر كذلك فقد يكون ذلك رسالةً منه بأن الأوان قد آن للبدء في إطعامه. ولا يحتاج الطفل عند ولادته إلا إلى حليب أمه أو الحليب الصناعي إن تعذر إرضاعه طبيعياً لسبب اختياري أو اضطراري. غير أنه وبدايةً من الشهر الرابع أو السادس، يبدأ الرضيع بإبداء رغبته في الحصول على طعام آخر غير الذي يحصل عليه من حلمة ثدي أمه أو فوهة قنينة الرضاعة. وفي هذه المرحلة ذاتها، يبدأ الرضيع بتحسين قدرته على التحكم في رأسه وحتى الجلوس بالاستعانة بمسند، وهي مهارات ضرورية لتناول الأطعمة
غذاء الطفل في الشهر الرابع
-في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يكون غذاء الطفل بشكل أساسي هو الحليب سوء أكان حليب الأم أو الحليب الصناعي.
1-بعد دخول الطفل في شهر الرابع تصبح معدته ذات حجم أكبر ويصبح بحاجة للمزيد من المغذيات التكميلية المضافة إلى الحليب.
2-تقول بعض الآراء إلى أنه إلى أنه يجب تجنب اطعام الطفل طعاما صلبا في هذه الشهر الرابع ويجب تأجيل ذلك حتى دخول الطفل في الشهر الخامس.
3-بينما تقول الآراء الأخرى بأن بداية الشهر الرابع تعتبر فترة مناسبة للبدء بإعطاء الطفل مغذيات تكميلية.
4-في هذه الفترة يبدأ الرضيع في التعبير عن رغبته في تناول الطعام، وذلك من خلال فتح فمه أثناء وضع الطعام في فمه، وعند إحساسه بالشبع فإنه يبتعد أو يدير برأسه، أو يقوم بإغلاق فمه.
5-عند إضافة الطعام إلى غذاء الطفل، فإنه يجب مراعاة أن تكون الإضافة بشكل تدريجي.
6-يجب الانتباه عند إضافة الأنواع لمختلفة من الغذاء والقيام بإضافتها بشكل تدريجي، وذلك بهدف مراقبة حساسية الرضيع لأنواع الغذاء المقدمة له.
7-يجب الابتعاد عن إجبار الطفل على تناول الطعام إذا ما أبدى عدم رغبته في تناول الطعام.
8-يجب القيام بإعطاء الطفل الطعام باستخدام الملعقة وليس بالرضاعة الزجاجية، وذلك كي يعتاد الطفل على هذا النمط من الغذاء.
9-يجب القيام بتجليس الطفل عند إعطائه الطعام، وذلك تجنبا لإصابته بالاختناق في أثناء بلع الطعام.
10-يجب أن تكون هذه الأطعمة مضافة إلى الحليب ويكون الحليب هو الغذاء الأساسي للطفل وليس بديلا عنه.
11-يجب أن يكون الطعام المقدم للطفل في هذه الفترة طبيعيا وسهلا للبلع.
12-يجب أن يكون الطعام المقدم للطفل في هذه الفترة مصفى ومهروس، مثل الكاسترد والأرز المطبوخ المطحون.
13-يجب تجنب إدخال الملح والسكر الأبيض إلى طعام الطفل، فالطفل غير قادر على هضم هذه المواد في هذه المرحلة العمرية.
14-يجب تجنب إدخال الطحين واللحوم ومشتقاتها إلى طعام الطفل في هذه المرحلة العمرية.
15-ينصح بمراجعة الطبيب المختص والأخذ بنصحائه فيما يتعلق بتغذية الرضيع في هذه المرحلة.
تغذية الطفل وطعامه في الشهر الرابع إلى السادس
الحبوب الشعير
يحتوي الشعير على المواد الغذائية التي يحتاجها الطفل، ومن الأطعمة السهلة نسبياً في الهضم.
الشوفان
يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف والبروتين والكالسيوم، وقليل من فيتامين B الشوفان خفيف وصحي وغذائي وأيضاً سهل الطبخ وسريع التجهيز، والشوفان المقطع الصلب يحتفظ بالكثير من المواد الغذائية.
الأرز
حبوب الأرز البني المصنوعة في المنزل يمكنك أن تقدميها لطفلك في هذه المرحلة.
الخضروات البسلة
تحتوي البسلة على مواد غذائية عالية، ويمكنك إزالة القشرة الخارجية للحصول على قوام ناعم عند هرسها.
البطاطا
تعد البطاطا المسلوقة من الخضروات الرائعة التي يمكنك تقديمها لطفلك في عمر الأربعة، فهي مليئة بالعناصر الغذائية والألياف الجيدة للجهاز الهضمي والأمعاء.
الفاكهة
أسهل أنواع الفاكهة والتي لا تحتاج إلى طهي هي الموز والأفوكادو.
التفاح
التفاح من الأطعمة سهلة التحضير والهضم، كما أن التفاح يساعد على تنظيم حركة الأمعاء عند الطفل، لذا يمكنك تقديمه لرضيعك كأول طعام له.
الأفوكادو
يتميز الأفوكادو بقوامه الكريمي الناعم، إضافة أنه يحتوى على قيم غذائية عالية، ومفيد جداً لمخ الطفل وتطور نموه، لذا يمكنك تقديمه لطفلك بدءاً من سن 4 شهور بدلاً من أغذية الأطفال المصنعة.
الموز
يحتوي الموز على البوتاسيوم والألياف وكميات عالية من فيتامين B6 وفيتامين C وفيتامين B2
ما مقدار طعام الطفل في الشهر الرابع الى السادس فى وجبته الاولى
الأطفال غالباً ما سيأكلون ملء ½ ملعقة مائدة فى المرات القليلة الاولى لتناولهم الطعام فلا تتوقعى ان ينهى طفلك وجبة الطعام وتذكر أنها تجربة جديدة لطفلك
و كلما كبر طفلك و أكل المزيد من الأطعمة الصلبة فيمكنك ان تقومى بزيادة الكمية التى يأكلها طفلك تدريجيا وتذكر ايضا أن الرضاعة الطبيعية او الصناعية هى التى ستوفر جميع العناصر الغذائية التى يحتاج طفلك لها فى هذا السن
كثير من الأمهات قد يجدون أطفالهم يخرجون الطعام من افواههم فى المرات القليلة الأولى هذا أمر طبيعى عند تغذية الطفل من الشهر الرابع الى السادس ولكنه قد يشير ايضاً إلى أن طفلك مازال غير مستعد لتناول الأطعمة الصلبة فأنت فقط من يعرف طفلك و أنت التى ستقرين ما إذا كان مستعد فعلاً لتناول الأطعمة الصلبة
أن بطن طفلك بحجم قبضة اليد تذكرى ذلك عندما تطعمينه فأنها لا تستوعب الكثير من الطعام لتعد له وجبة كاملة
تجنبي ذلك
-تجنبي اطعامه العسل الابيض و الموز و الفراولة و اللحم والسمك واللبن البقري او الجاموسي قبل اتمام عامه الاول.
-تجنبي استخدام الابيضين ( السكر و الملح) وان كان ولا بد استخدمي سكر النبات.
-ابدأ لا تستخدمي دقيق القمح لعمل حريرة لطفلك يمكنك تجربة دقيق الذرة.
-لا تطعميه وهو مستلق على ظهره بل اسندي ظهره من الخلف قليلا.
-لا تعطيه كميات كبيرة فالاساس في هذا الشهر تعويده علي الطعام وليس احلال وجبة محل لبن الام.
