خلطة أعشاب مفيدة للجسم يمكنكم استخدامها حسب مشكلة الجسم نقدمها لكم في الموضوع.
محتويات المقال
خلطة أعشاب مفيدة للجسم
الأخيلية ذات الألف ورقة عشبة الكبد المفيدة:
- تخلط الأخيلية مع الكرمة الحمراء أو الليمون الحامض لتعزيز الدورة الدموية.
- الأخيلية مع الصفصاف أو البيلسان تصبح أكثر فاعلية لعلاج الحمى.
- تخلط مع الكاليتوس لعلاج نزلة البرد و الزكام.
- لعلاج البواسير تخلط مع القسطل الهندي الكستناء.
- و مع الخزامى اللافندر أو البابونج للقضاء على الآلام العصبية و الصداع.
حشيشة الدينار الاستروجين النباتي
- لعلاج الالتهابات البولية تخلط حشيشة الدينار مع الخلنج أو عنب الدب.
- للقضاء على اضطرابات النوم تخلط العشبة مع الناردين الفاليريان أو مع الخزامى أو البابونج أو الترنجان.
- لعلاج مشاكل الإياس تخلط حشيشة الدينار مع الصويا أو النفل الأحمر أو اليام.
- لعلاج التعب تخلط العشبة مع الغوارانا.
- لحل مشاكل الدورة الدموية يتم خلط حشيشة الدينار مع السرو أو أوراق كرمة حمراء.
أنواع من الاعشاب مفيدة لصحة الجسم
- بذور الينسون: يحتوي هذا النوع من التوابل على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى خصائصه المطهرة والمضادة للالتهاب، كما أنه مصدر غني للفيتامينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز. لذا تساعد هذه البذور على زيادة الدورة الدموية والأكسجين في أجزاء الجسم مع تعزيز جهاز المناعة وتحسين صحة البشرة.
- الأروروت أو نبات الطاعة: يتميز هذا النبات الطبي المعمر بخصائصه التي تساعد على النمو، وخفض ضغط الدم، وزيادة الدورة الدموية، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
- أوراق الغار: تتميز أوراق الغار وهي أحد التوابل المشهورة جداً في جميع أنحاء العالم، بقدرتها على الوقاية من السرطان، وتعزيز المناعة، والحد من مشاكل الأعصاب المحافظة على صحة الفم، والعناية بالبشرة والشعر. كما أنها تساعد على تحسين وظيفة الجهاز العصبي، وتنظيم استقلاب الجسم، ومنع الإصابة بفقر الدم.
- بذور الكراوية: تساعد بذور الكراوية في تحسين الهضم، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم، والتخلص من الجذور الحرة وبالتالي منع العديد من الأمراض مثل السرطان. كما أنها تنظم ضغط الدم وتمنع تصلب الشرايين، وذلك بفضل احتوائها على كميات وفيرة من فيتامين B، إلى جانب مجموعة من المعادن مثل الحديد والنحاس والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك والمغنيسيوم.
اعشاب لزيادة الطاقة
- الجينوستوما : غالبا ما يشار إليها باسم “العشب السحري”، هو من مشروبات الصباح بالنسبة للفرد لزيادة طاقتهم ، مما يساعد على الحد من التوتر وتحسين وظائف جهاز المناعة. كما أنه يزيد من مستويات الطاقة بشكل طبيعي.
- القرنفل : القرنفل هو من المنشطات العشبية التي لها خصائص مضادة للبكتيريا ، والفيروسات، والفطريات وخصائص مطهرة . فهو عشبة عطرية يمكن أن تستخدم في وصفات الشاي لتنشيط مستويات الطاقة. أيضا هو من التوابل التي تساعد على الهضم و تعمل لتحسين وظائف الكلى والطحال والمعدة وتساعد على الدفء وتحسين وظائف الجهاز الهضمي .
- الجنكة : هي عشبه معروف لتقوية الذاكرة وتحسين الدماغ من خلال الدورة الدموية الدماغية. فإنه يسرع تدفق الدم إلى الشرايين والشعيرات الدموية، وحماية ضد ضرر الجذور الحرة لان من مكوناتها مضادات للأكسدة قوية .
- جذر الهندباء : جذر الهندباء يعمل على تفعيل وتنشيط عمل الكبد. جذر الهندباء يوفر غذاء لطيف لجهاز الكبد و هو واحد من أفضل الأعشاب للتطهير.
- شرب شاي جذر الهندباء يساعد على التمثيل الغذائي للدهون، وزيادة تدفق الصفراء وبمثابة منشط لزيادة العصارات الهضمية.
اكثر أنواع الاعشاب مفيدة لصحتك ونفسيتك
- نبات القتاد: يعزز الجهاز المناعي ويحمي من نزلات البرد والأنفلونزا.
- أوراق نبات القراص: يعالج الأرق والإجهاد.
- عشبة غوتو كولا: تساعد في الحد من مشاعر القلق وتهدئ الجهاز العصبي.
- عشبة رهوديولا : تعزز الجهاز المناعي وتحسن الخصوبة.
- عشبة الجنسنغ السيبيري: تساعد على التخلص من شعور الإنهاك وتحسن التركيز وتزيد قدرة الجسم على التحمل، وهو ما يفيد أصحاب الوظائف المتعبة أو المرهقة.
- الكركم: يتسم بخواصه المضادة للأكسدة المفيدة للبشرة والجهاز الهضمي ويكافح الأمراض المثيرة للالتهابات.
- عشبة أشواغاندا: تعزز مستويات الطاقة بالجسم وتحد من القلق والتوتر وتعزز التركيز.
- الزنجبيل: يستخدم كعلاج منزلي لنزلات البرد والأنفلونزا ويخلص الجسم من السموم.
اعشاب لتبييض بشرتك
تبييض البشرة باستخدام الزنجبيل : لا يخفى على عاشقات الجمال الفوائد الصحية المتعددة للزنجبيل، وأهم ما يُميزه وجود مضادات الأكسدة بنسبة كبيرة، وهي التي تُسهم بشكل كبير في الحفاظ على نضارة البشرة وإعطائها رونقاً وبياضاً أجمل، فما رأيك بتحضير خلطة من الزنجيل وبعض المكونات الطبيعية الأخرى، لتزيدي من جمال وبياض بشرتك.
تبييض البشرة باستخدام البابونج
تعتبر زهرة البابونج من النباتات المعروفة بفوائدها الجمالية لاحتوائها على زيوت طيارة، ومواد هلامية، وبيتا وأحماض أمينية، ومركبات أخرى تفيد في نضارة البشرة وتبييضها.
تبييض البشرة باستخدام الشوفان
يقدم الشوفان الكثير من الفوائد الصحية والجمالية للبشرة، فيُستخدم في الكثير من الوصفات التي تضفي على البشرة النضارة والتألّق، لاحتواءه على مادة السابونين، وهي مادة لها قدرة تنظيفية كالصابون فضلاً عن دورها بإزالة الشوائب وتبييض البشرة، لذا يُستعمل كمُنظف ومُقشر طبيعي للوجه، ومبيض للبشرة، ويناسب جميع أنواع البشرة خصوصاً شديدة الحساسية. إذاً تعرفي معنا على كيفية تحضير وصفة من الشوفان لتزيدي من نضارة وتألق وبياض بشرتك وشبابها.
تبييض البشرة باستخدام البابونج والغرنوق
البابونج يتميز بقدرته على علاج المشاكل الجمالية، ومن خلال الاستخدام المستمر له ستتجدد خلايا البشرة، وتختفي البقع والشوائب من البشرة. أما العرنوق هو مادة عشبية تفيد في علاج مشاكل البشرة مما يمنحها منظر مميز خالي من البثور، بفضل الزيوت الطيارة وحمض السيتريك، الذي يحتويه.
