روتين العناية بالشعر الجاف جدول اسبوعي بالتفصيل

روتين العناية بالشعر الجاف جدول اسبوعي بالتفصيل إذا كنتِ تعانين من جفاف الشعر وتقصفه، فإن الحل يكمن في روتين عناية أسبوعي منتظم. في هذا المقال نقدم لكِ جدولًا مفصلًا يعيد إلى شعرك الترطيب واللمعان خطوة بخطوة.

روتين العناية بالشعر الجاف جدول اسبوعي بالتفصيل

الشعر الجاف يحتاج إلى عناية خاصة لترطيبه وتغذيته بانتظام. إليكِ جدولًا أسبوعيًا مفصلًا يساعدك على استعادة نعومة شعرك ولمعانه تدريجيًا.

جدول العناية الأسبوعي بالشعر الجاف:
السبت:
حمام زيت (زيت جوز الهند + زيت زيتون) يُترك 1-2 ساعة
غسيل الشعر بشامبو خالٍ من الكبريتات + بلسم مرطب
الأحد:
بخاخ ماء الورد مع زيت الأرجان على الأطراف
تمشيط بمشط خشبي + ربط الشعر بشكل خفيف
الاثنين:
ماسك طبيعي (أفوكادو مهروس + ملعقة عسل + ملعقة زبادي)
يُترك 30 دقيقة ثم يُشطف بماء فاتر فقط
الثلاثاء:
استخدام سيروم خفيف لترطيب الأطراف
تدليك فروة الرأس بلطف لتحفيز الدورة الدموية
الأربعاء:
راحة من أي منتجات – فقط تمشيط وترطيب خفيف بالأطراف
يمكن استخدام بخاخ ماء الورد
الخميس:
ماسك ترطيب عميق (زيت اللوز + ملعقة مايونيز + عسل)
يُترك ساعة ثم غسيل بالشامبو والبلسم
الجمعة:
استخدام قناع ليلي للشعر (كريم مرطب أو زبدة الشيا)
يُترك أثناء النوم مع تغطية الشعر

روتين الشعر الجاف والهايش

إذا كان شعركِ جافًا ويعاني من الهيشان، فاتباع روتين منتظم سيساعد على ترطيبه، تقويته، وتقليل تطايره. إليكِ روتينًا متكاملًا يناسب الشعر الجاف والهايش:

روتين يومي:
الصباح:
رشي رذاذًا خفيفًا مكونًا من ماء الورد + قطرات من زيت الأرجان أو جوز الهند.
مشطي شعركِ بمشط خشبي واسع الأسنان لتقليل الهيشان.
المساء:
دلكي فروة الرأس بلطف بأطراف الأصابع لتحفيز الدورة الدموية.
رطّبي أطراف الشعر بكمية صغيرة من سيروم مغذي.
جدول أسبوعي (7 أيام):
السبت:
حمام زيت: اخلطي زيت جوز الهند + زيت الخروع + زيت الزيتون.
اتركيه 1-2 ساعة ثم اغسليه بشامبو خالٍ من الكبريتات + بلسم مرطب.
الأحد:
راحة من الغسيل، اكتفي ببخاخ ترطيب خفيف.
يمكنك لف الشعر في ضفيرة لتقليل الهيشان.
الاثنين:
ماسك طبيعي: موزة مهروسة + ملعقة عسل + ملعقة زيت لوز.
ضعيه 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
الثلاثاء:
استخدمي سيروم خفيف أو كريم تصفيف خالٍ من السيلكون.
تجنبي استخدام السشوار.
الأربعاء:
راحة، قومي بترطيب الأطراف فقط ببضع قطرات من زيت الأرغان.
الخميس:
ماسك ترطيب عميق: زبادي + عسل + زيت جوز الهند.
اتركيه ساعة ثم اغسليه بشامبو خفيف.
الجمعة:
ضعي كريم ليلي مرطب أو زبدة الشيا على أطراف الشعر.
لفي شعرك بوشاح قطني أثناء النوم.

نصائح إضافية:

• لا تغسلي شعرك أكثر من مرتين في الأسبوع.
• استخدمي غطاء وسادة من الحرير لتقليل الاحتكاك أثناء النوم.
• قصي أطراف الشعر بانتظام لتفادي التقصف.
• تجنبي المنتجات التي تحتوي على كحول أو كبريتات.

كم أغسل شعري الجاف في الأسبوع؟

للعناية المثالية بالشعر الجاف، يُفضل غسل الشعر مرتين فقط في الأسبوع، ويمكن أحيانًا الاكتفاء بـمرة واحدة إذا كان الشعر شديد الجفاف أو لا يتعرض للأتربة والزيوت كثيرًا.

لماذا لا يُنصح بغسل الشعر الجاف كثيرًا؟

لأن الغسل المتكرر يُزيل الزيوت الطبيعية التي ترطّب الشعر وتُبقيه لامعًا، مما يزيد من جفافه وهيشانه.

نصائح عند غسله:

• استخدمي شامبو خالٍ من الكبريتات.
• ركزي الشامبو على فروة الرأس فقط.
• استخدمي بلسم مرطب أو ماسك بعد الغسيل دائمًا.
• اشطفي بالماء الفاتر وليس الساخن.

منتجات العناية بالشعر الجاف

إليكِ قائمة بأفضل منتجات العناية بالشعر الجاف التي تساعد على ترطيبه، تقويته، وتقليل الهيشان، مع تصنيفات حسب النوع:

1. الشامبو المناسب للشعر الجاف:
يفضل أن يكون خاليًا من الكبريتات والبارابين.
L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Oil Shampoo
OGX Argan Oil of Morocco Shampoo
SheaMoisture Raw Shea Butter Moisture Retention Shampoo
Kérastase Nutritive Bain Satin
2. البلسم (الكونديشنر):
يرطب الشعر بعد الشامبو ويغلق القشور.
Pantene Pro-V Smooth & Sleek Conditioner
Tresemme Botanique Nourish & Replenish Conditioner
Maui Moisture Heal & Hydrate + Shea Butter Conditioner
3. ماسكات للشعر الجاف:
تُستخدم مرة أو مرتين أسبوعيًا لترطيب عميق.
Garnier Ultimate Blends Hair Food (Avocado, Banana, Coconut)
Aussie 3 Minute Miracle Moist Deep Conditioner
Olaplex No.8 Bond Intense Moisture Mask
The Body Shop Shea Butter Hair Mask
4. الزيوت المغذية للشعر الجاف:
تُستخدم قبل الغسيل أو لترطيب الأطراف.
زيت الأرغان المغربي (Moroccan Argan Oil)
زيت جوز الهند البكر (Virgin Coconut Oil)
زيت الجوجوبا
زيت الزيتون البكر
زيت الخروع (للأطراف فقط لأنه ثقيل)
5. السيروم والكريمات بعد الاستحمام:
تمنع الهيشان وتغلف الشعر بالرطوبة.
L’Oréal Extraordinary Oil Serum
OGX Renewing Argan Oil Serum
SheaMoisture Curl Enhancing Smoothie (مناسب أيضًا للشعر الكيرلي الجاف)
Pantene Oil Replacement
6. كريمات الليل أو المنتجات اللي تترك على الشعر (Leave-In):
Garnier Ultimate Blends Leave-In Cream
Cantu Shea Butter Leave-In Conditioning Repair Cream
Milk_Shake Leave In Conditioner