زيت التفاح للتنحيف واستخدام زيت التفاح لتنحيف البطن والأرداف، كما سنوضح طريقة استخدام زيت التفاح للتخسيس الكرش، وكذلك سنقوم بذكر استخدام زيت التفاح للرجيم قبل النوم، كما سنقوم بتوضيح أضرار زيت التفاح على الريق ومدى تأثيره على مستويات السكر في الدم وألحاق الضرر بالأسنان وأسباب تفاعله مع الأدوية الأخرى وتسببه في مشكلات المعدة وحروق في المريء وتقليله من مستويات البوتاسيوم في الجسم، وكل هذا من خلال مقالنا هذا تابعونا.
محتويات المقال
زيت التفاح للتنحيف
زيت التفاح أو كما يعرفه المعظم باسم خلّ التفاح، يعتبر أحد أهمّ وأشهر العلاجات الصحيّة المستخدمة للتنحيف في يومنا هذا، والذي استخدم أيضًا منذ زمنٍ بعيد في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحيّة، وقال عنه أبقراط أنّه يعمل كمضادٍ حيويّ، ومن ناحيةٍ أخرى فينتج خلّ التفاح عن التخمر، بحيث يتحوّل السكر الموجود داخل التفاح إلى كحولٍ في المرحلة الأولى وذلك بواسطة الخمائر والبكتيريا، ثمّ يتحول في النهايّة إلى زيتٍ أو خلّ.
زيت التفاح لتنحيف البطن والأرداف
يدخل فى مكونات زيت التفاح حمض الأستيك المعروف عنه يدخل فى عملية أنقاص الوزن نتيجة بعض العمليات الحيوية التى تحدث فى الجسم، هيا نتعرف على كيفية عمل زيت التفاح في تنحيف البطن والأرداف وإنقاص الوزن بشكل عام:
1- يقلل زيت التفاح من الرغبة فى تناول الطعام عند دخوله في المائدة حيث يساعد فى امتلاء المعدة سريعا ويساهم في فقد الشهية، كل تلك الأمور تساعد في تنحيف البطن والأرداف وتساعد فى التخلص من الوزن الزائد فى الجسم.
2- يمنع زيت التفاح من امتصاص الجسم للدهون بل ويساعد الجسم فى التخلص منها، كما يساعد زيت التفاح الجسم فى التخلص من السموم الموجودة فى الجسم من خلال منع تخزينها في الكبد.
3- يعمل زيت التفاح على انخفاض مستوى السكر فى الدم، بالإضافة إلى خفض نسبة الأنسولين والتي تتحول إلى الجلوكاجون، التى تفيد فى عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن.
4- ومن اهم مميزات زيت التفاح انه يعمل على إبطاء هضم الطعام بسرعة، مما يقلل من الإحساس بالجوع ويزيد فترة الشبع للجسم.
5- يعمل زيت التفاح فى تحسين حركة الأمعاء والهضم من خلال تحسين مستوى الأيض في الجسم، كما يساعد حمض الأستيك على إفراز إنزيم “AMPK” بنسبة اعلي مما يزيد من نسبة حرق الدهون ويعمل على تنحيف البطن والأرداف.
طريقة استخدام زيت التفاح للتخسيس الكرش
أن تركيبة زيت التفاح تساعد على حرق الدهون المتكسدة خصوصا في منطقة البطن فهو يسرع عمليه الايض كما يساعد على التخلص من السموم وتصريف السوائل في الجسم وتسهيل الهضم وبالتالي التخلص من الكرش وتخسيس الوزن في أسرع وقت، أليك خلطة سهلة وسريعة لإزالة الكرش وتخسيس الوزن وهي التالي:
المكونات:
-200 مل من الماء الفاتر.
-عصير البرتقال دون سكر مضاف (اختياري).
-ملعقة صغيرة من العسل (لا ينصح به للأشخاص المصابين بالسكري).
-ملعقتين صغيرتين من خل التفاح العضوي.
الطريقة:
-صبي الماء في الكأس.
-أضيفي إليه خل التفاح والعسل.
-لتخفيف طعم الخل يمكنك إضافة القليل من عصير البرتقال (اختياري).
-اشربي هذا المشروب المنحف 3 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من كل وجبة.
زيت التفاح للرجيم قبل النوم
من الأوقات المفضلة لديك لتناول الطعام هو الليل الأمر الذي يسبب زيادة مفرطة في الوزن على المدى القريب، لذا عليك اللجوء إلى شرب زيت التفاح قبل النوم للتنحيف، وذلك لأنه يساعد على الآتي:
– يعتبر حمض الخليك والأسيتيك من المكونات الفعالة في زيت التفاح التي تعزز فرص خسارة الوزن.
– يعمل على حرق كميات الدهون التي لا يحتاجها جسمك، ونتيجة ذلك تلاحظي تطور واضح في وزنك بأماكن تجمعها بالخصر والبطن.
– يحد من إفراز الكبد للسكريات والدهون.
– يقلل من نشاط الجهاز الهضمي، ومن ثم يستقر الطعام ببطنك وقت أطول وتشعرين بالشبع ولا تقبلي على تناول الأطعمة المشهية التي تكسبك وزن.
– يساعد كل سيدة تقبل على الطعام بشهية مفتوحة إلى تناول القليل منه.
أضرار زيت التفاح على الريق
يوجد الكثير من الأضرار التي قد يمكن الإصابة بها من تناول زيت التفاح على الريق، فإليك مجموعة من الأضرار المحتمل حدوثها عند تناول زيت التفاح على الريق وهي على النحو الأتي:
1- يؤثر على مستويات السكر في الدم
تشير بعض الأدلة إلى أن تناول زيت التفاح على الريق يمكن أن يؤثر على عملية تنظيم الجسم لمستويات السكر في الدم وإدراتها، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري استشارة الطبيب قبل تناول نظام غذائي يحتوي على زيت التفاح.
2- يلحق الضرر بالأسنان
من المعروف أن تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات الحمضية، مثل زيت التفاح من شأنه أن يضعف مينا الأسنان مع مرور الوقت، الأمر الذي قد يرفع من خطر إصابتها بتسوس الأسنان أيضًا.
في بداية الأمر لا يترافق تضرر مينا الأسنان مع أعراض مميزة لذا قد لا يشعر الشخص بذلك، لكن مع تفاقم الضرر ومرور الوقت، من الممكن أن يلاحظ الشخص ألم وحساسية في الأسنان.
3- يسبب تفاعلات مع الأدوية الأخرى
من الممكن أن يتفاعل زيت التفاح مع بعض الأدوية المتناولة، وخاصة مدرات البول والملينات وحتى الأنسولين، وهذا يعني أن على الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية الحذر من استخدام زيت التفاح واستشارة الطبيب المعالج قبل القيام بذلك.
4- يسبب مشكلات في المعدة وحروق في المريء
يسبب تناول زيت التفاح على الريق وعلى معدة فارغة في حدوث مشكلات في المعدة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من خزل المعدة، وهو مرض يحدث عندما لا تستطيع المعدة إفراغ نفسها بطريقة طبيعية، كما وبسبب طبيعة زيت التفاح الحامضة جدًا، فقد يؤدي استخدامه على الريق إلى تهيج الحلق، وقد يترافق الأمر مع مشكلات مختلفة، مثل صعوبة في البلع.
5- يقلل من مستويات البوتاسيوم في الجسم
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أضرار زيت التفاح على الريق ومن بينها انخفاض البوتاسيوم في الجسم، وللأسف قد لا تترافق هذه الحالة الصحية مع بعض الأعراض المميزة في بدايتها تحديدًا، لكن مع تفاقم الحالة قد يعاني الشخص من مشكلة ضعف في العضلات أو شللها، وبالتالي قد يسبب ذلك تأثيرًا على أجزاء الجسم المختلفة.
