نقدم اليكم في هذه السطور افضل طرق التعامل مع الطفل ذات 7 الشطور وماهي الاطعمة المناسبة له في هذه الفترة .
الطفل في الشهر السابع
في الشهر السابع من العمر، يكون الطفل قد قطع حوالي أكثر من نصف رحلته في طريقة لعيد ميلاده الأول، يصبح طفلنا الآن أكثر استقلالاً وتتضح ملامح شخصيته الطفولية، يتعلم الزحف ويريد التحرك هنا وهناك، تتطور لديه العديد من المهارات وطرق التواصل، لذلك من المهم معرفته جدول طعام الطفل في الشهر السابع من العمر، لمساعدته على النمو بشكل سليم.
غذاء الطفل في الشهر السابع
عندما يبلغ الطفل عمر 7 شهور يتم ادخال الأطعمة والمواد الجديدة للنظام الغذائي الخاص بالطفل، على الرغم من اعتماد معظم الأطفال في هذا العمر على حليب الأم كمصدر رئيسي للتغذية، عند تقديم طعام جديد للطفل، لا بد من الانتظار بضعة أيام قبل تجربة أي شيء آخر، والإنتباه إلى علامات الحساسية التي قد تحدث مثل؛ الإسهال، القيء، أو الطفح الجلدي، وفيما يأتي سيتم ذكر بعض التعليمات المتعلقة بغذاء الطفل في الشهر السابع، والتي تشمل ما يأتي:
-يحتاج الطفل في هذا العمر من 4 – 6 وجبات يوميًا.
-يحتاج الطفل من 180 إلى 240 مليلتر من الحليب كل رضعة، ولكن يجب ألا يتناول الطفل أكثر من 950 مليلتر في غضون 24 ساعة.
-البدء في تناول الأطعمة الصلبة.
-تزويد الطفل بالحبوب المدعمة بالحديد يوميًا، حيث أن حليب الأم لا يعد مصدرًا جيدًا للحديد.
-تقديم اللحوم والأطعمة المهروسة للطفل.
-البدء بتقديم الخضار والفواكه مثل؛ البازلاء الخضراء، الجزر، البطاطا الحلوة، التفاح، الكمثرى، الموز، والخوخ.
-تجنب الأطعمة التي تحتوي على الملح أو السكر المضافين.
-البدء في إعطاء الطفل الماء بين الوجبات.
-نمو الطفل في الشهر السابع
-يتعلم الطفل في هذا الشهر الحبو أو الزحف، على الرغم من أن طريقة الزحف قد تختلف من طفل لآخر.
-يمكن تشجيع الطفل على هذه الحركة عن طريق وضع الألعاب بعيداً عنه، حتى يتحرك زاحفاً ليحصل عليها، ولكن تأكدي من احتياطات الأمان في طريق الطفل وفي مكان وضع الألعاب.
-نظراً لأن طفلكِ يمكنه الآن الجلوس دون مساعدة، كما يمكنه الوصول إلى ألعابه وأخذها، فإن وقت اللعب ينطوي على قدر أكبر من الاستقلال مقارنة بالأشهر الماضية.
-القدرة على الإمساك بالكوب والشرب منه، وربما تناول الطعام بالملعقة، يعني أنه أكثر استقلالاً أيضاً في أوقات تناول الوجبات.
وجبات للطفل من عمر 7 اشهر وحتي عمر 9 اشهر
-إدخال بعض أطعمه الحبوب المعدة والمجهزة خصيصا للأطفال في هذه المرحلة.
-يمكنك أعطاء الطفل صفار البيضة مسلوقة جيدا، عند بلوغه الشهر التاسع أعطاءه بيضة كاملة.
-جبن طري مثل جبنه المثلثات بأي نوع يفضله طفلك.
-جميع أنواع الخضار المقطعة تقطيع ناعم يصل إلى حد الفرم والمطبوخة بشكل جيد جدا.
-يمكنك أضافه الفراخ مفرومة وخلطها مع الخضار.
-مهلبية غير محلاة.
-كميات من الفاكهة الطرية والمسلوقة جيدا ومهروسة، مثل التفاح، أو الموز المهروس.
-وتعليم طفلك طريقة المضغ الجيدة يجب أغطاؤه يمكن أن يقوم بمضغها مثل شرائح تفاح أو خيار أو بسكويت قمح
-تعليم الطفل طريقة الشرب عن طريق أعطاه كوب المخصص للشرب.
الخطة اليومية لتغذية الطفل
يمكن علي الأم وضع خطة كل يوم لتغذية الطفل، ولضمان التنوع في الأكل، وبجانب أنها يمكن إضافة الرضاعة الطبيعية، أو الصناعية له بعد كل وجبة.
الإفطار
يمكن وضع 8 ملاعق من الحبوب المخصصة للطفل من القمح، أو أعطاء الطفل صفار البيض، أو مثلث من جبن طري من النوع الذي فضل أكله، بجانب الرضاعة بعد الوجبة.
الغذاء
وضع 4 ملاعق من الأزر اللين المسلوق، مع قطع فراخ أو لحم مهروسة جيدا أو تفاح مهروس أو موز مهروس، وإرضاعه بعد تلك الوجبة.
العشاء
من 2 إلى 4 ملاعق من اللبنة أو الجبن الطرية، مع قطعة خبز طري، ويضاف رضعه أخر الوجبة.
وجبة الليل
تكتفي الأم بالرضاعة بالليل إذا كانت الرضاعة طبيعي، أو كوب لبن أذا كانت الرضاعة صناعي.
هناك أيضا بعض الوصفات التي ممكن أن تعدها الآم في المنزل وهي وصفات شهية ومنها :
-مهروس اللحم مع الكوسة.
-مهروس المشمش والدراق.
-مهروس المانجو.
-شوربة خضروات ( كوسة – جزر – بطاطس) مهروسة بقطع الدجاج.
-الجزر والتفاح المهروس.
-بيض بالخضروات والجبن.
-الافوكادو المهروس.
تغذية الرضيع في الشهر السابع
يكون طعام الطفل في الشهر السابع على فترات فهو يتم كالتالي:
طعام الطفل في الصباح الباكر
-يتناول الطفل الحليب من ثدي الأم أو الحليب الصناعي.
طعام الطفل في وقت متأخر من الصباح
-يتم مزج من 3 إلى 6 ملاعق طعام من أرز الأطفال مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي، أو مزج من 3 إلى 6 ملاعق من الفاكهة المهروسة يمكن أن تكون فاكهة واحدة أو مزيج من عدة أنواع من الفاكهة مثل مهروس المشمش والدراق والخوخ.
طعام الطفل في الغداء
حليب الثدي أو الحليب الصناعي، ويمكن أن يتم تنويع الغداء ما بين مزج مهروس الدجاج أو اللحم مع البذور و الخضار مثل الكوسة أو البطاطس، أو مهروس الفاكهة مثل المانجو أو الموز.
طعام الطفل بعد الظهيرة
يمكن أن يتم مزج مهروس الخضار أو الفواكه.
طعام الطفل في المساء وتوقيت النوم
حليب الثدي أو الحليب الصناعي.
نصائح هامة للأم
-لا تجبري الطفل على الأطعمة المختلفة، فالأطفال لديهم شهية مختلفة وتفضيلات الذوق.
-عند تقديم طعام جديد، انتظري دائماً لمدة ثلاثة أيام، يعطي هذا وقتًا لكي يتفاعل الجسم مع الطعام ويظهر أيضًا أعراض تفاعلات الحساسية.
-احتفظي بمكان مخصص لتناول الطعام، لتأسيس عادات غذائية مناسبة، فهذا يخلق علاقة بين المكان والطعام في عقل الطفل.
-شجعي الأطفال على استكشاف الطعام عن طريق إعطائهم الأطعمة الإصبعية (أي التي يمكن تناولها بالأصابع).
-تجنبي التغذية مع تشتيت الانتباه، هذا يأخذهم بعيداً عن متعة الاستمتاع بالطعام.
-يعد التخثّر أو الاختناق خطرًا هامًا عند الرضّع، خاصةً عندما يتناولون الطعام مع كتل أو عندما يمضغون قطعة كبيرة من الطعام الإصبعي، حاولي مراقبة الطفل أثناء تناوله الطعام.
-تنظيف الفواكه والخضروات بشكل صحيح، يمكن استخدام خضروات الفاكهة والخضار كخيار وجبة خفيفة بدلاً من الوجبة، ولكن -حاولي تجنب خلط الحليب بالفاكهة لأن هذا المزيج يسبب لدى الطفل مشكلة مع عملية الهضم.
-تنظيف وتعقيم الأدوات المستخدمة لصنع أغذية الأطفال، حيث يميل الأطفال للعدوى في وقت قريب جدًا.
-يمكن الاستفادة من معالج طعام جيد لإعداد طعام الأطفال دون كتل.
