نقدم لكم في هذا الموضوع كل مايخص تغذية الطفل في الشهر الثامن وماهي عدد وجبات الطفل في الشهر الثامن.
طفلك في الشهر الثامن
يبدأ في هذا الشهر طفلك اللذي وصل عمره إلى 8 شهور في الحبو والتجول وتجربة طرق جديدة لاستكشاف العالم من حوله . عندما يقف طفلك أمسكي لعبته المفضلة بعيدًا قليلاً عن متناول يده وشجعيه ليدور حول الأثاث للحصول عليها.
تغذية طفلك
حان وقت مزج الأطعمة وتقديم أطعمة جديدة.
يمثل الشهر الثامن وقتًا مناسبًا لتقديم أطعمة جديدة إلى جانب الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية، فيمكنك تقديم:
-كميات صغيرة من جبن لين ومبستر أو زبادي أو جبن الحلوم، لكن تجنبي حليب الأبقار حتي العام الأول أو حتى يسمح لك مقدم الرعاية الصحية لطفلك بذلك.
-الحبوب المعززة بالحديد مثل الأرز والشعير والقمح والشوفان وخليط الحبوب.
-الفواكه والخضروات المهروسة مثل الموز والخوخ والكمثرى والأفوكادو والجزر المطبوخ والكوسا والبطاطا والبطاطا الحلوة.
-الحبوب أو الأغذيه المعلبه
ماذا يحدث لطفلك؟
-يصبح طفلك قادراً على تحمل بعض الوزن على ساقيه في الوضع معتدلاً، وكذلك إطعام نفسه البسكوت أو الرقائق، وتمرير مكعب من يد إلى أخرى والبحث عن الألعاب التي أسقطها.
-وبحسب وتيرة تطور طفلك، قد يستطيع جذب نفسه إلى وضع الوقوف من وضعية الجلوس، والتقاط الأشياء الصغيرة ونطق بعض الكلمات مثل “ماما” و”دادا”، والتلويح بيديه والوقوف بمفرده لوهلة دون مساعدة واستيعاب معنى كلمة “لا”.
-وبما أن مهارات طفلك الإدراكية واللغوية تتطور، فسوف يحاول التفاعل مع الأشخاص الموجودين في محيطه المباشر
نوم الطفل في الشهر الثامن
ينام معظم الأطفال في الشهر الثامن بمعدل 13-14 ساعة في اليوم.
يأخذ الطفل في الشهر الثامن عادة قيلولة مرتين في اليوم، مرة في الصباح والأخرى بعد الظهر أو الغداء.
يبلغ متوسط معدل القيلولة حوالي ساعة، ولكن بعض الأطفال لا يزيدو عن 20 دقيقة.
قد تكون أوقات النوم والقيلولة الآن أكثر نضجاً، وعادة يزول القلق حول أوقات النوم والاستيقاظ عند عمر سنتين.
لا تقلقي إذا كان الطفل يبكي في كل مرة تغادري فيها الغرفة، فلا يستمر البكاء عادة لأكثر من بضع دقائق.
تغذية الطفل في الشهر الثامن
-يظل الطفل في الشهر الثامن يأخذ ما بين 24-32 أوقية من حليب الأم أو الحليب الصناعي كل يوم.
-يجب أن تشمل أوقات الوجبات مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك حبوب الأطفال والفواكه والخضروات، واللحوم المهروسة.
-مع زيادة كمية المواد الصلبة في وجبات طفلكِ، تقل كمية الحليب التي يحصل عليها طفلك.
-بعض الأطفال يكون لديهم ميل أكبر للأطعمة الصلبة أكثر من الحليب، ولكنهم مازالوا بحاجة إلى حوالي 16-20 أوقية من الحليب، حتى يتحول بعد عيد ميلاده الأول لتناول الحليب البقري.
-ينبغي أن تكون مهارات المسك والمضغ قد تطورت لدى طفلكِ الآن، لذا يمكنكِ إدخال أطعمة يستطيع تناولها بأصابعه، مثل المعكرونة والموز واللحوم المطبوخة جيداً، قطعي الأطعمة عموماً إلى قطع صغيرة.
-تجنبي تقديم أي منتجات قد تسبب مخاطر في تناولها، مثل الهوت دوج، والفشار، والعنب البري، والجزر النئ، والزبيب، بالإضافة إلى العسل حتى يتم عامه الأول.
-رغم أنه سيأكل بمفرده، إلا أنه يجب الإبقاء قريبة من طفلكِ عند تناوله للوجبات ولا تتركيه تماماً.
نصائح حول تغذية الطفل في الشهر الثامن
-تجنب إضافة العسل أو الملح أو السكر إلى الطعام.
-تجنب إضافة الحليب البقري إلى وجبات الطفل الغذائية.
-إدراج اللحوم البيضاء إلى نظام الطفل الغذائي، والتي تتمثل في: الأرانب والسمك والدجاج.
-الحرص على أن يكون الحليب الصناعي أو حليب الثدي هو الوجبة الأولى له عند استيقاظه من النوم، ثمّ بعد ساعة من تناوله الحليب يُقدم له وجبة الإفطار.
-تقديم المياه بكثرة للطفل، وتحديداً في الطقس الحار في فصل الصيف.
طعام الرضيع في الشهر الثامن والتاسع
وصفات إفطار الرضيع لمدة أسبوع
-أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي.
-صفار البيض المهروس برشة زعتر وكمون صغيرة.
-فاكهة مهروسة مسلوقة مع رشة قرفة، مثل التفاح والجوافة.
-شوفان مطحون ومسلوق مع الموز المهروس.
-بليلة دون لبن، اسلقي القمح المغسول جيدًا، وأزيلي القشر ثم اضربيه في الخلاط مع الماء أو حليب الثدي أو الحليب الصناعي، وقدميه لطفلك.
-بسكويت مفتت مع عصير التفاح.
-قطع البطاطا الحلوة المشوية.
وصفات الغداء للرضيع لمدة أسبوع
-شوربة خضروات مع الأرز الأبيض المسلوق، وقطعة دجاج فيليه مسلوقة ومضروبة في الخلاط مع الخضروات.
-شوربة لسان عصفور مفتت جدًّا مع قطع كبدة الدجاج المهروسة.
-لحم السمك المشوي دون جلد مع الأرز الأبيض المهروس، مثل السمك البوري أو السلمون أو الماكريل أو الفيليه، مع الحرص على إزالة الشوك تمامًا.
-2 ملعقة ملوخية دون تقلية مع الأرز الأبيض ولحم الأرانب المسلوق والمهروس جيدًا، قدمي هذه الوجبة لطفلك مع نهاية الشهر التاسع.
-بطاطس مهروسة مع صدور الدجاج الفيليه المسلوقة والمهروسة بالكزبرة الطازجة وعصير البرتقال.
-كبدة الأرانب مع شوربة الخضار.
-مكرونة مسلوقة ومفتتة في الشوربة، مع قطع الدجاج المسلوقة والمهروسة بالزعتر.
وصفات العشاء للرضيع لمدة أسبوع
-فاكهة مسلوقة مع بسكويت الأطفال الخالي من السكر.
-قمح مسلوق ومطحون دون قشر مع الموز المهروس.
-صفار بيضة مسلوقة مع عصير الجوافة منزوع البذر.
-كوب زبادي كامل الدسم، وبعض الأطباء ينصح بتأجيل الزبادي ومنتجات الألبان حتى يبلغ الطفل عامه الأول، والبعض ينصح -بتقديمها من عمر 6 شهور.
-سلطة فواكه مهروسة (جوافة وكنتالوب وبرتقال وتفاح).
-بطاطس مهروسة مع صفار بيضة مسلوقة.
-أرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي.
