عشبة الاسبغول و ماهي عشبة الاسبغول و كذلك اسماء عشبه الاسبغول و شكل عشبة الاسبغول سنتعرف على كل ذلك في هذا المقال.
محتويات المقال
عشبة الاسبغول
عُشبة الإسغبول، وتنتمي عشبة الإسبغول Psyllium أو ispaghula إلى جنس Plantago والتي تستخدم بذورها بشكل أساسي لإنتاج الصمغ، أو كما يُقال لها الإسباغولا أو نبتة السيلليوم، وهي مادة طبيعية قابلة للذوبان في الماء وخالية من الهلام وقد استخدمت تقليديًا في الصين والهند كدواء عشبي لعلاج مشاكل المثانة وارتفاع ضغط الدم وعلاج تهيج الجلد، وإن خصائص الكُتلة الجيلاتينية لهذه العُشبة تجعلها مناسبةً لامتصاص الأدوية بالجسم، وتمتلك هذه العُشبة قدرات فعالة لخفض الكوليسترول بالإضافة لذلك لها قُدرة على تسريع التئام الجروح، وتُستخدم العُشبة كجزء في العديد من برامج تطهير القولون وحتى في الوقاية من سرطان القولون، وذلك يعود أيضًا لمُحتواها ومكوّناتها.
فوائد الأسبغول وقشورها للتنحيف والبشرة والقولون
1- تساعد عشبة الأسبغول في التنحيف ومحاربة السمنة المفرطة لأنه تمتص الدهون والمواد السامة وتخرجها من الجسم مع الفضلات.
2- تقوم بحماية الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض الضغط.
3- تقلل هذه العشبة الأملاح الصفراء في الأمعاء وتقلل من حدوث سرطان القولون.
4- يساعد تناول الأسبغول على تخفيف آلام القولون وتخفف الانتفاخ.
5- تعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم لذا هي مفيدة لمرضى السكري.
6- تسهل عملية التخلص من الفضلات في الأمعاء.
7- تسهل عملية الهضم لأنها تحتوي على نسبة عالية جدا من الألياف.
8- تزيد من الشعور بالشبع وبالتالي فهي تنظم الشهية.
9- تعالج عشبة الأسبغول حالات الإسهال والإمساك والغازات.
10- تقي من تكون الحصى في المرارة والكلى.
11- تساعد في علاج الحمى أو ارتفاع حرارة الجسم.
12- تخفف من التشققات الشرجية وتخفف من آلام البواسير.
13- أظهرت دراسات حديث قدرة عشبة الأسبغول على الوقاية من الإصابة بمرض الكرون.
كم كيلو تنزل عشبة الاسبغول؟
– تعمل عشبة الاسبغول على تنظيم مستوى الكولسترول في الدم وتساهم بالتالي في حرق الدهون وخسارة الوزن فهي تمتص الماء وتعزز الشعور بالامتلاء والشبع. كما وانها تخفض الرغبة المفرطة في تناول الطعام.
– اما عن عدد الكيلوغرامات التي تساهم عشبة الاسبغول في خسارتها فهي بين 8 الى 10 كيلوغرامات في الشهر ولكن لابد من اتباع حمية غذائية معها للحصول على افضل النتائج.
– هذا ويؤكد الاخصائيون اهمية الرجوع الى الطبيب المستخض قبل تناول مسحوق هذه العشبة او الكسبولات المصنوعة منها في بعض الحالات الطبية، اذ وان كان الشخص يعاني اي مشكلات في امعائه او السكري او ان كان المريض مقبلا على اجراء عملية جراحية او ان كان يعاني اي نوع من الحساسية.
عشبة الاسبغول جابر القحطاني
– يمكنك استخدام عشبة الاسبغول للتخلص من السمنة و الوزن الزائد، حيث تساعد عشبة الاسبغول في النحافة و الحصول على وزن مناسب
– حيث تساعد عشبة الاسبغول في مساعدة الشخص في الشعور بالشبع
– كما تعمل أيضا العشبة على مساعدة الشخص في التخلص من السوائل و السموم الموجودة في الجسم مما يساعد على إنقاص الوزن
– حيث تساعد العشبة في خسارة ما يقرب من 10 كيلو جرام خلال فترة شهر من تناول العشبة
– كما يمكن للشخص أن يقوم بتناول العشبة في شكل حبوب أو كبسولات من الصيدلية
أضرار عشبة الإسبغول
على الرّغم من امتلاك هذه العُشبة مجموعة من الفوائد ولها قُدرة على علاج الكثير من المشاكل الصّحيّ’، إلّا أنّها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها عند البعض، مثل؛ حُدوث بعض التفاعلات الخفيفة والتّحسسية في أماكن مُختلفة مثل الأنف أو تهيج العين، والشعور بضيق في التنفس، وحكة في الجلد، أو الرياح الزائدة (انتفاخ البطن) وعدم الراحة في البطن نتيجة لعدم الاعتياد على كميّة الألياف الإضافية، وللتأكد من أن هذا هو العلاج المناسب لكَ ولمُشكلتك، ينبغي طلب النّصيحة من الطّبيب أو الصّيدلي وذلك قبل بدء العلاج باستخدام حُبوب أو قُشور بُذور عُشبة الإسغبول Ispaghula وكذلك إذا كان أي مما يلي ينطبق عليك:
– إذا كان لديكَ أي صعوبة في البلع.
– إذا كنت مصابًا بالإمساك لدرجة أنك تعتقد أنه قد يكون لديك انسداد.
– إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى، ويشمل ذلك أي أدوية تتناولها متاحة للشراء بدون وصفة طبية، بالإضافة إلى الأدوية العشبية والتكميلية.
– إذا كان لديك من قبل رد فعل تحسسي تجاه الدواء.
