علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء وكذلك علاج انتفاخ القولون بالأعشاب، كما سنقوم بذكر أعراض انتفاخ القولون، وكذلك سنتحدث عن الفرق بين انتفاخ البطن والقولون، وكل هذا من خلال مقالنا هذا تابعونا.
محتويات المقال
علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء
انتفاخ القولون نتيجة التغيرات الهرمونية عند النساء أثناء الطمث أو سن اليأس غالبًا ما يكون مؤقتًا. لذا، يعتمد علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء على تخفيف الأعراض الظاهرة خلال ساعات إلى أيام قليلة بالأدوية والتعديلات السلوكية، ويتضمن علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء التالي:
العلاج الدوائي عند علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء يتم استخدام بعض الأدوية لتقليل حدة الأعراض والسيطرة عليها خلال ساعات.من أمثلة هذه الأدوية:
1- مضادات الحموضة (Antacids):
تخفف من التهابات السبيل الهضمي وتسهل من خروج الغازات.
2- السايميثيكون (Simethicone):
يخفف من الانتفاخ ويساعد على خروج الغازات.
3- الماغنسيوم (Magnesium):
يعادل من حموضة المعدة وبالتالي يقلل من التهاباتها، كما يساعد على ارتخاء عضلات البطن وتخفيف الشعور بالشد والامتلاء.
4- المعززات الحيوية (Probiotics):
تعزز من البكتيريا النافعة التي تساعد في هضم الطعام وامتصاص الغازات.
5- حبوب الفحم (charcoal):
تساعد في التخلص من الغازات المتراكمة بشكل آمن وسريع.
6- الملينات (Laxative):
لعلاج الإمساك.
7- الفيتامينات المختلفة:
خاصة فيتامين ب وفيتامين سي لتعزيز المناعة ضد البكتيريا الضارة.
8- التعديلات السلوكية:
المقصود بالتعديلات السلوكية تحسين أسلوب الحياة المتبع سواء النظام الغذائي أو العادات العامة لتحقيق سلامة عمل الجهاز الهضمي.
9- ممارسة تمارين رياضية:
يجب ممارسة رياضة خفيفة بانتظام لتقوية عضلات البطن وتسهيل طرد الغازات.
10- تناول كميات مناسبة من الألياف:
يسهل من حركة السبيل الهضمي، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن بعض الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات الورقية قد تزيد الانتفاخ سوءًا عند بعض المرضى مثل مرضى القولون العصبي.
11- شرب كميات كافية من الماء:
لابد من شرب كميات من الماء يوميًا يسهل من حركة الأمعاء ويحافظ على ألا يكون الطعام صلبًا أثناء هضمه.
12- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات:
مثل الأطعمة سريعة التحضير والجاهزة (البرجر والبيتزا)، الأطعمة الغنية بالبهارات والدهون، المحليات الصناعية، وبدائل السكر.
13- تجنب المشروبات المسببة للغازات:
مثل المشروبات الغازية (الصودا) والمشروبات المنبهة (الشاي، القهوة، والجعة).
14- تدليك البطن:
باستخدام الزيوت الطبيعية يساعد على تدفئة البطن وطرد الغازات.
15- وضع كمادات:
يجب وضع كمادات دافئة على أسفل البطن.
16- تعديل حجم الوجبات:
تناول وجبات صغيرة متفرقة على مدار اليوم، ومضغ الطعام جيدًا وببطء.
علاج انتفاخ القولون بالأعشاب
1- البابونج:
بيّنت دراسةٌ نُشرت في مجلة Der Pharma Chemica عام 2015، وشارك فيها 45 شخصاً يعانون من متلازمة القولون العصبي؛ أنّ للبابونج تأثيراً إيجابيّاً في جميع أعراض المتلازمة، فقد لوحظ أنّه ساعد على تخفيف آلام البطن، والانتفاخ، والغثيان، وتحسين حركة الأمعاء، وقوام البراز.
2- النعناع:
أظهرت مراجعةٌ تحليليةٌ لعدة دراسات؛ نُشرت في مجلة BMC Complementary and Alternative Medicine عام 2019، أنّ زيت النعناع ساهم في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي لدى الأشخاص البالغين.
3- اليانسون:
أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Ethnopharmacology عام 2016، وشملت 120 مشاركاً مصاباً بمتلازمة القولون العصبي؛ أنّ تناول اليانسون ساعد على تخفيف أعراض المتلازمة، بما في ذلك؛ آلام البطن، والانتفاخ، والإسهال، وشدّة الإمساك، وصعوبة الإخراج، والارتجاع المَعِدي المريئي، والصداع، والتعب.
4- الشمر:
أشارت دراسة نُشرت في مجلة Annals of gastroenterology عام 2018، وشارك فيها 211 مصاباً بمتلازمة القولون العصبي؛ إلى أنّ استخدام مزيج الكركم وزيت الشمر مدّة شهرين ساعد على تحسين الأعراض وجودة الحياة لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي بغضّ النظر عن العمر، والجنس، وشدّة الأعراض.
5- الكمون:
أشارت دراسة نُشرت في مجلة Middle East Journal of Digestive Diseases عام 2013، وشارك فيها 57 مصاباً بمتلازمة القولون العصبي؛ إلى أنّ مستخلص الكمّون يُمكن أن يساعد على تحسين جميع أعراض متلازمة القولون العصبي، كما يتميّز الكمون بانخفاض ثمنه؛ ممّا يجعله متاحاً لمعظم مرضى القولون العصبي.
6- الكركم:
أظهرت دراسة على الحيوانات نُشرت في مجلة Metabolic Brain Disease عام 2015؛ أنّ مستخلص الكركمين (بالإنجليزية: Curcumin) الموجود في الكركم، قد يُخفف من بعض الأعراض المصاحبة للقولون العصبي من خلال تنظيم الناقلات العصبية في كلٍّ من الدّماغ والأمعاء.
7- الزنجبيل:
أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine عام 2015، وشارك فيها 126 شخصاً يعانون من عسر الهضم؛ إلى أنّ استخدام مكمّلات مستخلصات الزنجبيل والخرشوف يُمكن أن يساعد على تخفيف أعراض عسر الهضم بما في ذلك الغثيان، والانتفاخ، والشعور بالامتلاء والألم في رأس المعدة.
أعراض انتفاخ القولون
1- الإسهال:
وهو أحد أكثر الأعراض شيوعًا لالتهابات القولون، فالقولون مسؤول عن امتصاص الماء من الطعام وعند حصول خلل فيه، يصبح إنجاز هذه المهمة صعبًا، ما يمنح البراز مظهرًا سائلًا ورخوًا.
2- ألم البطن:
ويظهر على شكل تشنجات متكررة من الألم، إذ يحفز التهاب أنسجة القولون انقباض جدران الأمعاء الداخلية ما يسبب الألم، كما أن موقع الألم قد يدل على سبب انتفاخ القولون.
3- الغازات:
وذلك بسبب زيادة كمية الفضلات وتراكمها في القولون.
4- النزيف:
ويحصل ذلك نتيجة تضرر أنسجة الأمعاء الداخلية وبطانة الأمعاء.
5- فقر الدم:
الأنيميا أو فقر الدم هو أمر قد ينتج عن النزيف المفرط المحتمل الحدوث.
6- ظهور المخاط في البراز:
وهذا العرض غالبًا يدل على الإصابة بالتهاب القولون التقرحي.
7- الزحير:
أي الرغبة المستمرة في إخراج الفضلات.
8- أعراض أخرى:
مثل الحمى وارتفاع درجة الحرارة، خسارة الوزن والتعب والإرهاق.
الفرق بين انتفاخ البطن والقولون
1- التعريف:
– ما هو انتفاخ المعدة؟
هو الشعور بضيق أو ضغط وامتلاء في المعدة، وقد يصل إلى الشعور بالألم الشديد، وقد يكون أو لا يكون مصحوبًا بانتفاخ واضح في البطن، وعادةً يختفي هذا الشعور بعد فترة.
– ما هو انتفاخ القولون؟
هي حالة مرضية شائعة تؤثر على الأمعاء الغليظة وتعرف بمتلازمة القولون العصبي، وتسبب الشعور بالانزعاج والانتفاخ في القولون، وتُعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالقولون.
وتختلف أعراض انتفاخ القولون من شخص لآخر، وعادةً تستمر الأعراض لمدة ثلاثة أيام على الأقل في الشهر، وتستمر على الأقل لمدة ثلاثة أشهر.
2- الأسباب:
– ما أسباب انتفاخ المعدة؟
– زيادة الغازات:
تسبب زيادة الغازات المعوية انتفاخ المعدة، ويعود سبب تراكم الغازات إلى تناول أطعمة معينة، أو تناول كمية كبيرة من الطعام بسرعة كبيرة، وشرب المشروبات الغازية، وسوء امتصاص الكربوهيدرات نتيجة وجود صعوبة في هضم كربوهيدرات معينة.
– الإمساك:
قد يسبب الإمساك الشعور بانتفاخ المعدة، ويعود سبب الإمساك إلى أطعمة معينة، وعدم شرب كمية كافية من الماء، وحدوث تغييرات مفاجئة في النظام الغذائي.
– زيادة الوزن:
قد تسبب زيادة الوزن انتفاخ المعدة؛ لأن هذا الوزن الزائد يحتل مساحة مما يجعل للمعدة مساحة أقل للتمدد.
– فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة:
قد يؤدي النمو المفرط لبعض أنواع البكتيريا في الأمعاء إلى امتصاص الغازات التي تنتجها أنواع أخرى من البكتيريا والإخلال في التوازن بينها مما يؤدي إلى انتفاخ المعدة.
– التغيرات الهرمونية:
قد تعاني بعض النساء أثناء فترة الحيض من انتفاخ المعدة، كما أن التقلبات الهرمونية في فترة انقطاع الطمث تسبب انتفاخ المعدة.
– الاضطرابات الهضمية:
يكون الأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين معرضون لانتفاخ المعدة، كما أن عسر الهضم أيضًا قد يسبب انتفاخ المعدة.
– العدوى:
قد تسبب العدوى البكتيرية التهاب المعدة أو الأمعاء، وهذا يؤدي إلى انتفاخ المعدة.
– ما أسباب انتفاخ القولون؟
– النظام الغذائي:
هناك بعض الأطعمة قد تحفز ظهور أعراض القولون لدى الشخص.
– التوتر:
وُجد أن الأشخاص المعرضون للأحداث والتوتر خاصة في مرحلة الطفولة أكثر عرضة للإصابة بأعراض القولون في المستقبل.
– العدوى:
قد تسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية في المعدة أو الأمعاء إلى ظهور أعراض القولون.
– بعض الأدوية:
قد تسبب بعض أنواع الأدوية في ظهور أعراض القولون.
3- الأعراض:
– ما أعراض انتفاخ المعدة؟
– ألم في المعدة.
– الشعور بعدم الراحة.
– الغازات.
– التجشؤ بشكل متكرر.
– قرقرة في البطن.
– ما أعراض انتفاخ القولون؟
– تقلصات في البطن.
– ألم أسفل البطن.
– تناوب الإمساك والإسهال.
– تغيرات في حركة الأمعاء.
– تغييرات في عدد مرات التبرز.
