علاج زيادة الأملاح عند الحامل كما سنذكر كذلك علاج الأملاح للحامل بالأعشاب وما هو علاج الاملاح والصديد للحامل كذلك سنتحدث عن اضرار الأملاح للحامل وما هي أعراض زيادة الأملاح لدى المرأة الحامل كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
محتويات المقال
علاج زيادة الأملاح عند الحامل
1- الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمملحة.
2-الإكثار من شرب المياه لمساعدة الجسم على التخلص من الأملاح.
3- تناول الخضروات بشكل مستمر للتخلص من الأملاح.
4- الابتعاد عن الأسماك الشديدة الملوحة مثل السردين.
5- الابتعاد عن الأنواع الغذائية الغنية بالأملاح مثل البرتقال، المانجو، الطماطم، البروتينات الحيوانية والنباتية، الفاصولياء والفول.
6- ممارسة الرياضة المخصصة للنساء الحوامل لمساعدة الجسم على طرد الأملاح المتراكمة فيه.
علاج الأملاح للحامل بالأعشاب
1-أوراق البقدونس
يحتوي أوراق البقدونس على كمية مناسبة من المياه، حيث يساعد في إدرار البول، وبالتالي تنظيف الجسم من الأملاح والسموم عن طريق هذه الخطوات:
– شطف حزمة من أوراق البقدونس، ووضعها في لتر ماء، ويرفع على النار. يترك حتى الغليان، ثم تصفيته ويوضع في زجاجة مياه محكمة الغلق. يتناول 3 إلى 5 أكواب من مشروب البقدونس يومياً.
– كما يمكن إضافة أوراق البقدونس إلى بعض أنواع الأطعمة والسلطة، نظراً لفوائده العظيمة.
2-الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعالج الالتهابات، بالإضافة إلى أنه يساعد في تقوية مناعة الجسم عن طريق:
-غلي كيس من الشاي الأخضر مع كوب من الماء ثم تحليته بالعسل الطبيعي.
-يمكنك تناول من 2 إلى 3 أكواب من الشاي الأخضر يومياً.
3-أوراق الجرجير
-الجرجير من النباتات الورقية التي تحتوي على نسبة عالية من المياه، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والعناصر مثل الفوسفور، الكالسيوم وأيضاً الماغنسيوم.
-ينصح بتناول الجرجير مع الوجبات الرئيسية أو من خلال إضافته إلى أطباق السلطة المختلفة
علاج الاملاح والصديد للحامل
1-التبول المتكرر:
يجب إفراغ المثانة عند الشعور بالحاجة للتبول وتجنب مقاومة هذا الشعور.
2-تنظيف الأعضاء الخاصة بالصابون والماء فقط:
تجنبي استخدام غسول الجسم أو البخاخات أو غيرها من المنتجات الأنثوية لأنها قد تخل بتوازن الكائنات الحية الدقيقة في المنطقة الحساسة.
3-البروبيوتيك:
قد تساعد البروبيوتيك أو البكتيريا الجيدة مثل اللاكتوباسيلس (Lactobacillus) في منع التهابات المسالك البولية عند النساء. ويمكن الحصول على البروبيوتيك من منتجات الألبان مثل الزبادى والجبن.
4-تناول عصير التوت البري غير المحلى :
يعد شرب عصير التوت البري غير المحلى علاجًا شائعًا لعدوى المسالك البولية. وتشير بعض الدراسات إلى أن عصير التوت البري قد يساعد في منع التهابات المسالك البولية ، ولكن لا توجد أبحاث كافية تدعم فاعلية عصير التوت البري فى علاج التهاب المسالك البولية بخلاف تخفيف بعض الأعراض غير المريحة.
5-شرب كميات كافية من الماء:
يجب شرب ما لا يقل عن 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا لأن هذا يساعد على إزالة السموم من الجسم ويساعد فى علاج الأملاح والصديد للحامل.
اضرار الأملاح للحامل
1-المعاناة من الوذمة
إذ قد تعاني الحامل عند ارتفاع مستوى الصوديوم في الدم، من انتفاخ في اليدين، والقدمين، والوجه، والكاحلين، وعامّةً فإنّ الحمل نفسه قد يؤدّي إلى تشكّل الوذمة لدى الحامل، وفي حال تناولها لكميّات عالية من الصوديوم، فإنّ هذا قد يزيد من سوء الأعراض المرتبطة بالوذمة.
2- ارتفاع ضغط الدم
نتيجة زيادة نسبة الصوديوم في الجسم، إذ تتمسّك الخلايا بالماء ممّا يؤدي بدوره إلى زيادة ضغط الدم عبر الأوردة والشرايين، وهذا سينتج عنه ارتفاع في ضغط الدم الذي يزيد من فرصة الإصابة بالعديد من الحالات الصحيّة منها السكتات الدماغية، والفشل القلبي، وهشاشة العظام، والفشل الكلوي.
أعراض زيادة الأملاح لدى المرأة الحامل
1- الانتفاخ الملحوظ في البطن بشكل كبير .
2- الإصابة بحرقان خلال عملية التبول .
3-الشعور بالألم في الكليتين وخاصة الجانب الأيمن .
4- الإصابة ألم أسفل البطن قريبا من المثانة .
5- تورم الوجه والأطراف ( اليدين والقدمين ) بشكل واضح .
6-زيادة الوزن بشكل غير طبيعي عن الوزن المتوقع حدوثه خلال أشهر الحمل .
