فوائد الجلجلان مع العسل

فوائد الجلجلان مع العسل استخدامات الجلجلان مع العسل اضرار الجلجلان مع العسل كل ذلك في هذه السطور التالية.

فوائد الجلجلان مع العسل

1- المحافظة علي نسبة الكولسترول و هذا ما يتميز به السمسم علي جميع الحبوب و البذور ، ومع إضافة العسل إليه يعمل علي انخفاض نسبة الكولسترول.
2- المتعة الجنسية حيث يعمل الخليط الجلجلان مع العسل علي تحفيز الغدة الكظرية مما يفرز و يزيد من المتعة الجنسية لدي الرجال و النساء.
3- علاج أمراض المعدة المختلفة لأن الجلجلان يحتوي علي كثير من الألياف التي تعالج الإسهال و الإمساك
4- علاج القولون من بعض الأمراض التي قد يصيبه.
5 – يساعد في الحد من انتشار الخلايا السرطانية بالجسم
6- يقلل من الإجهاد لاحتواء السمسم علي مواد مضادة للأكسدة، كما له دور في علاج أمراض الجهاز الهضمي .
7- يقوي الجهاز المناعي لأن تناول الجلجلان مع العسل بشكل يومي يساعدان علي تقوية الجهاز المناعي بما يحتويان علي المواد المضادة للأكسدة.
8- يقوي صحة العظام و يحميها من الإصابة بهشاشة العظام لما يحتويه علي نسبه عالية من الكالسيوم بالإضافة ما يحتويه العسل من الأحماض الامنية التي تعمل علي امتصاص الجسم للكالسيوم بشكل أفضل و أكثر فاعلية مما يحمي الجسم من مرض هشاشة العظام.

كيف أسمن بالسمسم؟

لزيادة الوزن بطريقة صحية باستخدام السمسم عليكِ تناول 15 جرامًا أو ثلاث ملاعق كبيرة محمصة منه يوميًا، ولا تزيدي حتى لا ترتفع الكمية المستهلكة من الدهون، ما يجعل الجسم يخزنها وتزيد كتلة الدهون به، التزمي بهذه الكمية لزيادة الكتلة العضلية والحصول دهون مفيدة يحتاج إليها الجسم فقط.
يوجد عديد من الطرق لإدراج السمسم في نظامك الغذائي بغرض التسمين وزيادة الوزن، مثلًا:
– أضيفي كوبًا من السمسم المحمص، إلى نصف كوب من القطر (الشربات) الساخن، ثم افردي الخليط في صينية مدهونة بقليل من الزيت، واتركيه حتى يتجمد، وقسميه إلى قطع بحجم متوسط، وتناولي قطعتين يوميًا.
– تناولي ملعقة كبيرة من السمسم المحمص مع كوب من اللبن الدافئ كامل الدسم مرة قبل النوم يوميًا.
– أضيفي الطحينة إلى الفول والعسل الأسود، حضري سلطة الطحينة وتناوليها مع الوجبات.
– أضيفي السمسم المحمص للمخبوزات.

فوائد السمسم للأطفال

– يعالج الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي كالإسهال وعسر الهضم والغازات.
– يخفف الألم الناتج عن صعوبة الخراج.
– يعالج مشكلة تخثر الدم لدى الأطفال.
– يقوي مناعة الطفل، وبالتالي يحميه من الإصابة بالعدوى الفطرية والفيروسية.
– يعالج اضطرابات النوم عند الأطفال الرضع.
– يساعد على نمو العضلات والعظام بالشكل الصحيح.
– يمنع الإصابة بترقق العظام.
– يعالج آلام الأسنان، ويقضي على رائحة الفم الكريهة.
– يعالج نزلات البرد والأمراض التنفسية.
– يخفف من الكحة والسعال.
– يحافظ على التوازن النفسي لدى الأطفال.

استخدامات العسل والسمسم

– المساعدة في تسريع عملية التئام الجروح والشفاء من الحروق.
– التقليل من فترة الإصابة بالإسهال.
– الحماية من الإصابة بارتجاع المريء.
– محاربة الإصابة بالالتهابات.
– التقليل من أعراض نزلة البرد.
– غني بمضدات الأكسدة.
– تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
– خفض مستويات الدهون الثلاثية.
– المساعدة في عملية فقدان الوزن.

العسل والسمسم للبشرة

– يعتبر العسل وزيت السمسم مكون غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة .
– العسل مضاد حيوي قاتل للبكتريا ، وبالتالي يمنع ظهور الالتهابات على الوجه .
– السمسم والعسل يعملان على ترطيب البشرة ومنع الجفاف الذي يصيبها .
– تفتيح البشرة وازالة البقع الداكنة والسواد تحت العين .
– علاج حب الشباب ، وازالة الندوب والبثور التي تظهر على الوجه .
– تجديد خلايا البشرة وازالة الخلايا الميته منها ن مما يجعل الوجه أكثر اشراقاً وشباباً .
– احتواء السمسم على نسبة عالية من الزيوت يعمل على تغذية البشرة وجعلها أكثر حيوية .
– تقليل ظهور التجاعيد على الوجه بسبب التقدم في السن .

العسل والسمسم للشعر

– السمسم غني بالزيوت ومضادات الاكسدة التي تمنع الالتهابات على فروة الشعر .
– خلط العسل مع زيت السمسم يعمل على تقوية جذور الشعر ومنع تقصفه وتغذية بصلات الشعر.
– منع تكون قشرة الشعر .
– تقوية الشعر ومنع تساقطه واعطائه لمعان ونعومة ظاهرة .