فوائد الروزماري للبشرة سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم فوائد الروز ماري وفائدته للبشرة والتنحيف و محاذير استخدامه.
محتويات المقال
فوائد الروزماري للبشرة
- يحفز الدورة الدموية في البشرة والجلد بشكل جيد.
- يساعد على موازنة إفرازات الجلد فيمنع ظهورالحبوب والبثور.
- يحفز نمو الكولاجين الصحي الذي يحارب الجذور الحرة الضارة بالجلد.
- يساعد زيت إكليل الجبل على ترطيب البشرة.
- يحتوي على المنجنيز الذي يساعد على تقليل التجاعيد وترهل الجلد.
- له خصائص فعالة لقتل البكتيريا والفطريات على الجلد.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف البشرة وتحمي من سرطان الجلد.
- يعمل كمطهر للحروق والجروح والتهابات الجلد.
ماسك اكليل الجبل المغذي للبشرة
المكونات
- كوب من الزبادي.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- من 5 ل 10 قطرات من زيت اكليل الجبل العطري.
طريقة التحضير و الإستخدام
- إخلط جميع المكونات معاً في وعاء صغير.
- ضع الخليط على وجهك و إتركه عليه لمدة 30 دقيقة.
- بعد مرور 30 دقيقة إشطف وجهك بالماء الفاتر.
- يمكن إستخدام هذا القناع أيضاً على الشعر.
القيمة الغذائية للروزماري
- يحتوي اكليل الجبل على مضادات أكسدة وفيرة في مركباته الفينولية مثل الديتربن، والكارنوسول، وحمض rosmarinic، وكذلك في زيوته الأساسية مثل الكينول، والكامفين، والبورنيول، وأسيتات بورنييل، α-terpineol، و α-pinene.
- يحتوي الروزماري أو إكليل الجبل الطازج على احتياطي مرتفع جدًا من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب 6، والثيامين، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى المعادن مثل: الماغنيسيوم، والكالسيوم، والنحاس، والحديد والمنجنيز.
- يُستخدم الروزمارى في الطعام أثناء طهي الصلصة ، أو شوي اللحوم بمختلف أنواعها ليعطي مذاقاص مميزاً ورائحة عطرة جميلة، كما ويمكن وضعه على الشاي.
- تتميز عشبة الروزماري بالمحتوى المرتفع بالألياف الغذائية، وهو منخفض بالكوليسترول والصوديوم ولكنه غني بالدهون المشبعة
- ويُستخدم الروزمارى أيضاً في حفظ الطعام لما به من مضادات للأكسدة؛ ووهي المواد التي تعمل على حفظ اللحوم والخبز بشكل خاص.
- كما أن له القدرة على علاج حالات الاكتئاب الخفيف، والصداع النصفي، وتحسين مستويات الذاكرة والانتباه.
- ولقد تم اكتشاف قدرة الروزمارى على تسكين الآلام، وتقليل الشعور بالتعب أو التوتر والإجهاد.
- بالإضافة إلى قدرته على حماية الدماغ من الانتكاسات الصحية المفاجأة، وحماية الجهاز العصبي أيضاً.
- ويفيد الروزمارى كذلك في فترة الحيض، حيث أنه مدر لدم، وكذا فإنه يفيد في علاج الإفرازات المهبلية.
- ويتسبب الروزمارى في الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يؤكد أن وضعه في السلطة أو أثناء إعداد طعام الريجيم يعد من الأمور المُثلى في خسارة الوزن.
- كما أن استخدام الماء المغلي منه في غسل الشعر بعد الاستحمام يعزز نمو الشعر، وكذلك منه تساقطه.
- ويُشاع قدرته في تحفيز القدرة الجنسية عند الرجال والنساء، لأنه من محفزات الانتاج لهرمونات الخصوبة.
- ويساعد الروزمارى في تطهير المعدة من البكتريا والفطريات، وكذلك فهو طارد جيد للغازات والفضلات والسموم، كما ويزيد الروزمارى من إدرار البول.
- ويعتبر الروزمارى من النباتات المدعمة للجهاز المناعي، لهذا فهو يتصدى لكثير من الأمراض وعلى رأسها أمراض الجهاز التنفسي مثل : السعال والربو.
- كما وينشط الروزمارى الدورة الدموية، ويحفز إنتاج كريات الدم الحمراء وبالتالي الحفاظ على جسم الإنسان من الإصابة بفقر الدم.
- ويجنب الروزمارى الإصابة بالقشرة أو جفاف فروة الرأس، ومنع الشيب.
- وتتعدد فوائد الروزمارى بالنسبة للبشرة حيث يعزز إنتاج الكولاجين والذي يؤخر علامات تقدم العمر، كما ويمنع ترهلات الجلد، وانتفاخ البشرة، ويعتبر مطهراً جيداً للحروق والالتهابات.
- ويُضاف قدرته على تطهير البشرة من الأوساخ والبكتريا والفطريات، والعمل على تنشيط الدورة الدموية بها مما يقيها الجفاف، أو الإصابة بتغير اللون.
- ولقد تم اكتشاف اهميته كمضاد حيوي قوي، وأنه كذلك من النباتات القادرة على محاربة الخلايا السرطانية، وإيقاف انقسامها.
- هذا بالإضافة إلى أنه يدخل في صناعات البخور، والعطور، والكثير من مستحضرات التجميل للبشرة والشعر والجسم، وكذلك منتجات التنظيف.
فوائد الروزماري للتخسيس
- يسهّل عليك إستهلاك الروزماري على شكل شراب ساخن، عمليّة التخسيس من خلال تحلّيه بالسمات التالية:
- للروزماري فعاليّة كبيرة في حثّ الجسم على إمتصاص الطعام بوتيرة أسرع، كما يسهّل عمليّة الهضم
- تحدّ هذه العشبة من شعورك بالجوع، ما يقلّل تلقائيّاً من وتيرة تناولك للطعام ويؤدّي إلى خسارتك للوزن بطريقة تدريجيّة.
اثار جانبية وتحذيرات استخدام الروزماري
- بعد معرفة كل فوائد أكليل الجبل، من المهم أن تعرف الاثار الجانبية التي قد تنتج عن استخدامه:
لمرضى الضغط يجب عليهم الحذر لانو قد تؤدي الى رفع ضغط الدم. - يجدر بالحوامل الانتباه الى الكمية المستخدمة من عشبة اكليل الجبل، لانه قد يؤدي الى تقلصات الرحم والاجهاض لو زاد عن الحد.
- تناول كميات كبيرة منه قد تؤدي الى تهيج المعدة والأمعاء وتلف في الكلى.
