فوائد السمسم لتكيس المبايض

فوائد السمسم لتكيس المبايض فوائد السمسم للرحم والمبايض فوائد السمسم للنساء كل ذلك سنتعرف عليه في هذا المقال.

فوائد السمسم لتكيس المبايض

– يعمل تناول السمسم على تنشيط المبايض
– يزيد من خصوبة البويضة
– يزيد من فرص الحمل لدى المرأة
– يعمل بشكل كبير على تقوية المبايض
– يزيد السمسم من عملية الإخصاب لدى النساء
– يعمل على معالجة الجفاف داخل المهبل
– يخفف من آلام الدورة الشهرية

متى يؤكل السمسم لتنشيط المبايض؟

أفادت بعض الدراسات بأن السمسم قد يساعد على تنشيط المبايض، ويوجد طريقة تقليدية يوصى بها لموازنة الهرمونات التناسلية وتنظيم الدورة الشهرية ويطلق عليها تدوير البذور، حيث يتم تناول بذور مختلفة وهي الكتان واليقطين والسمسم وتباع الشمس في أوقات مختلفة خلال الدورة الشهرية لموازنة الهرمونات التناسلية الأنثوية.
وتفيد المصادر والمراجعات بتناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة وبذور اليقطين خلال المرحلة الجرابية (الأيام 1 – 14) من الدورة الشهرية للمرأة ثم التبديل إلى ملعقة كبيرة من بذور السمسم المطحون وبذور تباع الشمس في المرحلة الأصفرية (أيام 15-28).
وهذه الطريقة تساعد على تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم وتنظيم الدورة الشهرية وتنشيط المبايض وتحفيز الخصوبة، حيث تمتلئ البذور ومنها بذور السمسم بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون الصحية، وأيضًا القشور lignans وهي مركبات نباتية تمارس نشاطًا هرمونيًا وتساعد على تعزيز وتوازن هرمون الأستروجين في الجسم.

طريقة استخدام السمسم للحمل

يُمكن استخدام بذور السمسم للمساعدة على الحمل وزيادة فرص حدوثه من خلال اتباع الطّرق الآتية:
– تحضير كوب واحد من بذور السمسم الأسود أو الأبيض.
– تسخين مقلاة حتّى تُصبح دافئةً.
– إضافة بذور السمسم إلى المقلاة، وتجفيفها لمدّة خمس دقائق.
– إطفاء النّار عندما يتغيّر لون السمسم.
– تبريد بذور السّمسم، وحفظها في وعاءٍ محكم الإغلاق.
– كما يُمكن تناول بذور السمسم المحمّصة والجافّة مع ملعقة واحدة من العسل يوميًا، أو إضافتها للحساء والسلطات باختلاف أنواعها.

فوائد زيت السمسم على الريق

– تنظيم معدل الجلوكوز في الدم، مما يجعله مفيدا للذين يعانون من مرض السكري بأنواعه.
– ضبط منسوب ضغط الدم في الجسم، والوقاية من حالات ارتفاعه، حيث يخفض من معدل أكسدة الدهون في الدم. وينصح من يعانون من انخفاض ضغط الدم بعدم تناوله، وكذلك عند تناول العقاقير الدوائية الخاصة بعلاج مشاكل ارتفاعه.
– زيت السمسم من المدرات الطبيعية للبول.
– علاج مشاكل الفم بشكل فعال، وتقوية الأسنان، وحماية اللثة من الالتهاب، اضافة الى تنظيف الفم من البكتيريا والميكروبات الناتجة عن بقايا الطعام والقضاء على البكتيريا العقدية التي تسبب تكدس طبقة البلاك فوق الأسنان.
– حماية الكلى من الأمراض التي تصيبها، خاصة الناتجة عن استخدام العقاقير الدوائية والمضادات الحيوية، ومنع تشكل حصى الكلى.
– وقاية القلب من الأمراض الخطيرة لاحتواء زيت السمسم على مركبات الليجنان المعروفة ايضاً بالسيسامول، ما يحول دون تصلب الشرايين وزيادة نشاط الاوعية الدموية.
– القضاء على المشاعر السلبية ومحاربة الاكتئاب.
– محاربة الخلايا السرطانية والتخلص منها، ما يجعله واقيا من الإصابة بالأورام الخبيثة خاصة في الرئة والقولون والبنكرياس.
– علاج مشاكل البواسير، خصوصا في حال مزجه مع الكركم والحليب.
– منح الجلد رطوبة ونعومة عالية.
– اضفاء المزيد من اللمعان الملفت للشعر وزيادة كثافته وقوته وترطيب فروة الرأس، اضافة الى القضاء على القشرة.
– منع ظهور التجاعيد والشيب.
– تقوية القدرة الجنسية عند الرجال.
– التخلص من البلغم.
– حرق الدهون في الجسم لاحتوائه على الأحماض الأمينية المساعدة على خسارة الوزن.

السمسم لتحسين جودة المبايض

هذه البذور غنية بالزنك وتساعد في إنتاج الهرمونات المسؤولة عن صحة البيض المثلى. بذور السمسم غنية بالدهون الأحادية المشبعة. ساعد نفسك على بعض البذور من جرة من البذور المختلطة والمكسرات. يحتوي الحمص على الطحينة (معجون بذور السمسم) ، لذلك فإن تضمين الحمص في نظامك الغذائي يعد وسيلة رائعة لتعزيز صحة البيض. يمكن أيضًا إضافة بذور السمسم إلى الحبوب والسلطات إذا كنت لا ترغب في تناولها كما هي.