فوائد السنامكي للتنحيف وأضرار السنامكي واهم استخدامات السنامكي نقدمها لكم في الموضوع.
محتويات المقال
فوائد السنامكي للتنحيف
يُشير بعض الأبحاث إلى أن عشبة السنامكي قادرة على منع امتصاص السعرات الحرارية، وتحفيز عمليَّة التمثيل الغذائي، وإحراق الدهون المتراكمة في الجسم، خصوصًا في منطقة البطن، كما في إحراق السعرات الحرارية الزائدة، وبالتالي تخفِّف هذه العشبة الوزن، وتُحارب مشكلات السمنة. كما تُستخدم في تليين الأمعاء وتحفيز جدار المعدة على تنظيفها؛ لاحتوائها على حمض الجلوكسيد الرغوي، بالاضافة إلى أنها أنَّها تُخلِّص جهاز الهضم من الغازات، إذا ما خُلطت مع الأعشاب الطاردة للريح كالنعناع والشمر. وتحسِّن أداء جهاز الهضم، وتعالج عسر الهضم والإمساك وتُحفِّز على إفراز السوائل في الأمعاء.
ما هي عشبة السنامكي
السنامكي من الأعشاب التي تستخدم في علاج الإمساك، لأنه يحتوي على مركبات الجليكوسيدات وهي مواد ملينة تقاوم بقاء فضلات الطعام في الأمعاء والقولون، حتى أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية اعتبرته من الأدوية الملينة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج حالات الإمساك.
فوائد عشبة السنامكي
- تخفيف ألم البواسير: يساهم السنامكي في الحدّ من التورّم، وتسريع شفاء الشّقوق الشّرجية، وغيرها من المشكلات المرتبطة بالبواسير.
- تقليل عسر الهضم: يُساعد السنامكي على تعزيز خروج الفضلات من أمعاء الجسم، لذا فهو بمثابة علاج فعّال للأشخاص الذين يُعانون من الإمساك، والانتفاخ، والتشنّج، وعسر الهضم.
- إدرار البول: يؤدي السنامكي إلى إدرار البول، إذ يساعد على التخلّص من الأملاح الزائدة، والدّهون، والسّموم، والماء من الجسم، لذا يجب المحافظة على رطوبة الجسم عند استخدامه.
- العناية بالبشرة: يُستخدم لعلاج الجروح، والحروق، والقوباء الحلقية، كما تُساعد خصائصه المضادة للبكتيريا على مكافحة حب الشباب، وغيره من الأمراض الجلدية.
- تليين المعدة: يحتوي السنامكي على السنوسيدات، والتي تُحفز الحركة التمعّجية، وتُزيل فضلات الجسم من خلال تأثيرها المليّن على الجسم، كما يُساعد على علاج الإمساك.
اضرار عشبة السنامكي
- تسبب العديد من المشاكل في المعدة و التي يمكن أن تصل إلى الإصابة بقرحة المعدة أو التهاب القولون.
- تضر بالمرأة الحامل و تؤثر على الحليب فلا ينصح بتناولها أثناء الحمل أو الرضاعة.
- تسبب ضررًا على عضلة القلب كما أنها تؤدي إلى حدوث أمراض عديدة بالقلب.
- كثرة تناول عشبة السنامكي تؤدي إلى حدوث إسهال شديد يحدث فيه فقدان لكمية كبيرة من السوائل مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
- تضر بالأطفال الذين لم يبلغ عمرهم سنتين حيث أنها تسبب لهم الإسهال.
- أحيانًا يحدث تداخل بين عشبة السنامكي و بعض الأدوية مثل أدوية النزيف حيث أنها تؤدي إلى الإصابة بالنزيف الداخلي.
استخدامات عشبة السنامكي
- يًضاف ملعقة صغيرة من السنامكي المطحونة إلى كوب من الماء المغلي وتُشرب على الريق صباحاً.
- تُسهل عمل الجهاز الهضمي وتخلصه من المواد الضارّة وتلين حركة الأمعاء مما يُساعد في منع تراكم الفضلات في الأمعاء والقولون والتخلص منها بسهولة.
- تساعد في تحليل البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي، وتنشيط الخلايا العصبية الموجودة في جدار المعدة، كما ان مفعولها يبدأ بعد ست ساعات من تناولها، مما يُسنح للجسم امتصاص الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية، وهذا يمنع التأثير الضار على الجسم.
- تحتوي السَنامكي على جلوكوزيدات انتراكينونيةـ بالغضافة إلى فيتامين أ، وفيتامين ب المركب، وفيتامين د، وفيتامين ج، وجلوكوزيدات نفتالينية، ومواد فلافونيدية، ومواد هلامية، وزيوت طيّارة، وعمل هذه المواد مجتمعةً في منع تراكم الدهون في منطقة البطن، والتخلص من الكرش.
- يمنع تناول السَنامكي لفتراتٍ طويلة أو بجرعاتٍ كبيرة لأنها تُسبب إسهال مزمن ونوبات من الإسهال والإمساك، كما تسبب بعض التداخلات الدوائية، لذلك يجب تناولها بحذر، ويجب أن لا تزيد الجرعة اليومية منها عن 2 غرام، كما يمكن تناولها على شكل أقراص صيدلانية.
فوائد نبات السنامكي للصحة
- خصائص مضادة للبكتيريا : يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا مما يمنع نمو وتكاثر الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات والطفيليات.
- علاج عسر الهضم : يساعد في علاج حرقة المعدة والغثيان ويساعد في التخلص من الغازات والانتفاخ والتجشؤ المصاحب لعسر الهضم.
- التخلص من الديدان المعوية : هو من الاعشاب المفيدة في التخلص الديدان في المعدة والقولون.
- تخفيف الوزن : هو من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، ويساعد على شرب المزيد من السوائل مما يؤدي إلى تناول كميات قليلة من الطعام، ويساعد في القضاء على السموم والأطعمة غير المهضومة في الأمعاء الغليظة وإزالة السموم ويدعم امتصاص العناصر الغذائية والتمثيل الغذائي الأمثل مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- مطهر للقولون : يعتبر سنامكي من الاعشاب المطهرة وذلك بسبب آثاره الملينة، حيث يساعد الجسم على التخلص من المواد الغذائية المتراكمة في المعدة، ويستخدم في تطهير القولون قبل جراحة القولون.
فوائد السنامكي للشعر
- تعمل على زيادة رطوبة الشعر
- لإضافة اللمعان والرطوبة الرائعة للشعر، يتم تطبيق نفس الوصفة السابقة ولكن بدون استخدام الليمون كونه لن يناسب الشعر الجاف.
- تساعد على زيادة قوة الشعر
- للحصول على خلطة السنامكي لزيادة قوة الشعر، يتم خلط بودرة السنامكي مع كمية من اللبن وعصير الليمون وأي نوع من شاي الأعشاب، بعدها تطبق على الشعر وفروة الرأس، وتترك حتى تجف قبل أن تشطف.
