فوائد العسل الأبيض قبل النوم

فوائد العسل الأبيض قبل النوم نتعرف عليها من خلال مقالنا هذا كما نتعرف على فوائد تناول العسل قبل النوم للبشرة ونشير لأهم أنواع العسل وكذلك حقائق ومعلومات مختلفة عن العسل.

فوائد العسل الأبيض قبل النوم

مفيد للقلب
العسل يحتوي على مواد تعمل على زيادة حرق الدهون، وكذلك مضادات الأكسدة، وبذلك يعمل على تقوية عضلة القلب، كما أنه يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وبذلك يقلل من نسب الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والجلطات والشرايين.
المساعدة في فقدان الوزن
بشكل عام يعمل العسل كغذاء للكبد من أجل مساعدته في إنتاج المزيد من الغلوكوز، وعند ذلك يتم تنبيه الدماغ بأن مستوى السكر في الدم مرتفع، ليقوم بإفراز هرمونات تعمل على حرق الدهون وللتمتع بهذه الفائدة، ينصح بأن يتم إضافة ثلاث ملاعق من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشربه قبل النوم.
علاج مشاكل الضعف الجنسي والعقم
ينصح بتناول العسل قبل النوم للرجال خاصة، لأنه يحتوي على مواد تساعد على تقوية الحيوانات المنوية، مما يساعد في علاج مشاكل الضعف الجنسي والعقم.
علاج مشاكل المعدة
العسل مفيد جداً للتخلص من أعراض الحرقة التي تصيب المعدة، لأنه يعمل على تخفيض معدل الحموضة في المعدة.
زيادة المناعة
تناول العسل قبل النوم يؤدي إلى تقوية الجهاز المناعي، مما يعمل على مساعدة الجسم في مقاومة العدوى والتخلص من الفيروسات والبكتيريا.
المساعدة في النوم
يعتقد أن تناول العسل العضوي بالتحديد قبل النوم يساعد في الخلود إلى النوم، فعند القيام بذلك، ترتفع مستويات الإنسولين في الجسم ويقوم الدماغ بإفراز مادة التربتوفان (Tryptophan)،حيث تتحول هذه المادة بدورها إلى السيروتونين الذي يساعد في إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم.

العسل قبل النوم للبشرة

-يستخدم العسل في كثير من مستحضرات التجميل حيث أنه يقوم بترميم خلايا البشرة.
-كما أنه يعمل على علاج البشرة المرهقة من المواد الكيميائية.
-كما أنه يستخدم كمرطب وتعتبر من أفضل المرطبات المستخدمة لجميع أنواع البشرة.
-كما أنه يعمل على تفتيح البشرة عند استخدامه كقناع الليمون.
-يساعد على وجود البشرة نظيفة وصافية وبدون عيوب.
-أيضًا استخدام عسل النحل على الريق للبشرة يساعد على:
-يرطب وينعم البشرة.
-يعالج حب الشباب.
-ويحسن مرونة الجلد وتحسين مظهر البشرة.
-يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في العسل أن تنعش وتنشط البشرة.

أفضل أنواع العسل في العالم بالترتيب

-عسل دوار الشمس يمتاز بتقليل الكوليسترول السيء في الجسم.
-عسل القطن يمتاز بعلاجة لمشاكل الكلى.
-عسل حبة البركة يمتاز بتقوية المناعة وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
-عسل الزقوم يمتاز بعلاجة لمشاكل الجلد والتخلص من نوبات الربو.
-عسل التفاح يمتاز بعلاجة لأمراض الجهاز العصبي وعلاج الأرق.
-عسل الخروب الأسود يمتاز بعلاجة للسعال والانفلونزا كما يحتوي على فيتامين E.
-عسل الحنطة السوداء يمتاز بعلاجة الجروح يوضع على الجرح مباشرة.
-عسل الكستناء يمتاز بعلاجة لأمراض تجلط الدم، الدوالى البواسير.
-عسل الزيزفون السوري يمتاز بعلاجة لأمراض اضطرابات الشيخوخة، كما يحارب جفاف الجلد
-العسل النيوزيلندي يمتاز بنظافة بيئتة.
-عسل هيميتوس اليوناني يتميز بنقاوتة.
-عسل السدر وهو اغلي أنواع العسل.
-عسل مانوكا يمتاز بخلوة من المواد الكيميائية.
-عسل القبار (الشفلح) يمتاز بعلاجة لأمراض الكبد.
-عسل الموالح (الحمضيات) يمتاز بفائدتة العظيمة للاطفال.
-عسل الكينا يمتاز بتنقية السموم من الجسم وعلاج الجهاز التنفسي.
-عسل البرسيم يمتاز بعلاجة الجهاز الهضمي.

حقائق ومعلومات عن العسل

-يمكنك استخدام العسل كمضاد حيوي للألتهابات ومعالجة الحروق الصعبة كما كان يستخدم لعلاج الصلع .
-هناك العديد من الاستخدامات للعسل في الطعام فيمكنك استبداله عوض عن السكر كمحلي اوعمله “خلطة العسل والخردل” الخاصة بالشواء .
من اغرب انواع العسل هو العسل المشع فهو يحتوي على المادة الراديوم المشعة وهو يستخدم كعلاج لمرض السرطان .
-هناك مئات الانواع من العسل وكل نوع يختلف عن الاخر بمحتوياته من المعادن والفيتامينات ولاحماض الامنية لذالك نشاهد اشخاص يحتسنون من تناول عسل واشخاص لا .
-لايجب حفظ العسل الطبيعي في المبردات فيكفي وضعه في وعاء محكم الاغلاق ويخزن بحرارة الغرفة العادية.
-يحتوى عسل النحل على نسبة عالية من الفركتوز وهو سكر الفواكه لذا فهو احلى من السكر العادي بحوالي 25%.
-وجد عسل في مقرة فرعونية مدوفون منذ 3000 وما زال صالح للاستهلاك.
-العسل يحتوى على بكتيريا سامة تدعى كلوستوريديوم بوتشيلينوم لذا يجب ان لايتناوله الصغار وخاصة من هم اصغر من 12 شهر.
-تعتبر تربية النحل في أوكرانيا نشاطا اقتصاديا رئيسيا اذ ان حوالي 700،000 شخص، 1.5٪ من السكان الأوكرانيين يعملون في إنتاج العسل.
-يحرك النحل اجنحته داخل الخلية بسرعات مختلفة وذالك للحفاض على مستوى بخار الماء ومنع تبخره خارج الخليه
من بين 20000 نوع من النحل هناك فقط 7 تنتج العسل
-يمكن لبعض الدبابير انتاج العسل
-وتوجد حرب عسل بين النحالين في أستراليا على أشجار مانوكا. بعض النحالين قاموا بأستخدام طائرات الهليكوبتر لوضع خلايا النحل على تلك الاشجار .

مخاطر تناول العسل المحتملة

على الرغم من فوائد العسل قبل النوم وأنه غذاء امن لمعظم الناس، ولكن في ما يأتي بعض المخاطر المحتملة لتناول العسل:
التسمم الغذائي عند الرضع
لذا يجب عدم إعطاء العسل للأطفال دون سن 12 شهرًا، إذ يحتوي العسل على البكتيريا المسببة للتسمم الغذائي.
الحساسية من العسل
إن الشخص المعرض للحساسية يجب أن يحذر من تناول العسل، فعلى الرغم من ندرة حساسية العسل، إلا أنها قد تحدث بسبب وجود حبوب لقاح النحل في العسل