فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية وأهم استخدامات الزنجبيل والقرفة نقدمها لكم في الموضوع.
محتويات المقال
فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية
- القرفة : تساهم القرفة في التخلص من الانتفاخ وتقلص العضلات، المربوطة بألم الدورة الشهرية.
- تقلل القرفة من نسبة إرتفاع السكر في الدم.
- القرفة تخفف من ألم المفاصل.
- القرفة تساعد على عملية فتح الشهية.
- القرفة تعالج الالتهابات المختلفة.
- تساعد القرفة في تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان.
- القرفة يدخل في الكثير من مستحضرات التجميل.
- القرفة تساعد في القضاء على مشاكل البشرة مثل الكلف، والنمش.
- القرفة تفيد أمراض القلب.
- الزنجبيل تساعد الجسم في التخلص من السموم.
- يساهد الزنجبيل في توسيع الأوعية الدموية، مما يسهل في عملية توزيع الدم في جميع أطراف الجسم.
- يساعد الزنجبيل على تحسين حاسة البصر، وقصر النظر.
- الزنجبيل ساعد بشكل كبير على التخلص من البرد الشديد والسعال.
- الزنجبيل يعالج القولون العصبي.
ما هي عشبة الزنجبيل
ينمو الزنجبيل في المناطق الدافئة في المناطق الآسيوية مثل الصين، اليابان والهند، والجزء الأكثر استخدامًا من نبات الزنجبيل هو جزء الجذور النامية تحت الأرض التي تحتوي على الطعم ورائحة اللاذعة المشهور بها الزنجبيل، ويستخذم الزنجبيل لكثير من المشاكل الطبية كعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو الإسهال، أيضًا للزنجبيل فائدة في تخفيف وتسكين الألم، كما أنّ له فوائد لعلاج الحروق إن وِضع على الجلد مباشرة بطرقٍ خاصة، وهو أحد التوابل المستخدمة في كثير من الأطعمة في كثير من البلدان وأيضًا يستخدم في صناعة بعض الأدوية مثل الأدوية المسهلة والأدوية الطاردة للغازات.
ما هي عشبة القرفة
تكون القرفة عبارة عن توابل يمك شرائها في شكل مسحوق أو في شكل عصي أو ريشة. للقرفة تاريخ مدهش ، والذي يتضمن دورها في الحرب ، واستخدامها كعملة واستخدامها كمنشط جنسي. تشير كلمة قرفة عادة إلى توابل مختلفة ، كلاهما مصنوعان من أشجار الشجر العطرية والدفء، قد يشير المصطلح قرفة أيضًا إلى “قهوة القرفة المشوية” ، وهي أخف أنواع البن المحمص .
أضرار عشبة القرفة
- أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تناول الكثير من الكومارين ، والذى متوفر فى القرفة، قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان .
- يسبب الإفراط فى تناول القرفة، الإصابة بقرحة الفم، وذلك لإحتوائها على سينامالديهيد، وهو مركب قد يؤدي إلى تفاعلات الحساسية عند استهلاكه بكميات كبيرة.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم المزمن هو مشكلة صحية، وإذا تركت دون علاج، فإنه قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
استخدامات عشبة القرفة
- تستخدم القرفة في صناعة معجون والأسنان.
- تستخدم في تسهيل عملية الولادة.
- تستخدم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
- تساهم في عملية تنشيط الدماغ، والاستيعاب بسهولة.
- تستخدم لعلاج النزيف الشديد للدورة الشهرية.
فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية المتاخرة
- قد يساعد شاي القرفة والزنجيبل على جعل بعض أعراض الدورة الشهرية، مثل متلازمة ما قبل الحيض PMS وعسر الطمث، أكثر احتمالًا.
- هناك أيضًا أدلة على أن القرفة قد تقلل من نزيف الدورة الشهرية، وتكرار القيء، وشدة الغثيان خلال فترات فترة الدورة الشهرية المتأخرة
- مشروب القرفة والزنجبيل يحفز تقلصات الرحم وبالتالي يمكن أن يكون خيارًا جيدًا عندما تريد أن تأتي الدورة الشهرية المتأخرة أو تأتي بكثافة أكبر وبالتالي تستمر أيامًا أقل.
فوائد عشبة الزنجبيل
- علاج عسر الهضم المزمن، والمتمثّل بشعور الفرد بالانزعاج والألم المتكرّر في الجزء العلوي من المعدة، ويُساهم الزنجبيل بتسريع إفراغ المعدة لدى الأشخاص المصابين بعسر الهضم، إذ يُعتقد أنّ التأخّر في إفراغ المعدة هو المحرّك الأساسي للإصابة بعسر الهضم.
- التخفيف من الألم المصاحب للدّورة الشهريّة، بكفاءة مماثلة لتركيبة الآيبوبروفين الدوائيّة، وحمض الميفيناميك.
- علاج العديد من أنواع الغثيان، خاصة غثيان الصباح لدى الحامل علمًا بأنّه تجب استشارة الطبيب قبل القيام بذلك، إذ استخدم الزنجبيل منذ القدم كعلاج لدوار البحر، كما يُستخدم للتخلّص من الغثيان والتقيّؤ التابع لإجراء العملية الجراحيّة، وللمصابين بالسرطان الذين يتلقّون العلاج الكيماوي.
- التخفيف من ألم العضلات المصاحب لممارسة التمارين الرياضيّة ويعتقد أنّ هذا التأثير مرتبط بخصائصه المضادّة للالتهاب، علمًا بأنّ هذا التأثير ليس فوريًّا.
- خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطان لاحتوائه على مادة ال6-جينجيرول، التي تمتلك خصائص مضادّة للسرطان. تقليل خطر الإصابة بالعدوى، فخلاصة الزنجبيل تُثبّط نموّ العديد من أنواع البكتيريا، كما أنّها فعّالة جدًّا ضدّ البكتيريا الفموية المرتبطة بالإصابة بالأمراض الالتهابية في اللثة.
أضرار عشبة الزنجبيل
- تناول الزنجبيل بكميات كبيرة قد يقود الى بعض الاثار الجانبية في الجهاز الهضمي والمعدة.
- تناول ما يزيد عن 1 غم يومياً منه قد يشكل خطراً عليها وعلى جنينها.
- تناول الزنجبيل قد يؤثر على مستويات السكر في الدم، ويؤدي الى انخفاضها
- قد يؤدي تناول الزنجبيل بكميات كبيرة الى خفض ضغط الدم واعراض جانبية مصاحبة له مثل الدوار.
استخدامات عشبة الزنجبيل
- تستخدم كمشروب يعمل على تهدئة الأعصاب، وتقليل التوتر والخوف.
- يساعد الزنجبيل في التخلص من الوزن.
- يخلص الجسم من الغثيان والخمول.
- يعمل على التخلص من الصداع
فوائد القرفة والزنجبيل باللبن
- يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن.
- يُكافح السرطان؛ حيث إن تناول الكالسيوم بانتظام يقلّل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- يعالج الصداع ويسكن الألم، وفي دراسات اُجريت على عدد من الأشخاص تبيّن أن له القدرة على مقاومة مرض الشقيقة.
- يُخفف الألم المصاحب للدورة الشهرية.
- يخفف الزنجبيل والحليب من آلام المفاصل للأشخاص المُصابين بالفصال العظامي.
- يعالج الضغط المرتفع والمنخفض؛ فإذا كان الضغط مرتفعاً أو منخفضاً يُشرب الزنجبيل صباحاً مُحلّىً بعسل طبيعي ومساءً كوب حليب مع زنجبيل وفص من الثوم.
- يساعد الزنجبيل مع الحليب على القضاء على الأرق والقلق.
- يعمل على تنشيط الذاكرة ويزيد من الذكاء.
- يُحارب الفيروسات وخاصّةً الرشح والإنفولونزا المنتشرة شتاءً.
فوائد القرفة والزنجبيل في تسكين الالم
- من أهم فوائد مشروب القرفة والزنجبيل على الدورة الشهرية أيضًا أنه يعالج حالات النزيف، التي تصاحب نزول الدورة الشهرية.
- كما يكون عامل مساعد على التقليل من تدفق دماء الدورة الشهرية.
- معروف أن زيت القرفة العطري له أهمية كبيرة عند تدليكه أسفل منطقة البطن أثناء فترة الدورة الشهرية، حيث يقلل الشعور بآلام الدورة الشهرية الشديدة ويعالج الالتهابات.
- خليط القرفة مع الزنجبيل يخفف من آلام الدورة الشهرية المرتبطة بآلام المفاصل ، والانتفاخ.
- كما يحسن من تدفق الدورة الدموية، ويسهل من آلام الولادة.
- كما أنها تستخدم كمشروب دافئ في فصل الشتاء، يهدئ الجسم ويمنح الدفء للأطراف.
