فوائد القرفة والزنجبيل للنساء وما هي أضرار عشبة القرفة، استخدامات عشبة القرفة والزنجبيل نقدمه لكم.
محتويات المقال
فوائد القرفة والزنجبيل للنساء
- القرفه مع الزنجبيل تساعد في تخفيف تشنجات الرحم لدى النساء، وبخاصة تلك التشنجات التي تأتي أثناء الدورة الشهرية وفترة الحيض.
- الزنجبيل بالنسبة للنساء،ينصح بالزنجبيل بشكل خاص خلال الأشهر الأولى من الحمل للقضاء على الغثيان والقيء لأنه لا يسبب آثار جانبية على الجنين أو الأم. بل أن منع الغثيان والقيء
- يحسن من نفسية الحامل ويعزز الرغبة الجنسية لديها.
- علاج عسر الهضم واليرقان لدى المرأة
- خايط القرفه والزنجبيل قادر على تخليص المرأة من التعب والوهن والقلق الذي قد يصيبها. الزنجبيل يعتبر مدراً للبول ومقوي للقلب أيضًا
- يسرع الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي وهو أمر مفيد جداً إذا كنتِ تريدين إنقاص وزنكِ الزائد، من المعروف أن الوزن الزائد يؤثر بالسلب على الرغبة الجنسية.
- يمنع الزنجبيل أمراض القلب والأوعية الدموية ويعزز الدورة الدموية لدى النساء
- يزيد الزنجبيل من الرغبة الجنسية فهو مثير طبيعي للشهوة الجنسية.
ماهي عشبة القرقة
القرفة هي عشبه شجرة دائمة الخضرة استوائية كثيفة يمكن أن يصل ارتفاعها من عشرة إلى أربعين متراً. موطنها سريلانكا لكن أيضًا تزرع في جنوب شرق آسيا، وأمريكا الجنوبية والهند الغربية. من فصيلة السمروبيات، ساقها منتصبة تعلو 3 ، 5 أمتار، الأوراق متعاقبة مركبة، والأزهار صفراء صغيرة، والثمرة صغيرة تشبه القرنفل.
فوائد عشبة القرفة
- تقلل الالتهابات وتكافح الجراثيم،من فوائد القرفة أنها تمنع إطلاق الحامض الذي يثير الالتهابات من غشاء الخلية. هذه الخاصية تجعل من القرفة غذاء فاعلا في التقليل من أعراض الالتهابات
- منع تخثر الدم،عندما تتكتل كريات الدم الحمراء أكثر من اللزوم داخل الأوعية الدموية، يتحول الدم إلى لزج جدا
- خسارة الوزن
- يمكن للقرفة ان تساعد في خسارة الكيلوغرامات الإضافية، خاصة التي اكتسبتها نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي عالي الدهون
- القرفة تقلل مستويات السكر،وقد أظهرت العديد من الدراسات أن من فوائد القرفة أنها تؤدي إلى إبطاء سرعة الهضم، مما قد يخفف من ارتفاع مستويات السكر في الدم
أضرار عشبة القرفة
- تهيج الجلد،يسبب استخدام زيت القرفة فى تهيج الجلد والشعور بحرقان، لذلك ينصح باستخدام قفاز باليد.
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان،وأظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تناول الكثير من الكومارين ، والذى متوفر فى القرفة،
- مشاكل في التنفس،يسبب تناول الكثير من القرفة المطحونة مرة واحدة فى حدوث مشاكل في التنفس، وذلك لأن التوابل تحتوي على ملمس ناعم يسهل الشهيق
- زيادة حرارة الجسم، وتشكيل دمامل أسفل اللسان.
- قرحة الفم ،تسبب الإفراط فى تناول القرفة، الإصابة بقرحة الفم، وذلك لإحتوائها على سينامالديهيد، وهو مركب قد يؤدي إلى تفاعلات الحساسية عند استهلاكه بكميات كبيرة.
- التفاعل مع بعض الأدوية،الإفراط فى تناول القرفة قد يجعلها تتفاعل مع الكثير من أنواع الأدوية الخاصة ببعض الأمراض مثل السكري
ماهي عشبة الزنجبيل
هو عشبه من نباتات المناطق الحارة. تستعمل جذاميره النامية تحت التربة، والتي تحتوي على زيت طيار، لها رائحة نفاذة وطعم لاذع ولونها إما سنجابي أو أبيض مصفر،والزنجبيل له أزهار صفراء ذات شفاه أرجوانية ولا يستخرج الزنجبيل إلا عندما تذبل أوراقه الرمحية. ولا يطحن إلا بعد تجفيفه، تحتوي ريزومات الزنجبيل على زيوت طيارة وراتنجات أهمها الجنجرول ومواد نشوية وهلامية،يكثر في بلاد الهند الشرقية والفليبين والصين وسريلانكا والمكسيك باكستان وجاميكا، وأفضل أنواع الزنجبيل الجاميكي بجاميكا.
فوائد عشبة الزنجبيل
- مفيد لمرضى السرطان.
- وجد للزنجبيل دور كبير في الوقاية من أنواع سرطانات مختلفة مثل سرطان القولون، البروستاتا، الثدي، الجلد والرئة،
- يعالج الصداع ،يستخدم الزنجبيل كمهدىء ومخفف للألم وله دور في علاج الصداع النصفي
- الحفاظ على مستويات ضغط الدم،باحتواء الزنجبيل على مواد نشطة وكمية من الألياف الغذائية بالاضافة الى معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، فهو يساهم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
- مكافحة اعراض القولون العصبي،وجد بان الزنجبيل يعتبر طارد للغازات ويساعد في مكافحة أعراض القولون العصبي وتقليل الالم والتلبكات المرافقه له.
- تحسين الصحة الجنسية،وجد بان الزنجبيل يعزز الدورة الدموية مما يجعل له فوائد قد تعود على الصحة الجنسية وزيادة الشهوة
- علاج الزكام،وجد منذ القدم دور للزنجبيل في علاج المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي والى الان فهو فعال في تعزيز المناعة، والتخفيف من أعراض نزلات البرد
أضرار عشبة الزنجبيل
- يسبب مشاكل فى الجهاز الهضمى ومنها الإسهال وحرقة المعدة والقرحة وانسداد الأمعاء.
- خطر كبير على صحة المرأة الحامل والجنين فقد يسبب الإجهاض والنزيف وتشوهات الأجنة.
- تناول الزنجبيل المستمر يشكل خطر على صحة القلب والأوعية الدالدموب
- تناول الزنجبيل أثناء فتره الحيض قد يسبب النزيف المزمن.
- يسبب الغازات والانتفاخ.
- يحفز إفراز الصفراء فى الجهاز الهضمى ويسبب ألم وحرق شديد فى المعدة.
- يسبب التهابات شديدة فى العين وخصوصا لمرضى الحساسية.
- يعمل على انخفاض مستوى السكر فى الدم، فلا ينصح بتناوله لمرضى السكر حتى لا يسبب خطر على صحتهم.
- يشكل خطر على مرضى الضغط
استخدامات عشبة القرفة والزنجبيل
- للتخسيس ،كوبين من المياه،كوبين من الزبادي،ملاعق من الشاي الأسود،ملعقة قرفة،ملعقة زنجبيل،ملعقة من العسل،ملعقة من الكاري
- طريقة التحضير،أولًا يجب غلي المياه ثم وضع كل المكونات ما عدا الزبادي. بمجرد أن تبرد المياه قم بخلطها مع الزبادي.،يجب أن تقوم بتناول هذا المشروب مرة واحدة في نهاية اليوم كوجبة عشاء لك ولا تتناول بعده أي شئ غير المياه إن أردت
- للدوره الشهريه فقط قومي بغلي كوب من الماء مع القليل من الزنجبيل المبشور، وعندما يصل لدرجة الغليان اتركيه ليبرد قليلاً ثم قومي بإضافة ملعقة من العسل ومعلقه قرفه ، وتناولي هذا المشروب الدافئ لتسريع الدورة الشهرية وتخفيف الامها.
- تساعد علي نزول دم الدوره بشكل طبيعي في وقتها،يمكن احتساء مشروب القرفه و الزنجبيل يوميا مع اضافه الحليب اويمكنك احتساء مشروب القرفه و الزنجبيل بدايه من ثاني ايام الدوره و يفضل مرتين يوميا.
