فوائد الكمون المطحون كثيرة سنتعرف عليها بالتفصيل كما سنقدم اهمية الكمون للصحة في هذا المقال.
محتويات المقال
فوائد الكمون المطحون
- مضاد طبيعي للالتهابات.
- يعالج مشاكل الإمساك، والانتفاخ البطن.
- التخلص من التشنجات المعوية، وآلام المعدة.
- إزالة الإجهاد والتعب للجسم.
- يُحفّز عمليّة الأيض ويسهم في إنقاص الوزن
- يقوي جهاز المناعة من خلال زيادة قدرة الجسم على الدفاع ضد الأجسام الغريبة
- يخلّص الجسم من السموم والشوائب
- يقي من الإصابة بالسرطانات المختلفة
- يقلّل من احتمالية تعرّض الحامل للولادة المبكرة
- يحتوي على حمض الفوليك الّذي يمنع حدوث تشوّهات خلقية للجنين
- يعتبر مقويّاً جنسياً فعالاً لكلا الجنسين
- يُطهر الكبد ويعقّمه ويطرد السموم الضارّة منه
- يحسّن صحة البشرة والشعر
- يُستعمل في تحضير الكثير من الوصفات والخلطات الطبيعية
ماهي عشبة الكمون
هو نبات عشبي حولي محدود النمو يصل ارتفاعه إلى 30-40 سم. أوراقه مركبة رفيعة لونها أخضر داكن ويحمل النبات أزهاراً صغيرة بيضاء – أرجوانية في نورات خيمية والثمار بيضاوية مستطيلة تنشق كل منها بسرعة عند جفافها إلى ثمرتين منحنيتين. ولون الثمرة أخضر زيتوني
فوائد عشبة الكمون
- مدر للبول.
- طارد للديدان.
- تحسين نسبة الكوليسترول في الدم
- يساعد في التخلص من السموم
- تحسين الهضم
- علاج متلازمة القولون العصبي
- إذا شرب بالخل سكن (الفواق) الزغطة.
- يفيد في تقطير البول وعسره.
- لبختة على اللثة تذهب تورمها والتهابها وتسكن آلام الأسنان.
- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنة يقويها.
- يساعد على الهضم.
- يعالج التشنج.
- مسحوق الكمون ينفع في بعض حالات الصمم ومتاعب الأذن
- علاج الإسهال
- علاج البواسير
- التخلص من الطفيليات المعوية
- يحتوي على مركبات نباتية مفيدة
- مصدر للبروتين
- مصدر رائع للحديد
- طارد للنمل
فوائد الكمون المغلي
1- تعزيز صحة المعدة
يساعد تناول مغلي الكمون في تعزيز صحة المعدة والتخلص من كل المشاكل التي تصيبها مثل عسر الهضم، كما يساعد في إفراز الإنزيمات الهاضمة لتحسين عملية الهضم.
إلى جانب ذلك يعمل هذا المشروب كمسكن للألم عند الإصابة بألم في منطقة البطن.
2- تقوية الجهاز المناعي
يعتبر مغلي الكمون مصدرًا جيدًا للحديد والألياف الغذائية، وهي من المعادن الأساسية لتقوية الجهاز المناعي.
يساعد تناول مغلي الكمون في محاربة مسببات المرض التي تدخل الجسم، بالتالي خفض خطر إصابتك بالمرض.
3- ضبط مستويات السكر في الدم
يعتبر هذا المشروب مناسب للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بمرض السكري، حيث أن تناوله صباحًا على معدة فارغة يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
تعمل حبيبات الكمون على تحفيز انتاج الأنسولين في الجسم، بالتالي المساعدة في ضبط مستويات السكر قدر المستطاع.
4- مهم لصحة الجهاز التنفسي
من أهم فوائد الكمون المغلي أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسي، فهو مضاد للاحتقان ويساعد في تخليصك من المخاط المتراكم في الصدر والذي يعيق عملية التنفس بسهولة.
إن كنت ترغب في تحسين صحة الجهاز التنفسي لديك، ننصحك بتناول كوب من مغلي الكمون كل صباح.
5- تنظيم مستوى ضغط الدم
يحتوي مغلي الكمون على مستويات عالية من البوتاسيوم، والذي يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم.
فالبوتاسيوم يساعد في التخلص من الأثر السلبي الناتج عن تناول الملح والصوديوم.
يساعد تناول مغلي الكمون في تعزيز صحة المعدة والتخلص من كل المشاكل التي تصيبها مثل عسر الهضم، كما يساعد في إفراز الإنزيمات الهاضمة لتحسين عملية الهضم.
إلى جانب ذلك يعمل هذا المشروب كمسكن للألم عند الإصابة بألم في منطقة البطن.
2- تقوية الجهاز المناعي
يعتبر مغلي الكمون مصدرًا جيدًا للحديد والألياف الغذائية، وهي من المعادن الأساسية لتقوية الجهاز المناعي.
يساعد تناول مغلي الكمون في محاربة مسببات المرض التي تدخل الجسم، بالتالي خفض خطر إصابتك بالمرض.
3- ضبط مستويات السكر في الدم
يعتبر هذا المشروب مناسب للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بمرض السكري، حيث أن تناوله صباحًا على معدة فارغة يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
تعمل حبيبات الكمون على تحفيز انتاج الأنسولين في الجسم، بالتالي المساعدة في ضبط مستويات السكر قدر المستطاع.
4- مهم لصحة الجهاز التنفسي
من أهم فوائد الكمون المغلي أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسي، فهو مضاد للاحتقان ويساعد في تخليصك من المخاط المتراكم في الصدر والذي يعيق عملية التنفس بسهولة.
إن كنت ترغب في تحسين صحة الجهاز التنفسي لديك، ننصحك بتناول كوب من مغلي الكمون كل صباح.
5- تنظيم مستوى ضغط الدم
يحتوي مغلي الكمون على مستويات عالية من البوتاسيوم، والذي يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم.
فالبوتاسيوم يساعد في التخلص من الأثر السلبي الناتج عن تناول الملح والصوديوم.
اضرار عشبة الكمون
- انخفاض انتاج الحليب لذلك لا ينصح النساء المرضعات بـ شرب الكمون على الريق لأنه يخفض إنتاج الحليب
- يرفع شرب الكمون على الريق مستويات السكر فى الدم لذلك يحذر على مرض السكر الإفراط فى شرب الكمون
- يُنصح السيدات بعدم شرب الكمون على الريق لأنه يسبب نزيف حاد أثناء الحيض.
- يعمل كمخدر فمن المعروف أن بذور الكمون لها خواص مخدرة وبالتالي يجب تناولها بحذر، حيث من الممكن أن يؤدى الكمون إلى الإغماء العقلي ، النعاس والغثيان
- تلف الكلى والكبد
- الإجهاض فالإفراط فى شرب الكمون اثناء الحمل من الممكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو قد يحفز المخاض، لذلك يجب أن تلتزم النساء الحوامل بالنظام الغذائي.
- التجشؤ يؤدي التأثير الطارد لبذور الكمون إلى التجشؤ المفرط، والغاز من الأمعاء والمعدة، مما يجعلها تشق طريقها عبر الفم في بعض الأحيان، قد يكون التجشؤ رائحة كريهة وصوت مميز.
- إحداث حرقة المعدة
- حرقة المعدة، حيث تشتهر بذور الكمون بخصائصها الموفرة للغاز، كما أنها تتسبب في إحداث مشكلات فى الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة.
- الحساسية فالإفراط فى شرب الكمون على الريق يؤدي إلى طفح جلدي وحساسية.
- سرطان الكبد فالإفراط في تناول بذور الكمون يسبب أيضا سرطان الكبد لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من الأمراض المرتبطة بالكبد اتخاذ الحيطة أو تجنب تناول بذور الكمون الزائدة.
- تجنب شرب الكمون مع الأدوية فيجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج الحمى والكبد والكلى والسل وهشاشة العظام والكوليسترول تجنب الكمون لأنه يسبب تفاعلًا وقد يغير الآثار
استخدامات عشبة الكمون
- ان الكمون طارد للنمل للذين يشكون من النمل في منازلهم
- ضع قليل من الكمون سواء مطحون او حب، بأذن الله سوف يذهب النمل دون رجعه فهو أفضل من المبيدات، وأنا لا أنصحكم بقتل النمل حرام فهو يفيدك أكثر من أن يضرك ولله في خلقه شؤون.
- وحتى لا تضيع الكمون خذ بطرف الملعقة وضعه على النملة وشوف ايش تسوي
- الأمراض التي يعالجها الكمون
- مدر للبول.
- طارد للديدان.
- إذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير أو احتقن به زال المغص والانتفاخ.
- يقطع سيلان الرطوبات المزمنة من الرحم.
- يقطع الرعاف(النزيف) إذا قرب من الأنف مع الخل.
- صالح للكبد.
- إذا شرب بالخل سكن (الفواق) الزغطة.
- يفيد في تقطير البول وعسره.
- لبختة على اللثة تذهب تورمها والتهابها وتسكن آلام الأسنان.
- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنة يقويها.
- يساعد على الهضم.
- يعالج التشنج.
- مسحوق الكمون ينفع في بعض حالات الصمم ومتاعب الأذن
طريقة تحضير مشروب الكمون والليمون للتخسيس
يحتوي الكمون والليمون على خصائص عديدة، تساعد الجسم على حرق الدهون، وخسارة الوزن، وتتمثل طريقة استخدامه في عمل الاتي :
- اغلي كوب الماء.
- ضعي كمية الكمون المذكورة على الماء المغلي.
- حركي المزيج جيدًا.
- أطفئي النار تحت مزيج الماء والكمون.
- ضعي الليمون وبذوره وقشره كما هو بعد أن قمتي بتقطيعه.
- دعي الخليط يرتاح مدة ثماني ساعات.
- قومي بتصفية الخليط جيدًا.
- يُفضل شربه يوميًا على الريق عند الاستيقاظ من النوم وتناول وجبات غذائية معتدلة
