فوائد اليانسون للضغط، وفوائد اليانسون بشكل عام، وفوائد اليانسون للنساء، واستخدامات الزيت المستخلص من اليانسون، وآثار جانبية للإفراط في شرب اليانسون، وتفاعل اليانسون مع الأدوية، نتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
محتويات المقال
فوائد اليانسون للضغط
يوجد لليانسون العديد من الفوائد الصحية ومنها الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يعمل اليانسون على خفض ضغط الدم بعدة طرق منها:
1. تحسين الدورة الدموية.
2. تنظيف الجسم من السموم الزائدة.
3. الحفاظ على صحة وتوازن عمل القلب.
4. تزويد الجسم والقلب بالطاقة اللازمة.
– ملحوظة
ينصح بتجنب الإكثار من استهلاك اليانسون في الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم لتجنب حصول انخفاض أكثر في ضغط الدم.
فوائد اليانسون بشكل عام
– مضاد للالتهابات
أكدت بعض الدراسات أن اليانسون من أكثر الأعشاب المضادة للالتهابات خاصة إلتهابات المعدة ومن شأنه معالجة بعض مشاكل القولون .
– نظم عملية الهضم
من الجيد معرفة أنه يوجد عشب متوفر في كل مكان مثل الينسون، يمكن أن يحل مشاكل الجهاز الهضمي المستمرة، حيث يمكن لليانسون أن ينظم عملية الهضم والحد من إنتاج الغازات وانتفاخ في البطن.
– مضاد للبكتيريا والميكروبات
أظهرت بعض الدراسات أن لليانسون قدرة على منع نمو الكثير من الميكروبات الضارة بجسم الإنسان و الحد من نشاطها.
– تعزيز جهاز المناعة
يمكن لليانسون مثل الكثير من الأعشاب المعروفة في عالم الطب البديل، أن يقوي جهاز مناعة الإنسان، فهذه الفائدة من أقوى فوائد اليانسون فاعلية.
فوائد اليانسون للنساء
1- زيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة
تحتوي بذور اليانسون على أنثول، والذي يضاف إلى بعض الخلطات التي تساعد على زيادة إمدادات الحليب، ومع ذلك لا توجد تجارب سريرية تدعم هذا الاستخدام.
وبشكل عام، يمكن تناول اليانسون أثناء الرضاعة، حيث أنه امن ولا يشكل خطورة على الصحة، ويفضل عدم الإكثار منه لأنه يمكن أن يضفي رائحة على حليب الأم.
2- تخفيف الام الدورة الشهرية
تساعد مشروبات الأعشاب بشكل عام في تخفيف الام وتقلصات الدورة الشهرية، ومنها اليانسون، حيث أنه يعمل كمهدئ ويساعد على استرخاء العضلات في الجسم.
وقد تساعد مجموعة من خلاصة اليانسون والزعفران وبذور الكرفس في تخفيف الام الدورة الشهرية، ويكون هذا ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام.
3- تخفيف أعراض سن اليأس
تعاني النساء من بعض الأعراض في مرحلة سن اليأس، وذلك بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، وتشمل هذه الأعراض الهبات الساخنة، التعب، جفاف الجلد، جفاف المهبل، وغيرها.
وهناك اعتقاد أن بذور اليانسون تحاكي تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم، وبالتالي يمكن أن يقلل أعراض انقطاع الطمث.
ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيفية تأثير بذور اليانسون على أعراض انقطاع الطمث لدى النساء.
4- الوقاية من مشاكل العظام
تصاب النساء أكثر من الرجال بمشاكل العظام مع تقدم العمر، وذلك نتيجة انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في الجسم.
ويحتوي اليانسون على الأنيثول، وهو عنصر نشط قد يساعد على منع فقدان العظام والحماية من هشاشة العظام.
استخدامات الزيت المستخلص من اليانسون
– للبشرة
1. يحتوي زيت اليانسون على الأنيثول والذي يعمل على حماية البشرة وتطهيرها من الميكروبات.
2. يساعد على تهدئة البشرة من الالتهابات التي تصيبها.
3. التخلص من السموم الموجودة على البشرة، والتي تسبب الكثير من المشكلات ومنها الحبوب والبثور.
4. تنعيم البشرة والحفاظ على نضارتها.
5. علاج حب الشباب الذي يصيب البشرة.
-التخلص من الإجهاد
يساعد على تخفيف التوتر والقلق والإجهاد، وتهدئة الجسم والنوم بشكل سريع، من خلال تناول كوب من الماء به قطرات من زيت اليانسون.
-تقوية الشعر
يعمل على حماية الشعر من التقصف والتساقط، كما يسهم في علاج الشعر التالف والتخلص من القشرة.
علاج القمل، وهذا من خلال تدليك فروة الرأس به يوميا لمدة 5 أيام متتالية.
-الجهاز التنفسي
مهم جدا للجهاز التنفسي، لأنه يعمل على التخلص من الاحتقان والبلغم الذي يصيب الإنسان أثناء نزلات البرد والإنفلونزا.
-الروماتيزم
التقليل من نسبة التقلصات التي تصيب العضلات نتيجة الإصابة بـ”الروماتيزم”، من خلال استخدامه في تدليك المناطق المصابة مما يساعد على استرخاء وراحة العضلات والتخفيف من حدة الألم.
آثار جانبية للإفراط في شرب اليانسون
يعتبر اليانسون بشكل عام آمن لاستخدام البالغين عندما يتم تناوله عن طريق الفم وبكميات معتدلة وضمن الموصى به. الا أنه قد لا ينصح بتناوله لبعض الحالات الخاصة، مثل:
1. الحساسية الغذائية قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية لليانسون ونباتات تنتمي لنفس عائلته كالكرفس والشمر والشبت والكزبرة.
2. الحساسية لهرمون الأستروجين حيث لا ينصح بتناول اليانسون في بعض الحالات الصحية التي قد تتحسس من هرمون الاستروجين كما في سرطان الثدي أو سرطان الرحم.
3. الحمل والرضاعة ففي العادة تناول اليانسون باعتدال لن يكون مضر ابدا للحامل أو المرضعة لكن الزيادة عن المعدلات الآمنة هو ما لم يثبت تأثيره خلال فترة الحمل أو الرضاعة.
4. الأطفال عادة ما يكون تناول اليانسون عن طريق الفم امن للأطفال، الا أنه الى الان لم تتوافر معلومات كافية حول الجرعة الآمنة للأطفال.
تفاعل اليانسون مع الأدوية
يمكن أن يحدث اليانسون خللاً في عمل بعض الأدوية، فقد يؤدي إلى زيادة فعاليتها أو إيقاف عملها لذا الأفضل الامتناع عن شرب اليانسون إذا كان المريض يأخذ أي ادوية تحتوي على الهرمونات خاصة الاستروجين مثل حبوب منع الحمل.
لا ينصح بشرب اليانسون بالتزامن مع دواء تاموكسيفين الذي يستخدم لعلاج بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي، لأن اليانسون قد يقلل من فعالية هذا الدواء.
