فوائد حبة البركة لدهون الكبد وفوائد حبة البركة للاعصاب و فوائد الحبة السوداء على الريق و فوائد الحبة السوداء للقلب، هذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي.
محتويات المقال
فوائد حبة البركة لدهون الكبد
الدهون التي تدخل الجسم من الممكن أن تترسب كمية منها داخل الكبد ما يؤدي إلى الإصابة بالكبد الدهني، إلا أن حبة البركة، وتحديدا «الجلوتاثيون»، يزيد نشاط الكبد للتمثيل الغذائي، وبالتالي يرفع قدرته على حرق الدهون وتخليص الجسم منها، ومن ثم تفيد حبة البركة بشكل غير مباشر في خسارة الوزن الزائد، فضلا عن الوقاية من تراكم الدهون في الكبد.
فوائد حبة البركة للاعصاب
1:حبة البركة من اكثر النباتات التى تساعد فى القضاء على التوتر والتعب النفسى وعلاج الأرق وتعمل ايضا كمهدئ للأعصاب .
2: تعمل كعلاج فعال للجهاز التنفسى مثل الربو والسعال .
3:منشط عام للجسم والذاكرة ومفيد لكبار السن لتنشيط الذاكرة والحماية من أمراض الزهايمر.
4: تعمل كمسكن لألم الرأس والصداع ، وذلك بدهن زيت حبة البركة على الرأس.
5: لها دور فعال فى علاج الم العظام كالتهاب المفاصل والروماتيزم .
فوائد الحبة السوداء للقلب
من فوائد الحبة السوداء العلاجية أنها تساعد على خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة (بالإنجليزية: Low density Lipoprotien, LDL) أو ما يعرف بالكولسترول الضار وبالتالي الحفاظ على صحة القلب، إذ يتسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى تراكمه في الشرايين مما يتسبب بتصلب الشرايين. كما يساهم تناول الحبة السوداء في زيادة البروتين الدهني مرتفع الكثافة أو امي عرف بالكوليسترول الجيد.
بينت دراسة مرجعية بحثت في 19 تجربة سريرية أن استخدام المكملات التي تحتوي على مستخلص الحبة السوداء يحسن مستويات الكوليسترول في الدم ويقي من الإصابة بأمراض القلب، وفي حين أن الآلية الدقيقة لذلك غير معروفة حتى الآن، لكن يعتقد أنها تثبط امتصاص الكوليسترول من الأمعاء، وتقلل إنتاجه في الكبد، مما يشير إلى قدرة الحبة السوداء على تعزيز صحة القلب.
فوائد الحبة السوداء على الريق
هذه هي أهم فوائد الحبة السوداء على الريق المحتملة:
1- خسارة الوزن الزائد
قد يساعد تناول ملعقة صغيرة من الحبة السوداء على الريق وقبل النوم على خسارة الكيلوغرامات الزائدة وبطريقة آمنة، ولكن إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية عليك مراجعة الطبيب أولًا.
2- نمو الشعر
من المعروف عن الحبة السوداء فوائدها العديدة المتعلقة بنمو الشعر، وتقويته وتكثيفه، سواء كنت تفكر في استخدام زيت الحبة السوداء موضعيًا على الشعر أو في تناول حفنة من الحبة السوداء على الريق يوميًا، فإن النتائج حتمًا سوف تذهلك.
3- رفع مستويات الطاقة
من فوائد الحبة السوداء على الريق أنها تساعد على رفع مستويات الطاقة، لا سيما في الصباح الباكر وبالتالي زيادة إنتاجيتك في العمل وقدرتك على التركيز، كما أن تناول الحبة السوداء بكميات معقولة بانتظام يوميًا قد يساعدك على تحسين التنفس وتحسين مستويات الطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
4- مكافحة أمراض الجهاز التنفسي
من فوائد الحبة السوداء على الريق علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي ومكافحتها، لا سيما التهابات الجيوب الأنفية المزعجة، كما أن الحبة السوداء تساعد كذلك على التخلص من احتقان الحلق والتخلص من البلغم المتراكم في المجاري التنفسية.
5- مكافحة السرطانات
يزيد تناول الحبة السوداء أثناء علاج نوع من أنواع سرطانات الدم، والذي يُعرف بسرطان الدم الليمفاوي بتقليل احتمالية بقاء الإصابة بالسرطان.
6- علاج النفخة والغازات
من فوائد الحبة السوداء على الريق قدرتها على علاج النفخة والغازات واضطرابات المعدة عند تناولها صباحًا قبل وجبة الفطور.
