فوائد حبوب الخميرة للتنحيف كذلك سنتحدث عن تجربتي مع خميرة البيرة للتنحيف وما هي أهم نصائح عند اتباع طرق استخدام حبوب الخميرة للتنحيف أيضا سنتحدث عن حبوب الخميرة لزيادة الوزن كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
محتويات المقال
فوائد حبوب الخميرة للتنحيف
1-فيتامين B1
الذي له دور مهم في المساعدة على تأكسد الحوامض، داخل المواد الفحمية في الجسد، وتسرع من عملية الهضم.
2-فيتامين B2
يدخل في صنع بعض أنواع الخمائر، التي تساعد في العمليات الكيميائيّة داخل الجسم، وتعمل على التخلّص من الماء والملح الزائد داخل الجسم، وتقوم بامتصاص مادة الحديد في جسم الإنسان.
3-فيتامين B6
يحمي التوازن الغذائي داخل الأنسجة وتنقية الكبد، وحماية الجهاز العصبي، ويعمل فيتامين B6 على التخلص من المواد البروتينية داخل الجسم.
4-فيتامين B15
يسرع من نشاط الغدة النخامية، ويساعد على التخلّص من سموم الجسم.
تجربتي مع خميرة البيرة للتنحيف
1-خميرة البيرة يوجد منها شكلين فهي تتواجد في الصيدليات على هيئة أقراص، وأيضا تتواجد في الكثير من الأماكن المختلفة على هيئة بودرة تستخدم في صناعة الخبز والفطائر.
2-ولكن جميعا نعلم أن خميرة البيرة تستخدم للتسمين، ولكن سوف أسرد لكم خلال الفقرات التالية تجربتي مع خميرة البيرة للتنحيف.
3-في البداية أحب أن أوضح أنني فتاة يزيد وزني عن 100 كيلو جرام.
4-إلا أنني ذهبت للكثير من الأطباء كي أتخلص من مشكلة زيادة الوزن، وتابعت العديد من الحميات الغذائية التي بالفعل قامت بإنقاص وزني إلى حد ما.
5-ولكن ليست النتائج المرجوة بالنسبة لي، فكنت أرغب أن يصبح جسمي مثالي للغاية فطولي 165 سم، لذا كنت أرغب بأن يكون وزني 70 كيلو جرام.
6-ولكن بعد إتباعي للكثير من الحميات الغذائية وممارسة التمرينات الخاصة التي نصحني بها أطبائي أصبح وزني 90 كيلو جرام.
7-وبعدها ثبت وزني على هذا لمدة تزيد عن شهرين، على الرغم من اتباعي لنفس الحميات الغذائية وممارسته الرياضة أيضا.
نصائح عند اتباع طرق استخدام حبوب الخميرة للتنحيف
1- احرص على إضافة الخميرة إلى العصائر المفضلة لديك.
2- في حالة شعورك الشديد بالجوع قوم بوضع القليل من الخميرة على بعض الخضروات النيئة مثل الخيار أو الجزر.
3- ضيف حبوب الخميرة المطحونة إلى طبق السلطة سيمنحك ذلك مقدار من الطاقة التي تحتاجها طوال اليوم.
4- تجنب عند شراء حبوب الخميرة الأنواع التي مرت بعملية التطهير الكيميائية وهي عملية لإزالة بعض العناصر الغذائية الأكثر فائدة.
5- حبوب الخميرة وحدها ليست كافية لإنقاص الوزن فقد تحتاج إلى تطبيق نظام عذائي وممارسة الرياضة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، وشرب اثنين لتر من الماء كل يوم.
حبوب الخميرة لزيادة الوزن
1-تعد الخميرة مصدر غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم حيث تعتبر مصدر غني جدا بالبروتين والأحماض الأمينية والحديد الذي يعد عنصرا مهما في علاج فقر الدم أو الأنيميا .
2- تحتوي الخميرة على عنصر الزنك مما يجعلها قادرة على محاربة الكوليسترول الضار بالدم وفي نفس الوقت تخفف من الآلام والالتهابات المصاحبة بأطراف الأعصاب .
3- تستخدم الخميرة في علاج حبوب الشباب التي تتواجد بالبشرة كما تعمل على معالجة حساسية الجلد .
4- من المدهش جدا أن تعمل الخميرة على تحسين المزاج وفي نفس الوقت تساعد على نوم هادئ بلا قلق .
5- تعتبر الخميرة من العناصر الفعالة في معالجة الصداع وتهدئة الأعصاب .
طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن
– في حالة كون الشخص نحيفًا جدًا، يمكنه تناول حبتين من الخميرة بعد الإفطار والغداء والعشاء، أي بمعدل ستة حبات خميرة يوميًا.
– لا يفضل البعض تناول حبوب الخميرة مع الطعام، لذلك يمكن إذابتها في الماء أو العصير أو الشاي وتناولها بشكل طبيعي.
– هناك طريقة أخرى لتناول حبوب الخميرة، يقوم البعض بصنعها على شكل مسحوق أو مسحوق ويخلطونها مع الحليب.
– يفضل بعض الناس وضع مسحوق حبوب الخميرة على الطعام نفسه، أي نثر هذا المسحوق على الطعام
– كل هذه الأساليب لا تضر بصحة الإنسان، بل على العكس فهي تساعد في التخلص من مشكلة النحافة التي يواجهها الكثير من الناس.
– يسأل الكثير من الناس متى تعمل حبوب خميرة البيرة قبل استخدام أي من هذه الطرق.
– عندما سئل متى يظهر تأثير حبوب خميرة البيرة؟ لكثير من أطباء النحافة أجابوا على عدة إجابات.
– أول إجابة على السؤال: متى يظهر تأثير حبوب خميرة البيرة؟ والنتيجة هي أن الأمر قد يستغرق أسبوعين على الأقل.
– والإجابة الثانية على نفس السؤال لطبيب آخر قالت إن التأثير قد يستغرق شهرًا أو أقل.
– هناك طبيب آخر أجاب على سؤال متى يظهر مفعول حبوب خميرة البيرة؟، وقال إنه لا توجد فترة محددة، لكن حسب الحالة التي تستخدم فيها الخميرة، فإن بعض الحالات تستغرق أسبوعًا أو شهرًا أو أكثر
