فوائد شاي الليمون الأسود سوف نتعرف عليها بالتفصيل في هذا المقال.
محتويات المقال
فوائد شاي الليمون الأسود
- الليمون الأسود يمسى أيضا اللومي يساعد في الحفاظ على الصحة، والوقاية من الأمراض المختلفة، وهو يدخل في العديد من الأكلات والأطباق الشهية العالمية، ويحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الغذائية، فيما يلي نتعرف في السياق التالي أهم فوائد الليمون الأسود للصحة والتنحيف وإنقاص الوزن.
- كما أن شاي الليمون الأسود في الحفاظ على صحة القلب، ويعمل على الوقاية من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية، وتقوية عضلة القلب، وله قدرة على تنظيم ضخ الدم إلى القلب، وعلاج خفقان القلب.
- ويعمل شاي الليمون الأسود على محاربة البكتيريا الضارة، ويساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي، وطردها خارج الجهاز الهضمي، فهو يُعدّ من أقوى مطهرات الأمعاء والمعدة، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج.
- كما يساعد شاي الليمون الأسود على الحفاظ على صحة وجمال المرأة الحامل بعد عملية الولادة، سواء كانت طبيعية أو قيصرية، فهو غني بنسبة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ويعمل على تعويض النقص في نسبة فيتامين ج، ويعزز الجهاز المناعي.
- كما يعمل منظف عام ومعقم للجسم، وتنظيفه من السموم، وذلك عن طريق محاربة البكتيريا والأوساخ الأخرى وإخراجها من الجسم.
- واحتواء شاي الليمون الأسود على فيتامين سي تحديدًا يقوي من عمل الجهاز المناعي في هذا الخصوص.
- يعمل شاي الليمون الأسود على الوقاية من السرطاني حيث متاز الليمون الأسود بخصائصه المقاومة للسرطان، والتي تقلل من خطر الإصابة به.
- كما يحتوي شاي الليمون الأسود على عدة مركبات تحمي الخلايا وتحافظ على عملية انقسامها الطبيعية.
- و شاي الليمون الأسود غني بنسبة عالية من الريبوفلافين، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وهي المواد الغذائية التي تعمل على تحفيز الدماغ لإطلاق إشارات لفتح الشهية وتناول كمية أكبر من الطعام، ويمكن تناول مشروب شاي الزنجبيل بالليمون الأسود للحصول على نتائج أفضل.
- من فوائد شاي الليمون الأسود أيضاً أنه يلعب دورًا في علاج الإصابة بالإسهال وبعض المشاكل الهضمية المختلفة، الأمر الذي يعود بالفائدة على الجهاز الهضمي ككل.
- وهو غني بالمغذيات المختلفة يحتوي الليمون الأسود على الكثير من المعادن والفيتامين الضرورية للجسم.
- كما يعمل على حماية الجهاز الهضمي ويعزز من صحته.
- كما يساعد الليمون في تنظيف الجهاز الهضمي والحماية من الإصابة بالإمساك، ويساهم في فتح الشهية أيضًا.
- كما أن شاي الليمون الأسود مفيد في إدرار البول، والعلاج من احتباس البول، ويساعد على الحماية من الإصابة بأمراض الكلى.
فوائد شاي الليمون الأسود للتخسيس
الليمون الأسود هو نبات غني بنسبة عالية من المعادن الغذائية والفيتامينات المفيدة للتخسيس، ويعمل على التحسين من أداء الجهاز الهضمي، فهو يساعد على طرد السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي، ويمنع تخزين المواد الغذائية بالجسم على صورة دهون، كما أن تناول مشروب الليمون الأسود يعمل على التسريع من عملية حرق الدهون، وله دور كبير في القضاء على السمنة والتخلص من الكرش.
المكونات
- خمس حبات من الليمون الأسود ( يستخدم فى عمل الكبسة )
- معلقة نعناع
- ملعقتان من المرمرية
- ماء نقي
طريقة التحضير
- نضع فى وعاء كوبان من الماء النقى، أضيفى المرمارية والليمون الأسود والنعناع وقومى بغليهم لمدة 5 دقائق.
- ثم أتركيهم لليوم التالى فى الثلاجة وإخراجهم وتصفيتهم.
- تناول كوب من تلك المشروب صباحا على الريق وقبل الخلود للنوم بساعة لحرق أسرع ولهضم أفضل بعد مائدة العيد الدسمة.
فوائد الليمون الأسود للشعر
- حيث يحتوي الليمون الاسود على عدة عناصر غذائية تغذي الشعر مثل حامض الستريك والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C والبكتين والفلافونويد.
- الليمون الاسود له خصائص مضادة للفطريات التي تساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس.
- تساعد الطبيعة الحمضية للليمون على تشديد بصيلات الشعر، والحد من تساقط الشعر.
- يساعد في التحكم في إنتاج الزيت في فروة رأسك.
- يساعد في تنظيف بصيلات الشعر فروة الرأس، غالبًا ما يؤدي انسداد المسام إلى ظهور مشاكل مثل قشرة الرأس وتساقط الشعر.
- الليمون الاسود غني بفيتامين C، مما يحسن من معدل نمو شعرك عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين.
- يساعد الليمون الاسود على تحفيز إعادة النمو من بصيلات الشعر النائمة.
يعالج تلف الشعر الليمون الاسود لن يلحق الضرر بشعرك، فإن التعرض الطويل لأشعة الشمس يمكن أن يضر بالمظهر الخارجي لشعرك، او ما يسمي ببشرة الشعر، لهذا السبب، ستحتاج إلى تطبيق عصير الليمون على شعرك قبل التعرض لأشعه الشمس.
ضع وصفع الليمون الاسود على شعرك، ثم اجلس تحت أشعة الشمس فقط حتى يجف الليمون – ما لا يزيد عن ساعة واحدة، ثم تشطف شعرك ووضع البلسم المفضل إليك، يمكنك أيضًا محاولة إضافة ملعقة صغيرة من الزيت إلى وصفه الليمون الخاص بك للحصول على افضل النتائج.
الليمون الأسود لعلاج قشرة الشعر
- حيث تساعد الخصائص الموجودة في الليمون الأسود المضادة للفطريات والتطهير على تراكم الليمون الشفاف والزيت فروة رأسك على التحكم في إنتاج الزيت والحفاظ على صحة فروة الرأس.
- وعن طريق استخدام مقشر خفيف المصنوع من مطحون الليمون الأسود وزيت الزيتون على فروة رأسك قبل غسل الشعر يمكن أن يساعدك على التخلص من الزيت والأوساخ والحكة وإزالة قشرة الرأس مرة واحدة وإلى الأبد.
- كما يمكنك تحضير وصفة ممتازة للشعر بملعقتين كبيرتين من ملح البحر وبعض قشر الليمون الاسود المجفف وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، امزج جميع المكونات وفركها برفق على فروة رأسك لمدة 8-10 دقائق.
- تستخدم هذة الوصفة مثل شامبو مضاد القشرة بينما يحارب الليمون وملح البحر الزيوت والقشرة، فإن زيت الزيتون يمنح الرطوبة لشعر الرأس والرموش.
- قشر فروة رأسك مع هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع لشعر خالي من القشرة.
