فوائد شرب زيت الليمون وزيت زيتون مع ليمون للتنحيف وفوائد زيت الزيتون مع الليمون للشعر وماهو زيت الليمون، هذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي.
محتويات المقال
فوائد شرب زيت الليمون
1- فوائد زيت الليمون فى العناية بالبشرة والشعر
زيت الليمون يعد علاجا جيدا لاستعادة بريق الجلد كما أنه قابض للمسام، ويعمل على تجديد مظهر الجلد المجهد، بالإضافة إلى خصائصه المطهرة يساعد زيت الليمون على علاج البثور والاضطرابات الجلدية المختلفة.
2- فوائد زيت الليمون فى الحد من التوتر
زيت الليمون هو مهدئ طبيعى وبالتالى يساعد على إزالة التعب، والإرهاق، والدوخة، والقلق، والعصبية والتوتر العصبي، ويعتقد أيضًا أن استنشاق هذا الزيت يساعد على زيادة التركيز واليقظة وبالتالي، يمكن استخدام زيت الليمون كمعطر غرفة فى المكاتب لزيادة كفاءة الموظفين.
3- فوائد زيت الليمون فى تعزيز الجهاز المناعى
زيت الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، ما يجعله مثالى لتعزيز جهاز المناعة في الجسم، كما أنه يحفز خلايا الدم البيضاء، وبالتالي زيادة قدرتك على محاربة الأمراض، ويساعد زيت الليمون أيضًا على تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
4- فوائد زيت الليمون فى علاج الربو
يعتقد الطب البديل أن زيت الليمون مفيدا فى علاج الربو، من خلال استنشاق رائحة الليمون التى تمر داخل الجيوب الأنفية، وتعزز تدفق الهواء الجيد وتعمل على تحسين عملية التنفس.
5- فوائد زيت الليمون فى تنظيم النوم
الفوائد الصحية من زيت الليمون تشمل تنظيم النوم، باستخدام هذا الزيت يضمن الحصول على نوم جيد ويساعد كثيرا الأشخاص الذين يعانون من الأرق.
6- فوائد زيت الليمون فى علاج اضطرابات المعدة
زيت الليمون طارد للريح، ويمكن استخدامه في علاج مشاكل مختلفة في المعدة بما في ذلك عسر الهضم، والحموضة، واضطراب المعدة، وتشنجات.
7- فوائد زيت الليمون فى خسارة الوزن
عصير الليمون مفيد جدًا في تقليل الوزن عن طريق قمع الشهية وتقليل فرصة الإفراط في تناول الطعام بصورة كبيرة.
زيت زيتون مع ليمون للتنحيف
طبياً، يساعد هذا المزيج على التنحيف، إذ يعمل على كبح الشهية والتخفيف من نسبة الدهون في الجسم، خاصة المناطق التي عادة ما تتراكم فيها، كالبطن، الأرداف وسواها، وذلك لاحتواء زيت الزيتون على حمض الأوليك Oleic acid الذي يعرف بحمض الزيت، يذهب هذا الحمض إلى الأمعاء الدقيقة، فيتحول إلى هرمون أوليو ليثانولاميد Oleoylethanolamide الذي يعطي للمخ أمراً بالشعور بالشبع، ما يقلل من الشعور بالجوع وتناول كميات قليلة من الوجبات.
ليس هذا فحسب، فلزيت الزيتون والليمون، وإلى فوائد كل واحد منهما على حدة، منافع عدة تتعدى التنحيف.
فوائد زيت الزيتون مع الليمون للشعر
-يساهم زيت الزيتون والليمون على علاج قشرة الشعر والفطريات، والتخلص من الحكة.
– يعيد المزيج للشعر الصحة والحيوية، كما يساعد على إزالة الدهون الزائدة في فروة الرأس.
– يساعد المزيج على الوقاية من مشكلة تساقط الشعر، ويساعد على تعزيز كثافة الشعر.
– يحارب زيت الزيتون والليمون جفاف وتقصف الشعر، كما يساعد على تفتيح لون الشعر
ماهو زيت الليمون
زيت الليمون العطريّ هو نوعٌ من الزيوت الأساسيّة التي يشيع استخدامها، ويُعدّ مصدر زيت الليمون العطريّ قشر نبات الليمون، وهو يوفر العديد من الفوائد الصحيّة؛ حيث يُستَخدم زيت الليمون العطريّ في العادة لتخفيف التوتر، ومكافحة التعب والأرق، وعلاج بعض الحالات؛ مثل: حب الشباب، والقدم الرياضي، والاكتئاب، والدوالي، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يُحفز الجهاز المناعيّ، ويخفف الألم، ويُعزّز فقدان الوزن، وفي الغالب يُخفف زيت الليمون باستخدام زيتٍ آخر مثل؛ اللوز الحلو، أو الأفوكادو؛ حيث يمكن وضع قطرةٍ أو اثنتين من زيت الليمون الأساسيّ على الجلد أو إضافته إلى الحمامات، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّه لا ينبغي وضع زيت الليمون النقيّ مباشرةً على الجلد، أو استخدامه بكميّاتٍ أكبر من الموصى بها، إذ إنّ البشرة تستطيع امتصاص الزيت عليها، ولذلك فإنّ استخدام الكثير يمكن أن يكون سامّاً.
