فواكه مفيدة للبشرة الدهنية

فواكه مفيدة للبشرة الدهنية، وخلطات طبيعية مذهلة من الفواكه لنضارة البشرة الدهنية، ونصائح عامة قبل تطبيق ماسك الفواكه، نتحدث عنهم بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.

فواكه مفيدة للبشرة الدهنية

– الموز

يساعد قشر الموز في تحسين حالة البشرة الدهنية ومن أهم منافعه:
1- يحتوي قشر الموز على مضادات الأكسدة بما في ذلك اللوتين والفيتامين H اللذين يساعدان على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
2- يساعد في التخلص من البثور وآثار الندبات القديمة.
3- يحارب علامات التقدم بالسن ويحد من ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد.
– البطيخ

يحتوي البطيخ على العديد من الفوائد الصحية، يزود الجسم بالترطيب والمياه اللازمة وكذلك البشرة الدهنية لكن فوائده عديدة أخرى من أبرزها:
1- يرطب الجلد ويعالج الأمراض الجلدية.
2- يسيطر على إفرازات البشرة الدهنية ويضفي لمعان طبيعي للبشرة.
3- يوحد لون البشرة ويساعد في الوقاية من الشيخوخة وعلامات التقدم بالسن.
4- ينشط الدورة الدموية في البشرة ويجدد الخلايا.
– الكيوي

تحتوي الكيوي على العديد من المواد الغذائية المفيدة للجسم وبالإضافة الى ذلك فوائدها على البشرة الدهنية كثيرة ومن أبرزها:
1- تجديد خلايا الجسم والبشرة، حيث أن فاكهة الكيوي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات وأهمها الفيتامين H الذي يرطب البشرة ويعمل على تغذيتها.
2- تساعد البشرة على إنتاج خلايا جديدة وأكثر نضارة وبالتالي تحارب الكيوي علامات التقدم بالسن التي تتضمن التجاعيد والخطوط الرفيعة.
3- تعمل هذه الفاكهة على تفتيح لون البشرة وتوحيده والتخلص من البقع الداكنة كما تخلص البشرة من الخلايا الميتة.
– الليمون

يحتوي الليمون على العديد من الفوائد التي تساعد على جعل البشرة الدهنية صافية ومتوهجة أبرزها:
1- يساعد الليمون في التخلص من انتفاخ الوجه ويحفز عملية إنتاج الكولاجين وبالتالي تجديد خلايا البشرة التالفة وغير الفعالة.
2- يحتوي الليمون على الفيتامين C الذي يعمل كمضاد للشيخوخة، يحارب علامات التقدم بالسن كالخطوط الرفيعة والتجاعيد.
3- يحتوي الليمون على خصائص تبييض تساعد على التخفيف من البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
4- يعمل على تخليص الوجه من حب الشباب والشوائب لبشرة نضرة ومشرقة.
– المانجو

تحتوي ثمرة المانجو على الكثير من الفيتامينات المفيدة للصحة والبشرة الدهنية ومن أبرز فوائدها على الوجه:
1- تساعد هذه الفاكهة في ترميم الخلايا التالفة، كما تحتوي على العديد من الألياف التي تطهر البشرة من السموم المخزنة.
2- تعمل على الحد من علامات التقدم بالسن لاحتوائها على الفيتامين A وC اللذان يعملان على تحفيز إنتاج الكولاجين وترميم الخلايا في الوجه.
– التفاح

يعرف التفاح بفوائده المتعددة على الصحة إلا أن المعظم يجهل فوائده الجمالية التي من أبرزها:
1- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة وعلاج الحروق التي تسببها، إذ يحتوي التفاح على نسبة عالية من النحاس الذي يساهم في إنتاج مادة الميلانين.
2- تجديد خلايا الوجه وتحريك الدورة الدموية نظراً لاحتوائه على الفيتامين A.
3- محاربة علامات التقدم في السن التي تظهر على البشرة؛ كالخطوط العريضة، والتجاعيد.
– البابايا

تتمتع البابايا بقيمة غذائية عالية لاحتوائها على مجموعة متنوعة من الفيتامينات ومن أبرز منافعها:
1- محاربة علامات التعب والتقدم بالسن لاحتوائها على الفيتامين A.
2- محاربة حبّ الشباب، والتخفيف من أثر الحبوب والبثور لاحتوائها على مضادات أكسدة طبيعية تقضي على الفطريات والبكتيريا الضارة.
3- تنظيف البشرة من الأوساخ، ومن الخلايا الجلدية الميتة لاحتوائها على حمض الألفاهيدروكسي.
– الخوخ

فوائد الخوخ كثيرة ومتعددة على البشرة خصوصاً عند تطبيقه مباشرةً من أبرزها:
1- يرطب البشرة ويجدد الخلايا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
2- ينشط الدورة الدموية ويعمل على تجديد الخلايا.

خلطات طبيعية مذهلة من الفواكه لنضارة البشرة الدهنية

1- قناع الموز لتنظيف البشرة

قومي بهرس ثمرة من الموز واستعمليها على بشرة الوجه والرقبة لمدة 15-20 دقيقة. إن كنت تعانين من حب الشباب، يمكنكِ إضافة القليل من العسل أو الليمون.
2- قناع الطماطم للبشرة الدهنية

فيساعد على تنظيف البشرة بشكل فعّال، كما يساعد على التخلص من البثور وأثار حب الشباب أيضًا. استخدمي الطماطم المهروسة على البشرة لمدة 10 دقائق ثم قومي بفركها جيدًا بعد ذلك.
3- قناع العنب لعلاج حب الشباب

استخدمي العنب المهروس على البشرة حتى يجف تمامًا، ثم اشطفيه جيدًا. فيساعد ذلك على التخلص من النمش وبقع البشرة وأثار حب الشباب.
4- قناع البابايا لبشرة نضرة

وهو ممتاز جدًا للتخلص من سمرة البشرة. حيث يساعد على تجديد خلايا البشرة.
استعملي نصف ثمرة مهروسة من البابايا على البشرة واتركيها على البشرة لمدة 15 دقيقة.
5- قناع الفراولة للتخلص من اسمرار البشرة

وهو من أفضل العلاجات التي تساعد على تنظيف البشرة والتخلص من اسمرارها.
قومي بخلط بعض حبات الفراولة مع الماء داخل محضرة الطعام. يستعمل الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق ثم تشطف جيدا بعد ذلك.
6- قناع الكيوي لعلاج حروق الشمس

قومي بخلط الكيوي المهروس مع ملعقة من الزبادي. ثم يستعمل الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يفرك جيدًا.
7- قناع التفاح مع العسل

تخلط نصف ثمرة من التفاح المهروس مع ملعقة صغيرة من العسل. يوضع الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق، ستلاحظين بعدها نعومة البشرة ونضارتها.

نصائح عامة قبل تطبيق ماسك الفواكه

لكن قبل أن نرصد لكم الوصفات، هذه بعض النصائح الأساسية التي يجب أن تضعيها في اعتبارك قبل اعتماد ماسكات الفواكه:
1. تأكدي من تطبيق الأقنعة دائمًا على البشرة التي يتم تنظيفها وتقشيرها، لا يقتصر التقشير على إزالة الجلد الميت فحسب، بل سيعمل أيضًا على تعزيز الدورة الدموية مما سيؤدي إلى تحسين نتائج الماسك.
2. تأكدي من مزج الثمرة جيداً بحيث يمكنك استخراج أكبر قدر ممكن من اللب.
3. تأكدي من الانتهاء من جميع المهام الخاصة بك وكل أشغالك فعند تطبيق القناع يجب أن تجلسي ساكنة، هذا مهم ليس فقط لمنعها من الانزلاق عن الوجه، بل سيساعدك أيضًا على الهدوء والاسترخاء.
4. تأكد من أنك ترتدين ملابس قديمة لأن خلطات الفواكه سائلة للغاية، ولن تبقى على البشرة، يمكنك إضافة الشوفان إلى لب الفاكهة هذا سيساعد على بقائها على الوجه والانتفاع من فوائد الفاكهة بشكل جيد.
5. عند تطبيق الماسك يجب أن تغطي كل من الوجه والرقبة لتوحيد لونهما.

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية

إليك في ما يأتي أبرز النصائح التي يمكنك اتباعها للحفاظ على صحة البشرة الدهنية:
1. استخدام منتجات ذو أساس مائي خالية من الكحول والزيوت (Oil-free)، ولا تسبب انسداد المسامات وظهور الحبوب (Noncomedogenic)، وينطبق ذلك على منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل.
2. عدم لمس الوجه أو الحبوب في حال وجودها، لتجنب انتشار البكتيريا على الوجه وتكون ندب نتيجة اللعب بحبوب الوجه.
3. يمكنك استخدام المقشرات التي تحتوي على الأحماض مثل: حمض الساليسليسك، وحمض الغلايكوليك، مع الحرص على عدم استخدامها أكثر من مرتين أسبوعيًا، والترطيب بشكل جيد بعد الاستخدام.
4. ينصح بمراجعة طبيب جلدية في حال ظهور حب شباب بشكل كبير لعلاج المشكلة قبل تفاقمها، والوقاية من ظهور اثار تغير لون الجلد والندب نتيجة حب الشباب.