قشر الرمان ماهي اهم فوائده الصحية وافضل طرق استخدام قشر الرمان واهم وصفات قشر الرمان في هذه المقالة .
محتويات المقال
الرمان
يعد الرمان من الفواكه اللذيذة الطعم والكثيرة الفوائد للإنسان، ويحتوي الرمان على السكريات والبروتين والألياف والرماد وحمض الليمون ومضادات الاكسدة ، والأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والصوديوم والمنجنيز والزنك والكبريت والحديد ، وفيتامين ا ، ج ، ب6 ، ب12 ، ك ، د .
قشر الرمان
1- مفيد للقلب
يحتوي قشر الرمان على العديد من مضادات الأكسدة، التي تقلل من مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، فضلًا عن البوتاسيوم الذي يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2- تطهير الجسم من السموم
طحن قشر الرمان وإضافته إلى الماء الساخن، مع الحرص على تناول منقوعه 3 مرات يوميًا لمدة 10 أيام، من شأنه أن يخلصك من السموم المتراكم بالجسم، لاحتوائه على العديد من المضادات الأكسدة.
3- تقوية المناعة
يساهم فيتامين سي الموجود بقشر الرمان في تقوية الجهاز المناعي بالجسم، ما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض، ما يجعله الاختيار الأمثل للأطفال والسيدات الحوامل وكبار السن.
4- التخلص من رائحة الفم الكريهة
يتميز قشر الرمان باحتوائه على مضادات للبكتيريا، لذا ينصح بطحنه واستخدام مسحوقه في تفريش الأسنان، للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي يعاني منها بعض الأشخاص.
5- علاج التهاب الحلق
يساعد قشر الرمان في علاج التهاب اللوزتين والحلق ويخفف من حدة السعال، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد، أحد مضادات الأكسدة التي تحارب البكتيريا والفيروسات التي تسبب تلك المشكلات الصحية.
اقرأ ايضا: 10 فوائد صحية للرمان.. بينها تعزيز صحة القلب
6- ترطيب البشرة
يحتوي قشر الرمان على حمض الإيلاجيك، الذي يعمل على ترطيب خلايا البشرة، ووقايتها من الجفاف والتلف، كما يساعد فيتامين سي المتوفر به على تحفيز الجسم على إنتاج الكولاجين الذي يساهم في علاج حب الشباب، ويحافظ على نضارة وحيوية البشرة.
7- الحماية من أشعة الشمس
يعمل قشر الرمان كدرعٍ واقٍ للجسم من أشعة الشمس الضارة، ألا وهي الأشعة فوق البنفسجية، الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية وضربات الشمس عند التعرض لها.
8- الوقاية من السرطان
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة بقشر الرمان على الوقاية من الإصابة بالسرطان، خاصةً سرطان الجلد، لقدرتها على مكافحة الشوارد الحرة التي تزيد من خطر التعرض لهذا المرض المزمن، وفقًا لبعض الأبحاث التي نشرت نتائجها بمؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان.
فوائد قشر الرمان للبطن
قشر الرمان يساعد على علاج الإسهال سريعاً، ويعمل على إذابة الدهون المتراكمة في البطن، كما أنه يعمل على التخلص من الشحوم المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة.
يعمل على التقليل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ويعتبر أفضل العلاجات الطبيعية لكل من يعاني من ارتفاع في مستويات الكوليسترول لما له من قدرة على التقليل من الدهون بالدم، وتنظيف الدم من الحمض الشمعي.
قشر الرمان يقلل من الوزن الزائد، حيث يعمل على التخلص من البروتينات الدهنية، كما يساعد على منح الشعور بالشبع لما فيه من نسبة كبيرة من الألياف الغذائية.
فوائد قشر الرمان على المعدة والجلد والجسم
1- يكافح حب الشباب والبثور والطفح الجلدي: ويعود ذلك لأن قشور الرمان غنية بمضادات الأكسدة واستخدامها يساعد في حماية البشرة من البكتيريا وغيرها من مسببات الالتهابات ويحارب حب الشباب البثور.
2- يقوم بدور واقي شمس طبيعي تتضمن قشور الرمان عوامل حامية من أشعة الشمس، فهي تحمي البشرة من أشعة UVA و UVB التي قد تسبب سرطان الجلد.
3- مقشر طبيعي للوجه: حيث يساهم في إزالة الرؤوس البيضاء والسوداء والجلد الميت إن تم إضافته إلى خلطات تقشير الوجه.
4- يحارب التجاعيد وأعراض الشيخوخة: ويساعد في ظهور الوجه بشكل أكثر تألقا لتبدو أصغر سناً، فهو يساعد على منع تحليل الكولاجين الذي يحافظ على صحة الشباب والبشرة.
5- مرطب طبيعي: يعد قشر الرمان مرطبا ممتازا للبشرة، فهو يعمل على تهدئة البشرة ويحميها من السموم والملوثات البيئية. كما يحتوي قشر الرمان على حمض اللاكتيك الذي يساعد في الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجسم ويبقيها صحية وناعمة.
6- يفيد المعدة: يعتبر الرمان مضادا قويا للبكتيريا، ويستخدم كعلاج طبيعي لاضطرابات المعدة مثل الإسهال والزحار والكوليرا، كما أن شرب شاي مصنوع من أوراق الرمان قد يساعد على التخلص من عسر الهضم.
كشفت دراسة أجريت عام 2005 أن مستخلصات الرمان تتمتع بخصائص تفيد المعدة بسبب تركيزها العالي من مضادات الأكسدة ويمكن استخدامها لعلاج تقلصات البطن وعدم الراحة.
7- مضاد لالتهاب الحلق: تساعد الغرغرة باستخدام مسحوق قشر الرمان المغلي في علاج التهاب الحلق والبلعوم بعد أن تنخفض الحرارة لتهدئ من الأوجاع.
8- مضاد للبكتيريا والفيروسات: وجدت دراسة نشرت في عام 2012، أن قشور الرمان تحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة المهمة والمفيدة للجسم، ولوحظ أن لها دور في محاربة الفيروسات والبكتيريا المختلفة.
9- التقليل من تساقط الشعر: من فوائد قشور الرمان الأخرى، أنها تعمل على التقليل من تساقط الشعر ومحاربة قشرة فروة الرأس.
فوائد قشر الرمان المطحون
-يساعد في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الأوردة والشرايين.
-تستخدم قشور الرمان في التخلص من دهون البطن.
-حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة الالتهابات وأمراض القلب والشرايين.
-قشور الرمان يعد مصدر مهم للبوتاسيوم والماغنيسيوم وهما مهمين جدًا لعمل القلب والشرايين وتنظيم ضغط الدم والسيطرة عليه.
-كما أن قشور الرمان تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم بشكل كبير.
-تساعد قشور الرمان في تعزيز صحة القناة الهضمية بشكل كبير.
-كما أن قشور الرمان لها بعض الخصائص المضادة للالتهابات في الجهاز الهضمي والأمعاء وتسهيل عملية الهضم.
-تساعد قشور الرمان في الوقاية من حالات الإسهال وعلاجه بشكل كبير.
-قشر الرمان طارد للطفيليات والديدان التي قد تكون داخل الامعاء.
-تعمل قشور الرمان على تعزيز صحة القولون والوقاية من مشاكل البواسير.
-كما أن قشر الرمان يساهم بشكل كبير في تهدئة التهاب اللوزتين والحلق، وذلك لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
-يساعد قشر الرمان في علاج العديد من مشاكل الفم والأسنان.
