قهوة بالليمون للاسهال

قهوة بالليمون للاسهال، وفوائد قهوة بالليمون، وفوائد القهوة الصحية، وفوائد الليمون الصحية، طرق طبيعية لمعالجة الإسهال، وطرق سهلة لعلاج الإسهال، ونصائح لعلاج الإسهال، نتحدث عنهما بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.

قهوة بالليمون للاسهال

المكونات
1.كوب من القهوة.
2.عصير نصف ليمونة.
الطريقة
كوب قهوة تركية اعصري بها نصف حبة ليمون، فعالة جدا وسريعة في حالة الاسهال.

فوائد قهوة بالليمون

1.مشروب مثالي للدايت
كشفت بعض الدراسات أن القهوة بالليمون من المشروبات المثالية لمتبعي الدايت، حيث تساعد على فقدان الوزن، من خلال تحفيز الأنسجة الدهنية البنية على تعزيز معدل التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون، مما يساهم في حرق ما بين 79 و 150 سعرة حرارية بعد مرور 3 ساعات من تناول ذلك المشروب.
2.تحافظ على صحة البشرة
أثبتت بعض الأبحاث أن القهوة والليمون يحتويان على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الجلد، حيث تحسن من عملية تدفق الدم الحامل بالأكسجين الواصل إليه، مما يساهم في الحفاظ على نضارته ومرونته.وفيتامين سي المتوفر بالليمون، يحفز الجسم على إنتاج المزيد من الكولاجين اللازم للحفاظ على نضارة البشرة، والمعروف بقدرته على التقليل من فرص ظهور تجاعيد الوجه عند التقدم في العمر.
3.تعالج الصداع
تعتبر القهوة بالليمون واحدة من العلاجات المنزلية التي تساعد على تخفيف الصداع، بنوعيه الكلي أو النصفي، حيث يساعد ذلك المشروب على تسكين آلام الرأس، عن طريق تضييق الأوعية الدموية، وبالتالي يقل تدفق الدم الواصل إلى الدماغ.
4. مفيدة لمرضى الإسهال
على الرغم من قدرة هذا المشروب الساخن على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم عند الإصابة بالإسهال، وحماية المصابين بهذه المشكلة المزعجة من التعرض للجفاف، ولكن لا يوجد دليل علمي يؤكد أن القهوة بالليمون تعالج الإسهال أو تحفز القولون للتخلص من البراز.

فوائد القهوة الصحية

1.خفض خطر الإصابة بسرطان الكبد وأمراض الكبد المختلفة.
2.التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
3.تعزيز صحة القلب.
4.الحماية من الإصابة بمرض باركنسون.

فوائد الليمون الصحية

1.تقوية كفاءة وأداء الجهاز المناعي.
2.خفض فرص نوبات الربو.
3.الحماية او تقليل فرص الإصابة بالسرطان.
4.خفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
5.زيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
6.تعزيز صحة البشرة والحفاظ عليها.
7.خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.

طرق طبيعية لمعالجة الإسهال

مشروب الزعتر

المكونات
1.كمية من أوراق الزعتر يمكن ان يكون زعتر مجفف.
2.كمية من الماء.
الطريقة
1.يغلى الماء في قدر وبعد الغليان.
2.القي اليه اوراق الزعتر.
3.انزعيها من على النار.
4.غطيها بطبقه لمدة 5 دقائق.
5.ثم اشربي كاس مرتين في اليوم.
6.يمكن تحليتها بالعسل.
7.مشروب فعال لقرحة المعدة والأمعاء وضد المغص.
ماء الارز

المكونات
1. كمية من الأرز (يجب ان يكون الارز غير مطهي على البخار ).
2.ماء.
الطريقة
1.في قدر ضعي الماء حتى الغليان اضيفي له الرز وعند نضوج الارز نصفي الماء.
2. نشرب منه كاس ثلاث مرات يوميا.
مسحوق قشر الرمان بالعسل

المكونات
1.قشر رمان مجفف جيداً.
2.عسل نحل طبيعي.
الطريقة
1.قومي بطحن قشر الرمان حتى يصبح ناعم.
2.اخلطي ملعقة منه مع ملعقة عسل (الخلط يكون قبل الاكل ).
3.خذي ملعقة على الريق واخرى قبل النوم.
4.هذه الوصفة جيدة جدا لقرحة المعدة والأمعاء والإسهال.
مشروب قشور الرمان

المكونات
1.قشور رمان مجفف (يمكن استعمال قشر الرمان الجديد دون أن يكون مجفف).
2.نصف لتر من الماء.
الطريقة
1.في قدر ضعي الماء وعندما يقترب من الغليان.
2.اضيفي له قشور الرمان المغسولة جيداً.
3.اتركيه على النار لمدة عشر دقائق.
4.بعدها اشربي كاس محلى بملعقة من العسل ثلاث مرات في اليوم.

طرق سهلة لعلاج الإسهال

1.الجزر

بعض من مبشور الجزر يتناوله الشخص على طعامه باردًا، ضمن السلطة الخضراء، أو بإضافته على أى نوع طعام، أو تناول الجزر كثمرة كلها طرق تؤدي لتوقف سيولة البراز.
2.- النشا

فهو يوجد فى كل بيت، يمكن ببساطة وضع 4 ملاعق منه فى كوب من الماء وتناوله ولكن يجب يحذر من الإكثار منه.
3.الشاي الأسود

تناول كوب من الشاى السادة الأسود دون إضافة سكر أو عسل، ودون إفراط فى تناول الشاى يساعد على التخلص من المشكلة، والتى إذا استمرت أو تكررت لابد من زيارة الطبيب.
4.الليمون

تناول الليمون كمشروب دون إضافة السكر أو العسل، كما أن إضافة بعض قطرات الليمون على فنجان قهوة، يساعد فى التخلص من الإسهال.
5.الزنجبيل

وذلك عن طريق إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى ملعقة صغيرة من العسل وتناولها، لكن تجنب شرب المياه بعدها مباشرة. أو عن طريق إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى الشاي، لأنه يعمل على تهدئة الامعاء والتقلصات المعوية.
6.خل التفاح

فهو يعمل للقضاء على البكتيريا السيئة بالأمعاء، كما أنه غني بمادة البكتين التي تخفف من أعراض الإسهال.

نصائح لعلاج الإسهال

– تناول هذه الأطعمة
قد يكون اتباع نظام غذائي صغير ووجبات متكررة أفضل من تناول ثلاث وجبات أكبر في اليوم لعلاج الإسهال.
اتباع نظام غذائي جيد لشخص مصاب بالإسهال قد يشمل:
1.تناول الأطعمة اللينة مثل الموز.
2.الأطعمة الغنية بالبكتين، مثل الجزر.
3.الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل البطاطا والبطاطا الحلوة.
4.الخضار المطبوخة.
5.كميات كافية من البروتين.
6.الأرز: لأنه عبارة عن كربوهيدرات تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء.
-ادوية دون وصفة طبية
يمكن للأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، أن تساعد في تقليل الأعراض وتسريع وقت الشفاء.
تتوفر العديد من الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية لعلاج الإسهال.
ومع ذلك، هذه الأدوية ليست دائما مناسبة. لذا عليك استشارة الطبيب قبل تناولك للأدوية التي تباع دون وصفة طبية بهدف علاج الإسهال
-تجنب بعض الأطعمة
يجب على الشخص المصاب بالإسهال تجنب تناول الأطعمة الدهنية.
يمكن أن يساعد على تجنب الأطعمة التي يمكن أن تهيج أو الضغط على الجهاز الهضمي، مثل:
1.الأطعمة الغنية بالدهون.
2.الأطعمة الحارة.
3.الأطعمة التي تحتوي على المحليات الاصطناعية.
4.الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفركتوز.