ماسك الطحالب البحرية نتحدث عنه من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم مجموعة متنوعة أخرى من الفقرات المميزة مثل فوائد الطحالب للبشرة و العوامل المؤثرة على جمال البشرة و الختام فوائد الطحالب العامة تابعوا السطور القادمة.
محتويات المقال
ماسك الطحالب البحرية
– خلطة الطحالب وماء الورد من أجل العناية بالبشرة
1- امزجي ملعقة من بودرة الطحالب البحرية مع ملعقة من ماء الورد أو زيت جوز الهند.
2- طبّقي الخلطة وافركي البشرة لمدة 5 دقائق.
3-اتركي الخلطة على وجهك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
– خلطة الطحالب والسكر البني من أجل العناية بالبشرة
1- اخلطي ملعقة من بودرة الطحالب البحرية مع ملعقة من السكر البني وملعقتين من زيت الزيتون.
2- قومي بفرك بشرة وجهك ورقبتك بالخليط لمدة 5 دقائق.
3- اتركي الماسك على وجهك لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
– ماسك الطحالب وزيت الزيتون من أجل العناية بالبشرة
1- اخلطي بياض بيضة واحدة مع 1/2 ملعقة من زيت الزيتون ومن ثم أضيفي ملعقتين من بودرة الطحالب البحرية.
2-طبّقي الخلطة على البشرة.
3- اتركيها لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
– ماسك الطحالب والموز من أجل العناية بالبشرة
1- اطحني ملعقة صغيرة من بودرة طحالب السبيرولينا، 1/2 حبة من الموز، 1/4 حبة من الأفوكادوا، وملعقة صغيرة من عصير الليمون في وعاء الخلاط حتى تتشكل عجينة لينة.
2-وزّعي القناع على بشرة نظيفة.
3-اتركي القناع لمدة 15 دقيقة.
4- اشطفي البشرة بالماء الدافئ، واتركيها حتى تجف، ومن ثم ضعي مرطب عميق للبشرة.
– خلطة الطحالب والالوفيرا للحصول على بشرة شابة
1- أحضري طحالب بحريّة مجفّفة من إحدى المتاجر العضوية، ومزّقيها بيدكِ إلى قطع صغيرة.
2 -ضعي هذه الشرائح في مطحنة للقهوة كي تتحوّل إلى بودرة.
3 -امزجي بودرة الطحالب البحريّة مع القليل من الماء الدافىء كي يتحوّلا إلى عجينة ناعمة.
4 – أضيفي ملعقة صغيرة من جل الألوي فيرا، ملعقة من العسل وكمّية قليلة من الماء على هذا المزيج.
5- طبّقي العجينة على بشرتكِ واتركيها لمدّة 20 دقيقة ثمّ اغسلي وجهكِ.
6-كرّري تطبيق هذه الخلطة مرّتين في الأسبوع وتباهي ببشرتكِ الشابّة الخالية من الشوائب أمام صديقاتكِ.
– خلطة الطحالب وزيت االافندر من أجل العناية بالبشرة
1- امزجي ملعقة من بودرة الطحالب البحرية مع ملعقة من العسل و4 قطرات من زيت اللافندر.
2- طبّقي الخلطة على البشرة واتركيها لمدة 20 دقيقة.
3 – اغسلي البشرة بالماء.
فوائد الطحالب للبشرة
تدخل الطحالب في مكونات العديد من مستحضرات تجميل البشرة، وتعد من المواد الطبيعية المناسبة لجميع أنواع البشرة، ومن أبرز فوائدها للبشرة ما يأتي:
– تحمي من الإصابة بسرطان الجلد الذي يسببه التعرض لأشعة الشمس الضارة، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
– تنشط الدورة الدموية في البشرة إذ تطرد السموم من المسام مما يطهرها ويجدد خلاياها.
– تعالج البشرة من الجروح والطفح الجلدي.
– تزيد من نعومة البشرة وتحافظ على توازنها.
– ترّطب البشرة مما يجعلها علاجًا فعّالًا للبشرة الجافة.
– تحد من إصابة البشرة بالتصبغات.
– تعالج طبقات الجلد الضعيفة مما يساعد على شد البشرة وتحد من ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، وذلك لاحتوائها على نسبة مرتفعة من المعادن.
– تغذي البشرة وتزيد من نضارتها، وذلك لغناها بالألياف ومضادات الأكسدة وأحماض الأوميجا 3 والأحماض الأمينية.
– تعالج البشرة من الحبوب، وتساهم في تفتيح لونها.
– تُستخدم الطحالب في صنفرة الجلد وعلاجه من التشققات مما يخلصه من الخلايا الميتة وبالتالي تحفيزه على نمو خلايا وأنسجة جديدة.
العوامل المؤثرة على جمال البشرة
تتعدد العوامل التي تؤثر على البشرة وجمالها، فمنها عوامل خارجية، وأخرى داخلية، وفيما يأتي نذكر أبرزها:
– التغيّرات الهرمونيّة مثل ارتفاع الهرمونات في فترة المراهقة، وتغير الهرمونات أثناء فترة الحمل والحيض وسِنّ اليأس.
-التّدخين؛ حيث يُعتبر سَبباً من الأسباب المؤدية إلى الشيخوخة المبكّرة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالوجه. عدم شرب الماء بكميّاتٍ كافيةٍ؛ حيث إنّ حرمان البشرة من الماء يوميّاً يؤثّر سلباً عليها، ويؤدّي إلى جفافها.
– كثرة شرب الكحول، حيث يؤدّي إلى جفاف البشرة. عَدم ممارسة الرّياضة باستمرار. سوء التّغذية وكثرة تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات التي تؤثر سلباً على جمال البشرة.
– عدم الاهتمام المُستمر بالبشرة وقلّة تنظيفها الذي يُمكن أن يؤدّي إلى تكوّن البثور، بالإضافة إلى استخدام مُستحضراتٍ غير مناسبة للبشرة وقد تُسبّب تلفها.
-التعّرض المفرط لأشعة الشمس الحضارة، التي تؤثّر سلباً على البشرة. التَعرّض للظروف المناخيّة القاسية؛ كدرجات الحرارة العالية، أو الأمطار، أو الرياح، أو التعرّض لأماكن تتّصف بالرطوبة الشديدة أو للأتربة، وظروف أخرى تُسبّب جَفاف البشرة.
-الإجهاد النفسي والتوتّر؛ فقد يُسبّب ذلك ظهور التجاعيد والخُطوط حول العَينين أو الفَم.
فوائد الطحالب العامة
– تحسين صحة جهاز الدوران
تحتوي طحالب البحر على مركبات غذائية قد تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيء، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم لذا فإن تناول طحالب البحر بانتظام قد يساعد على خفض فرص الإصابة ببعض المشاكل الصحية المرتبطة بمستويات الكوليسترول العالية، مثل: تصلب الشرايين، وفشل القلب، ومرض الشريان المحيطي.
– تساعد على محاربة مرض السكري
تحتوي طحالب البحر على تركيبة مميزة من العناصر الغذائية التي قد تساعد على محاربة مرض السكري، مثل الألياف الغذائية التي قد تساعد على تنظيم مستويات الأنسولين ومستويات سكر الدم ومركبات غذائية معينة قد تساعد على محاربة بعض المشكلات الصحية التي قد ترفع فرص الإصابة بمرض السكري، مثل: ارتفاع مستويات الدهون في الجسم، والالتهابات.
– تحسين صحة الغدة الدرقية
للقيام بوظائفها على أكمل وجه تحتاج الغدة الدرقية للحصول على كميات كافية من اليود يوميًا، وهو أحد العناصر الغذائية التي تحتوي عليها طحالب البحر بنسبة عالية وفي حال حصول نقص في مستويات اليود في الجسم فإن هذا قد يتسبب بظهور مجموعة من المشكلات الصحية المختلفة في الغدة الدرقية، مثل: كسل الغدة الدرقية والذي قد يؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم بطرق مختلفة لذا فإن تناول طحالب البحر قد يساعد على خفض فرص الإصابة بمشكلات الغدة الدرقية التي قد تنتج عن نقص اليود.
– تسهم في تقوية العظام
تحتوي طحالب البحر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم لمحاربة العديد من الأمراض والمشكلات الصحية التي قد تظهر مع التقدم في العمر، مثل: أمراض ومشاكل العظام المختلفة، وخاصة مرض هشاشة العظام كما تحتوي طحالب البحر على نسبة جيدة من المعادن والفيتامينات التي تحتاجها العظام لا سيما الكالسيوم وفيتامين ك، لذا فإن تناول طحالب البحر ضمن حمية غذائية متوازنة قد يساعد على تقوية العظام وخفض فرص إصابتها ببعض المشكلات الصحية والأمراض.
– تحسين صحة الجهاز الهضمي
بسبب احتواء طحالب البحر على كمية عالية نسبيًا من الألياف الغذائية وبعض العناصر الغذائية الهامة للجهاز الهضمي فإن تناول طحالب البحر بانتظام ضمن حمية غذائية متوازنة قد يساعد على الآتي خفض فرص الإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية، مثل: الإمساك وخفض فرص الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل: التهاب الرتج، والبواسير، وقرحة المعدة و تحسين صحة بكتيريا الأمعاء الجيدة.
