موضوع تعبير عن المحافظة على الصحة شامل الخطوات الصحيحة اليومية التى يجب اتباعها لجسم مثالى مع اهم الاطعمة الصحية المفيدة.
تحقيق الصحة، والمحافظة عليها هي عملية صعبة وفعالة.وهناك استراتيجيات فعالة لضمان صحة الفرد وتحسين صحة الفرد
محتويات المقال
الأفكار الرئيسئة لموضوع التعبير
-مقدمة عن الصحة.
-نعمة الصحة وأثرها على الفرد والمجتمع.
-المحافظة على الصحة.
-خاتمة الموضوع.
مقدمة تعبير عن الصحة:
يردد الكثير من الأشخاص مقولة “العقل السليم في الجسم السليم” ولكن بعد أن نفكر بها قليلا فإننا نكتشف أن الصحة من أفضل النعم التي أنعم الله علينا بها، والصحة تاج على رؤوس الأصحاء، يتمتع بها الإنسان لكي يعيش حياة طبيعية وسعيدة، ويجب على الإنسان أن يهتم بسلامة صحته وأن يحافظ عليها من أي شيء قد يضر بها.
فيجب على كل إنسان أن يحافظ على سلامه بدنه وعقله قدر المستطاع وأن يكون على يقين بكافة أساليب الوقاية من الأمراض والأوبئة، فإن الصحة شيء مهم وغالي يشعر الإنسان بالسعادة والرضا ولكن نلاحظ أن بعض الأشخاص الذين يعانوا من أمراض معينه لا يعرف طعم السعادة ولا يستطيعون الاستمتاع بحياته كأي شخص عادي، لذا فإنه واجب على كل إنسان أن يهتم بصحته وأن يتجنب الأمور التي قد تضر به مثل التدخين والإدمان الذي يدمر صحة شبابنا.
نعمة الصحة وأثرها على الفرد والمجتمع
الصحة نعمة كبيرة لا يشعر بقيمتها حقاً إلا من تصيبه علة أو مرض، في الجسم السليم المعافى يمكن صاحبه من الاستمتاع بحياته على أكمل وجه لمزاولة نشاطاته المختلفة، بل لا يقتصر الأمر على المستوى الشخصي فقط بل إن الإنسان السليم والمعافى الذي يتمتع بصحة جيدة له دور كبير في بناء بلده وتعمير المجتمع وتقديم خدماته والقيام بعمله على أكمل وجه، وعلى العكس من ذلك فالمرض يمنع الإنسان من أشياء كثيرة فلا يستطيع تأدية واجبه على الوجه الصحيح، فهو يعيق نشاطات الفرد ويمنعه من تأدية عمله بشكل سليم، ولهذا فإن الصحة من أكبر النعم في حياتنا والتي وهبها الله تعالى لنا ولذلك فيجب علينا الحفاظ على هذه النعمة التي لا يمكن تعويضها.
أهميه الحفاظ على الصحة:
حرصت بعض الجهات التي تهتم بالصحة من أهمها منظمه الصحة العالمية بأن تقوم بتنظيم العديد من المؤتمرات التي تهد الانسان الاهتمام بالصحة، وكيفيه المحافظة عليها وأيضاً طرح أفكار وطرق القضاء على الأمراض وقد رزقنا الله الصحة، وأعطانا كافة الحواس بسلام، لكي نستمتع العيش في هذه الحياة على سبيل المثال بدون سمع، لن تستطيع التواصل مع من حولك وتشعر بأنك شخص غير مكتمل وأيضاً حاسة النظر التي يتميز بها بين الألوان و بين الأشخاص وتفرق بين القريب والبعيد، وحاسة التذوق التي وهبها الله لك، لكي تميز بين المأكولات سواء كانت مالحة أوحلوه و حاسة اللمس التي تشعرك بحر الشمس و وبروده الشتاء ولدغ الحشرات وأي أذى يصيبك من شخص أخر، وميزك بالعقل الذي ميزك به عن باقي مخلوقاته، والله ما زين الإنسان بعقله وهو الذي يسيطر على حواسك، وهو من أهم النعم التي وهبها لك الله عز وجل لهذا يجب على كل إنسان أن يشكر ربه في كل وقت وحين على هذه النعمة.
كيفية الحفاظ على الصحة
يجب على الإنسان الحفاظ على صحة الجسم والابتعاد عن كل ما هو مضر ويكون ذلك عن طريق:
– تناول الطعام الصحي المتوازن الذي يمد الجسم بالعناصر اللازمة.
– الابتعاد عن الأطعمة السريعة التي تسبب السمنة ومشاكل صحية كثيرة.
– الحرص على تناول الخضروات والفواكه والإكثار من شرب الماء.
– الإبتعاد عن التدخين والمواد المخدرة والمشروبات الضارة بالصحة.
– ممارسة الرياضة باستمرار وجعلها روتين يومي.
– الالتزام بأمور النظافة الشخصية من أجل تجنب الأمراض الناتجة عن قلة النظافة.
– المحافظة على الصحة النفسية من خلال تجنب مسببات القلق والتوتر.
الصحة
الصحّةُ من أعظم النعم التي يُنعمها الله على الإنسان، لذلك فإنّ جميعَ الناس يتمنّون لو أنّهم يتمتعون بصحة ممتازة طول العمر، فالجسمُ الصحيح يتمتّعُ بقوّة وطاقة وإقبال على الحياة، على عكس الجسم السقيم الذي يشكو الآلام والأوجاع، مما يُعيقه عن ممارسة حياته بالشكل الطبيعي، لذلك فإنّ الصحة تُعدّ السبب الرئيس في أن يكون الإنسان مقبلًا على حياته ومتفائلًا وذو طاقة كبيرة، ولهذا يقولون دومًا أن الصحة تاجٌ على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى، ولا يعرف معناها إلّا من أنهكت جسمه الآلام، فالصحة نعمة مغبونٌ عليها من يملكها، وهي أيضًا لا تُقدّر بثمن.
يبذل الإنسان كلّ ما يستطيع لأجل أن تظلّ صحته جيّدة، خصوصًا أن المرض يُعدّ من منغصات الحياة التي تجعل الشخص في بعض الأحيان يتمنى الموت، لهذا فإنّ جمال الحياة لا يُمكن الشعور به بشكلٍ تام إلّا إذا كان الشخص سليمًا معافى، كما أنّ الصحة تُعطي للإنسان دافعًا كي يُحقق أهدافه وطموحاته، وتزيد من مستوى الحماس لدى الشخص فيصبح مقبلًا على تحقيق أحلامه بشغفٍ كبير.
الصحة تتطلّبُ من الشخص القيام بالعديدِ من الأمور كي يحافظَ عليها؛ لأنّ الجسم لديه طاقة محدودة، لذلك يجب مراعاة الأسباب التي تُحافظ على الصحّة وعدم التفريط بها أبدًا، وأهمّها تناول الطعام الصحي الذي يعتمد على الأنواع الطازجة مثل الخضروات والفواكه، وتجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان، كما يجب تجنب ممارسة التدخين بجميع أشكاله، سواء تدخين الشيشة أم السجائر، وللحفاظ على الصحة أيضًا يجب تجنب السهر لساعات طويلة، وإجراء الفحوصات الدورية للجسم للسيطرة على أي عارض قد يُسبب المرض للجسم.
من أهمّ ما تمنحُه الصحّة للإنسان أيضًا أنها تقويّه على طاعة الله تعالى وتَقواه، كما أنّها تقوي إيمانه وتجعله يشكر الله تعالى في كلّ لحظة أنْ مَتَّعه بالصحة والعافية، فالإنسان يعرف قيمة الصحة الحقيقية بمجرّد أن يمرض هو، أو أن يمرض أحد أحبّته، ولهذا فإنّ الله تعالى جعل جسد كل شخص بمثابة أمانة في عنقه، يجب الحفاظ عليه وعدم التهاون في صحة هذا الجسم أبدًا، كما يجب الابتعاد عن القلق والتوتّر؛ لأنهما مؤذيان لصحّة الجسم، خصوصًا أن الله تعالى أمر عباده بالتداوي، وجعل لكل علةٍ دواء، ويمكن بالفحص الدائم تجنب الإصابة بالمرض والأسقام السيئة.
خاتمة موضوع تعبير عن الصحة:
وفي النهاية فإن الصحة نعمة أنعمها علينا الله عز وجل وهي تاج على رؤوس الاصحاء، لا يعرف قيمتها إلا المرضى صحتك لابد من الحفاظ عليها، وأن تتجنب العادات الخاطئة.
