نصائح للطلاب في الاختبارات عن بعد نتقدمها لكم من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم كيفية الاستعداد للاختبارات عن بعد هذا بالإضافة إلى وصايا للطلاب في الاختبارات وختام الموضوع إرشادات الاختبار الإلكتروني للطلاب عن بُعد تابعوا السطور القادمة.
محتويات المقال
نصائح للطلاب في الاختبارات عن بعد
1-استغلال الوقت
يُعدُّ استغلال الوقت المتاح قبل الامتحان من أهم النصائح التي يجب على الطالب أن يستمع إليها ويحسن التصرف فيها، فإدارة الوقت هي أهم طريقة لزيادة الإنتاج، وإذا تمكَّن الطالب من إدارة وقته واستغلاله بالشكل المطلوب، فإنَّه بلا شك سوف يحسن الدارسة ويختم ما عليه من بحوث ودروس قبل الاختبار، كما يجب على الطالب أن يحدد بدقة الوقت الذي سيحتاجه في الاختبار، وأن يركز في المعلومات التي لديه، ويجب عليه بعد الانتهاء من الدراسة أن يخصص وقتًا لمراجعة ما مر معه في المادة التي سوف يقدم فيها اختبارًا عن بعد في القريب.
2-شرب السوائل
بحسب دراسات علمية موثقة تم التأكيد على أنَّ شرب السوائل أثناء الاختبار يساعد على فتح الذهن ويزيد من نشاط الدماغ مما يساعد الطالب على تذكر الإجابات، لذلك يجب وضع زجاجة ماء خاصة بجانب الطلاب في الاختبار وأن يكثر من شرب الماء أثناء الاختبار.
3-الخطة
إنَّ المقصود بالخطة أي التخطيط المسبق للفترة التي تسبق الامتحان، ويكون هذا التخطيط بوضع جدول زمني وخطة دراسة تناسب الوقت المتاح والجهد المُتاح أيضًا، وينبغي على الطالب أن يلتزم بهذه الخطة أحسن التزام، ويمكن أن تشمل الخطة تفصيلًا في عدد الدروس أو الصفحات أو الأبحاث التي سوف يدرسها في مدة زمنية معينة، إضافة إلى تخصيص وقت كافٍ للراحة والنوم، ومن الضروري أيضًا وضع وقت مخصص للقيام ببعض التمارين الرياضية.
4-تجنب التوتر والقلق
إنَّ أهم ما يجب أن يقوم به الطالب أثناء الاختبار هو الهدوء وتجنب التوتر والقلق بكلِّ أشكاله، وأن يكون على ثقة بالمعلومات التي لديه وألَّا يطيل التوقف عن السؤال الذي استعصت إجابته، بل أن ينتقل إلى غيره من الأسئلة وأن يتحلَّى بالهدوء طيلة فترة الاختبار.
5-الاعتناء بالغذاء
إنَّ الاعتناء بالغذاء من أهم النصائح التي يجب اتباعها قبل الامتحان، فانتقاء الغذاء المناسب في فترة الامتحان يساعد على استقرار الجسم، فيجب على الطالب أن يتناول الوجبات الصحية الخفيفة والمتكاملة غذائيًا في نفس الوقت، ومن الأفضل أن يبتعد الطالب عن المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة وغيرها، لأنَّه لن يستطيع التركيز في الدراسة بدونها مع مرور الوقت.
كيفية الاستعداد للاختبارات عن بعد
1-خذ فترات من الراحة أثناء المذاكرة
-سواء كنت تذاكر في المنزل أو المدرسة، تأكد أن تحصل على فترات للراحة. تأكد أنها مجرد دقائق قليلة 5-10 دقائق، ولا تجعلها أكثر وإلا ستتخلى عن المهمة ولن تستذكر.
-تذكر أنك تأخذ راحة فقط لأن عقلك يحتاج للتعامل مع المعلومات المدخلة، وبذلك انتباهك سيتحسن، وقدرتك على استرجاع المعلومات ستصبح افضل.
-استخدم فترات الراحة لتتجول قليلا. احصل على بعض الهواء النقي فمخك يحتاج للأكسجين لكي يعمل.
2-احصل على أغذية الطاقة
-الأبحاث أثبتت ان الكاكاو غذاء رائع للمخ، والشكولاتة الداكنة لها تأثير مماثل، لكن تأكد أنها تحتوي على أكثر من 70% كاكاو، لذلك تناول قطعة ولا تشعر بالذنب.
القهوة والشاي، فقليل من الكافيين لا يضر أيضا.
-السمك والمكسرات وزيت الزيتون ( كلها غنية بالأوميجا 3) وتعتبر أغذية منشطة للمخ أيضا.
-تناول وجبة غنية بهذه الأشياء قبل الاختبار وسيعمل عقلك جيدا.
3-اختر اماكن مختلفة للمذاكرة
-أثبتت الأبحاث ان الذاكرة تتحسن اذا ادخلت اليها المعلومات في بيئات مختلفة. العلماء غير متأكدين بالضبط لماذا، لكن الأمر يرتبط بزيادة المحفزات. في المنزل أو المكتبة، كله جيد.
-إذا استطعت أن تذاكر في المكان الذي سيعقد به الاختبار افعل ذلك. يميل عقلك لتذكر المعلومة في المكان الذي استذكرتها فيه.
-تجنب التشتت بالبيئة المحيطة، واستخدم ضوضاء في الخلفية لتجنب التشتت بالبيئة المحيطة.
4-كون مجموعة للمذاكرة
-طبقا لجامعة دوق، فإن مجموعة المذاكرة الفعالة بها 3 أو 4 أفراد. واحد منهم يصبح القائد او المسئول؛ ليحافظ على المجموعة على الطريق الصحيح.
-احضروا بعض المسليات، اسمعوا موسيقى، تحدثوا عن المنهج قبل المذاكرة. التحدث عن المنهج يجعلك تقرأه، تسمعه، تتحدث عنه، وكلها طرق جيدة للذاكرة.
-فكرة رائعة أن تبدأ في الجزء الأول من وقتك بالأساسيات. تناقشوا في اساسيات مادة هذا الاسبوع أو النقاط المهمة في الاختبار ثم ابدأ في مناقشة الأجزاء الصعبة. -وبما أنك قد غطيت الأساسيات فإن الأجزاء الصعبة ستصبح أسهل.
5-اجعل المذاكرة مرحة
-سجل المعلومات على كروت ثم زينها. تأكد أن الكروت لا تحتوي على المعلومة كاملة أو أنها صعبة التفسير.
-يمكنك أن تختبر نفسك أو الاخرين، يمكنكم أن تعملوا أثناء انتظار الحافلة أو لمجرد تضييع الوقت.
-أيضا من المحتمل أن تتذكر شيئا ما اذا ربطته بقصة مجنونة.
-الرسوم التوضيحية والصور أسهل في التذكر من العبارات المملة.
وصايا للطلاب في الاختبارات
1- صفي ذهنك قبل الامتحان على الأقل بساعتين، للقدرة على استرجاع المعلومات.
2- تناول الفاكهة لتنشيط الذاكرة والجسم.
3- النوم مدة كافية من 6 إلى 8 ساعات ليلة الامتحان.
4- عدم ضغط أولياء الأمور على الطلاب من أجل تحصيل درجات مرتفعة، وتهيئة الجو المناسب لهم في المنزل.
5- من الأفضل الاستيقاظ فجرا، لأن وقت الفجر الأفضل للتركيز والدراسة.
6- تجنب تناول المواد المنبهة مثل الكافيين والقهوة وغيرها ليلة الامتحان.
7- إذا لم يسعفك الوقت، من الأفضل التركيز على أجزاء من المنهج، بدلا من قراءة المنهج كاملا وعدم تذكر أي شيء، ولا تستنزف كل المجهود قبيل الامتحان.
8-عدم تركيز الاستذكار على فترة ما قبل الامتحانات فحسب، وتنظيم الدراسة بين المواد.
9- عدم التوتر أثناء الامتحان إذا لم يتم تذكر إجابة أحد الأسئلة.
10- ابدأ الإجابة بالسؤال السهل
11- عدم القلق أثناء الإجابة على أسئلة الامتحانات.
إرشادات الاختبار الإلكتروني للطلاب عن بُعد
1-اختر مكان هادئ ومريح داخل المنزل.
2-استعن بالله وتوكل عليه.
3-استخدم أتصال انترنت جيد.
5-استخدام متصفح رسمي وموثوق به.
6-اقرأ أنظمة وتعـليمات الاختبارات.
7-التزم بوقت الاختبار إلكتروني.
8-اقرأ الأسئلة قبل البدء في الإجابة.
9-اكتب الاسم رباعيًا والصف الدراسي.
10-استخدم ورقة خارجية لحل المسائل.
11-عدم تصوير الاختبار الالكتروني ونشره.
12-تجنب الكلام العشوائي وقت الاختبار.
