ما هو الشاي الابيض الذي يتسائل عنه الكثير من الناس ويستغربون هذا الأسم عليه، بينما البعض يعتقد بأنه ذو لون أبيض بحت، نتابع معلومات عنه في المقال.
محتويات المقال
ما هو الشاي الابيض
يعتبر الشاي الأبيض من أندر أنواع الشاي، وهو مشروب خفيف الطعم، ولإنتاجه يتم قطف البراعم الصغيرة لشجرة الشاي وكذلك الأوراق الصغيرة بعناية ورفق، ويتم تجاهل الأوراق الكبيرة والعادية، ويتم تجفيفها بعد ذلك بعناية، يحتوي الشاي الأبيض علي خصائص مضادة للأكسدة و التي تعمل علي تحسين الجهاز المناعي و منع أمراض الشيخوخة و يحمي من السرطان و الفائدة الأكثر أهمية هي أنه يمكن إستخدام الشاي الأبيض في إنقاص الوزن .
الشاي الأبيض والكرش
يعتبر الشاى الابيض من افضل الاعشاب الطبيعية التى تعمل على تنزيل الكرش تماماً ومحو اثاره تماماً فهو يعمل على ازابة الدهون والسعرات الحرارية التى تتواجد فى منطقة البطن والكرش ، لذلك انصحكم اذا قد كنتم تريدون ان تتخلصوا من الكرش بأن تقوموا بشرب كوب يومياً من الشاى الابيض بعد كل وجبة طعام، يعمل الشاى الابيض على انقاص الكثير من الوزن فقد اثبتت التجارب التى قد قامت بتجرية الشاى الابيض بأن ينقص 3 كيلو فى الاسبوع اى بمعدل 12 كيلو فى الشهر وهذا معدل جيد جداً لكل من يريدون ان ينقصوا فى الوزن، يختلف سعر الشاى الابيض من دولة لاخر بالنسبة الى البلاد العربية فسعره فى المملكة العربية السعودية 10 ريال سعودى فقط لاغير ، اما سعره فى مصر 50 جنيه مصرى فقط لاغير .
أضرار الشاي الأبيض
- قد يسبّب الإصابة بفقر الدم بسبب إعاقته لعمليّة امتصاص الحديد من المواد الغذائية.
- يؤدي الاستهلاك المفرط للكافيين الذي يتجاوز 400 ملغم في اليوم إلى آثار جانبية عدة كتسارع معدل ضربات القلب، والقلق، والشعور بالانزعاج الشديد والتوتر، ورعشة اليدين،
- يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، ممّا يسبّب الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم العميق.
- تناوله على الريق يسبّب تكوّن غشاء رقيق على جدار المعدة، مما يقلل إفراز العصارات الهاضمة.
فوائد الشاي الأبيض
- يساعد في تخفيف الوزن الزائد، وحرق دهون الجسم وتحليلها، كما يقلّل الشهية لتناول الطعام.
- يعزّز صحة القلب والأوعية الدمويّة.
- يقضي على الجذور الحرة للخلايا، ويمنع تشكل الخلايا السرطانيّة، ويمنع تكاثرها، ويمنع الإصابة بسرطان المعدة، وسرطان غدة البروستات، وسرطان القولون.
- يؤخّر ظهور علامات و دلائل التقدم في السن، خصوصاً التجاعيد الدقيقة للبشرة والتصبّغات والبقع، حيث يثبّط عمل إنزيمات البشرة التي تقلّل إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
- يقلّل احتماليّة الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيزميّة.
- يزيل عسر الهضم ويحسّن عملية هضم الطعام ويمنع الإصابة بقرحة المعدة.
- يقي من تسوس الأسنان ويقلل فرصة نخرها، ويطهّر الفم من الجراثيم والبكتيريا.
- يُعتبر مشروباً لذيذاً بنكهة رائعة تمنح النشاط والحيوية للجسم.
- يمنع حدوث الطفرات الوراثيّة الضارة في الجسم وجميع خلاياه.
- لا يتسبّب بتلون الأسنان وتصبغها، بسبب لونه الخفيف، كما يقوي الأسنان ويحافظ على صحة اللثة.
- يعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية.
- يقلل الكوليسترول الضار في الجسم.
- يقلل ارتفاع السكر في الدم.
طريقة عمل الشاي الأبيض
تحتاج إلي تناول الشاي الأبيض في أفضل صورة له . و بذلك ، يجب أن تستخدم أوراق الشاي عالية الجودة و يمكنك إستخدام معلقة صغيرة لكل كوب و إليك وصفة بسيطة لتحضير الشاي الأبيض :
- وضع الكمية المطلوبة من أوراق الشاي في غلاية .
- صب الماء المغلي علي أوراق الشاي .
- و تركه حتي يغلي لبضع دقائق .
- يمكنك إضافة القليل من اللبن الخالي من الدسم و الخالي من السكر و بالتالي فهو منخفض السعرات الحرارية .
الشاي الأبيض للشعر
- الشاي الأبيض يحتوي على مادة البوليفينول وهي مادة قوية جدا من المواد المضادة للأكسدة ومسئولة بشكل مباشر عن تقوية خصلات الشعر من الجذور لذلك سوف نذكر فوائد الشاي الأبيض للشعر بالارقام.
- يقوم الشاي الابيض بمنع انببعاث الروائح السيئة من الشعر
- يقوي خصلات الشعر من الجذور بسبب مضادات الأكسدة
- يجعل الشعر يلمع بطريقة ملحوظة جدا
- يحافظ علي فروة الرأس من القشرة والتقصف
- يحافظ علي لون شعرك الاساسي ويجعلها لايتغير بسبب عوامل الجو الخارجية.
