أعراض التهاب وتر أكيلس

أعراض التهاب وتر أكيلس و علاج التهاب وتر أخيل وماهو العرقوب و أسباب التهاب وتر العرقوب، هذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي.

أعراض التهاب وتر أكيلس

-ألم شديد عند المشي والحركة.
-تورم أسفل الساق وخلف مفصل الكاحل.
-لون البول غامق أو أصفر داكن، ما يدل على الإصابة بالالتهابات.

علاج التهاب وتر أخيل

عادةً ما يستجيب التهاب الثدي إلى إجراءات الرعاية الذاتية جيدًا. ولكن إذا كانت العلامات والأعراض البادية عليك شديدة ومستمرة، فقد يقترح الطبيب الخيارات العلاجية الأخرى.
الأدوية
إذا كانت الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية — مثل الإيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما) أو نابروكسين (أليف) غير كافية — فقد يصف الطبيب أدوية أقوى لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
العلاج الطبيعي
ربما يقترح اختصاصي العلاج الطبيعي بعض من الخيارات العلاجية التالية:
-التمارين الرياضية. غالبًا ما يصف المعالجون ممارسة تمرينات معينة للإطالة والتقوية لتعزيز الشفاء وتقوية وتر العرقوب والهياكل الداعمة له.
وقد اكتُشِفت الفائدة الخاصة لنوع معين من تمرينات التقوية، ويطلق عليها التقوية “اللامركزية” وتتضمن إنزال الأوزان ببطء بعد رفعها، حيث إنها تحل المشاكل المستمرة في العرقوب.
-الأجهزة التقويمية. يمكن لحشو أو إسفين الحذاء الذي يرفع الكعب خفيفًا أن يقلل الضغط على الوتر ويعمل كوسادة للحد من قدر القوة الضاغطة على وتر العرقوب لديك.
الجراحة
إذا فشلت العلاجات الأكثر تحفظية التي اتبعتها لشهور عديدة أو إذا تمزّق الوتر لديك، فقد يقترح الطبيب إجراء عملية جراحية لإصلاح وتر العرقوب.
-الراحة. قد تحتاج إلى تجنب ممارسة التمارين الرياضية لعدة أيام أو استبدالها بأنشطة لا تُجهد وتر العرقوب مثل السباحة. وقد تحتاج في الحالات الشديدة إلى ارتداء حذاء طويل الرقبة (بوت) للمشي واستخدام العكازات.
-الثلج. لتخفيف الألم أو التورم، ضع قطعًا من الثلج على الوتر المصاب لمدة 15 تقريبًا دقيقة بعد التمرين أو عند الشعور بألم.
-الضغط. قد تساعد اللفافات أو الأربطة الضاغطة المرنة في تخفيف التورم وتقليل حركة الوتر.
-رفع القدم. لتقليل التورم، ارفع القدم المصابة فوق مستوى القلب. واحرص على فعل ذلك لقدمك المصابة أثناء النوم.

ماهو العرقوب

وتر العرقوب هو الذي يربط عضلات الساق بعظام الكعب. هذا الرباط، الذي يتمزق عادة أثناء الرياضة، قد يتمزق أيضًا أثناء العمل المنزلي البسيط أو عند نزول الدرج. يلاحظ حدوث تمزق وتر العرقوب بصفة خاصة لدى لاعبي كرة القدم وكرة السلة دون أن يلمسهم أحد نتيجة التحمل المفرط وهذا ما حصل مع سبيناتزولا.

يحدث تمزق وتر العرقوب –وهو أخطر إصابة من بين إصابات تمزق الأوتار- عادةً فوق مكان التصاق الوتر بعظم الكعب بمقدار 3-4 سم تقريبًا. وأحيانًا يحدث التمزق في مكان التصاق الوتر بعظم الكعب، ويكون ذلك إصابة أخطر

أسباب التهاب وتر العرقوب

يوجد العديد من الأسباب للإصابة بالتهاب وتر العرقوب، ونذكر منها الآتي:
1. زيادة شدة التمارين الرياضية بشكل غير تدريجي
تؤدي الزيادة المفاجئة في التمارين وخاصة فيما يخص الركض، إما عن طريق زيادة المسافات، أو زيادة ساعات التمرين دون إعطاء الجسم وقت للتكيف مع هذه الزيادة، قد يؤدي ذلك إلى التهاب في وتر العرقوب.
2. شد في عضلة الربلة (Calf muscle)
حيث أن البدء بالتمارين الرياضية مع وجود شد عضلي في عضلة الربلة قد يؤدي إلى حصول التهاب في وتر العرقوب.
3. نمو عظمي غير طبيعي
قد يؤدي النمو غير الطبيعي للعظم في المنطقة وتر العرقوب الواصل بين عضلة الربلة وعظم الكعب إلى احتكاكه، مما قد يؤدي بالنهاية التهاب وتر العرقوب.

عوامل تزيد من مخاطر الاصابة بتمزق وتر اخيل

-العمر: ما بين ٣٠-٤٠، هو العمر الذي يزداد فيه خطر الاصابة.
-الجنس: يصيب الرجال خمسة اضعاف احتمالية اصابة النساء.
-الالعاب الرياضية: تحدث الاصابة في الغالب اثناء ممارسة الالعاب الرياضية؛ والتي تتضمن الجري، القفز، بدء الحركة والتوقف عنها بشكل مفاجئ مثل (كرة القدم، كرة السلة والتنس).
-حقن الستيرويد (الكورتيزون): يقوم الاطباء في بعض الاحيان بحقن الستيرويد في أحد مفاصل الكاحل لتقليل الالم والالتهاب. ولكن قد يؤدي هذا الدواء الي إضعاف الاوتار القريبة.
-بعض المضادات الحيوية: المضادات التي تحتوي على الفلوروكينولون، مثل السيبروفلوكساسين (سيبرو) او الليفوفلوكساسين (ليفاكوين)، تزيد من مخاطر الاصابة بتمزق وتر أكيليس.
-السمنة: يؤدي الوزن الزائد الي الضغط بصورة أكبر علي الوتر.