هل زيت الصويا يسمن كما سنتحدث كذلك عن فوائد زيت الصويا للنساء وما هي أضرار زيت الصويا أيضا سنتحدث عن فوائد زيت الصويا للنساء كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
محتويات المقال
هل زيت الصويا يسمن
1-يُستخرج هذا الزيت من بذور نبات الصويا، ويشتهر بخصائصه الصحية الفريدة، إذ إنه يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، وأشهرها “أوميجا_3” و”أوميجا 6″، إلى جانب احتوائه على كثير من الفيتامينات والمعادن، كفيتامين “ك”، ويشيع استخدام زيت الصويا لتكبير الثدي، والتسمين وهذا الأمر له أساس علمي، إذ إنه يحتوي على مادة تسمى “الفيتوستروجين”، وهي أحد نظائر هرمون الإستروجين، أحد الهرمونات الأنثوية، وهو الهرمون المسؤول عن زيادة حجم الثدي، كذلك يحتوي على “الأيزوفلافون”، وهي مادة تحارب الأكسدة، فتساعد على تأخير علامات التقدم في العمر، والوقاية من السرطان أيضًا.
2- يُمكنكِ استخدام زيت الصويا بأكثر من طريقة للوصول إلى هذا الغرض، وأهم هذه الطرق تناوله في الطعام وتدليك الثديين به والأماكن التي ترغبين في تسمينها.
فوائد زيت الصويا للشعر
1-يساعد في تحسين ملمس الشعر
يستخدم زيت فول الصويا ومستخلصاته في منتجات العناية بالشعر التجارية. قد يساعد الزيت في تحسين نسيج الشعر عن طريق ترطيب الشعر وتغذيته من الداخل. قد يعمل زيت فول الصويا أيضًا على تليين الشعر جيداً، حيث يخترق فروة الرأس بسهولة.
2-يرطب الشعر بعمق
يعتبر زيت فول الصويا فعالاً جداً في ترطيب الشعر وتكييفه. إنه غني بالبروتين ومحتويات الزيت التي تساعد على ترطيب جذور الشعر وترطيب ألياف الشعر بعمق. قد يساعد زيت الصويا في علاج فروة الرأس الجافة والأطراف المتقصفة.
3- ينعم الشعر
على الرغم من أن زيت فول الصويا لن يجعل شعرك مستقيماً بالضرورة ، إلا أنه قد يفك تجعيد الشعر ويمدد الجذور عن طريق تنعيم بشرة الشعر. يمكن أن يجعل شعرك أكثر نعومة ولمعاناً.
4-يغذي الشعر
يمكن أن تساعد مكونات زيت فول الصويا في تغذية الشعر وفروة الرأس. يمكنهم جعل بصيلات الشعر صحية من الداخل.
أضرار زيت الصويا
زيت الصويا كذلك قد يكون له بعض الآثار الجانبية المضرة للجسم خاصة لو تم تناوله بكميات كبيرة:
1-قد يحفز مرض الكبد الدهني.
2-يزيد من نسبة الإصابة بمرض السكري، حيث يؤدي إلى ضرر في التمثيل الغذائي
3-يزيد من الالتهابات في الجسم وذلك لأنه غني للغاية بالأوميغا 6.
فوائد زيت الصويا للنساء
1-يكافح دهون الجسم
وإضافة إلى ما سبق فإن فول الصويا يعد من البروتينات المهمة للمرأة خاصة التي تود أن تنقص وزنها الزائد حيث بينت نتائج بحث أخر وجود ارتباط بين استهلاك الصويا وانخفاض الوزن ودهون البطن، وقد ارجع ذلك لكون الأغذية البروتينية تقلل من الشهية وتعطي الشعور بالامتلاء والشبع سريعاً. ويوضح خبراء التغذية أن فول الصويا يمتاز أيضاً بتركيبته الأفضل عن باقي أنواع لبقول لأنه يحتوي على بروتينات ممتازة النوعية تستطيع منافسة البروتينات الموجودة في اللحوم وسواها من مصادر الغذاء الحيوانية. ويشير خبراء التغذية إلى أن بروتينات فول الصويا تساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم “عند تناول 25 جراماً منها في اليوم”، ويعتبر غذاء مناسب جدا في فترة الرجيم نظراً إلى محتوياته الكبيرة من المواد البروتينية، وانخفاض معامل الغليكيميا فيه ، كما يحتوي لحم الصويا أيضاً على كمية كبيرة من الألياف (البكتين)، والمواد التي تعزز تركيبة العظام وقوتها. فيما أظهرت دراسة أمريكية أن بروتين الصويا يحسن من مستويات الدهون في الدم ويساعد في تفادي الإصابة بأمراض الكلى ، ويقي بشكل غير مباشر من مضاعفات داء السكر.
2-يحافظ على نضارة البشرة
ولأن البشرة تفقد كثيراً من مكوناتها الأساسية التي هي دوماً في حاجة إليها، مما يفقدها لنضارتها ويجعلها باهتة ، فتأكدي عزيزتي أن بشرتكِ تحتاج لمزيد من التغذية ، لذا جربي قناع الفول الصويا واللبن وزيت اللوز لأنه سيمنح بشرتك النضارة التي تتمنيها
3-يحمي الرحم والثدي
ولا تقتصر فوائد فول الصويا وأهميته للمرأة على محاربة الدهون والطفح الجلدي فقط، حيث بينت دراسة لمركز دراسات السرطان في هاواي الأمريكية، أن تناول المرأة لفول الصويا ومنتجاته يقلل من احتمالات إصابتها بسرطان الرحم بمعدل %54 مقارنة مع اللاتي لا يتناولنه ، وذلك لاحتوائه على اثنتين من الكيماويات النباتية لهما أثر إيجابي في الجسم ووقائي من سرطان الرحم، وهما جينستين ودياديزين. ووجد الباحثون في المركز الوطني الياباني للسرطان، بعد متابعة العادات الغذائية للمناطق الآسيوية التي يشيع فيها تناول حساء الصويا المعروف باسـم ” ميزو “، انخفاضاً في خطر إصابة نسائهم بأورام الثدي السرطانية. فبعد متابعة 21 ألف سيدة تتراوح أعمارهن بين 40 و59 عاماً لعشر سنوات، بينت النتائج أن تناول 3 أطباق أو أكثر يومياً من هذا الحساء المكون من عجينة فول الصويا وأعشاب بحرية وخضروات وفول يقلل بنسبة %40 على الأقل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وتبين أن انخفاض الخطر مرتبط بالكمية المتناولة، حيث وجد أن تناول طبقين من الحساء المذكور يخفض خطر السرطان بنسبة 26 % مقارنة مع اللاتي تناولن طبقاً واحداً فقط، وعلل الخبراء أن مواد هذا الحساء خاصة الصويا الغنية بالإيزوفلافين وهرمونات الأستروجين النباتية، لها دور في منع نمو الأورام السرطانية في الثدي، ومن الممكن في الجسم عموماً، فهي مواد طبيعية تحاكي عمل هرمون الأستروجين الأنثوي الواقي من نمو الأورام السرطانية المعتمدة.
