أنواع الفصفص المصري كذلك سنتحدث عن نبات الفصفص كما سنجيب عن اللب المصري من أين يستخرج وما هو حب الفصفص كذلك سنتحدث عن فوائد الفصفص الأسود للحامل كل تلك الموضوعات تجدونها من خلال مقالنا هذا.
محتويات المقال
أنواع الفصفص المصري
1-فصفص الخشب.
2-الفصفص الابيض.
3-دوار الشمس.
4-الفصفص السوبر.
5-التسالي.
نبات الفصفص
1-هو نبات له العديد من الفوائد الرائعة حيث يعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، وسرطان الرئة، وسرطان البروستاتا، وسرطان القولون، وسرطان الثدي.
2-يساهم المغنيسيوم الموجود في اللب الأبيض بالسيطرة على ضغط الدم، والحد من الإصابة بأمراض القلب، والحفاظ على صحة العظام، وتنظيم مستويات السكر في الدم.
3-تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد (BPH) وفرط نشاط المثانة.
4-يساعد في الحفاظ على صحة القلب بسبب وجود مضادات الأكسدة والزنك والمغنيسيوم والأحماض الدهنية، وبالتالي يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
5-تعزيز صحة الأوعية الدموية.
6-تعد بذور اللب الأبيض مصدرًا مهمًا للألياف، مما يحسن من أداء الجهاز الهضمي.
7-تحسين نوعية الحيوانات المنوية والخصوبة لدى الرجال، بحيث تنخفض جودة الحيوانات المنوية بانخفاض مستوى الزنك، ويعد اللب الأبيض أحد أعلى الأغذية احتواءً عليه.
8-إذا كنت ممن يجدون صعوبة في النوم، فإن بذور اللب الأبيض سوف تساعدك في تجاوز ذلك بسبب احتوائها على الحمض الأميني التربتوفان الذي يعزز الشعور بالراحة والنوم.
9-تعزيز جهاز المناعة، بسبب وجود نسبة عالية من فيتامين هـ ومضادات الأكسدة الأخرى.
10-يساعد في خسارة الوزن عن طريق تعزيز شعور الشبع لديك، نظرًا لمحتواها العالي من الألياف.
11-تأثير اللب الأبيض المضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة كل من الكبد والمثانة والأمعاء والمفاصل.
12-زيادة كثافة العظام، والتقليل من خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
13-يُعد خيار جيد للأشخاص المصابين بالسكري، نظرًا لدوره الكبير في خفض مستويات السكر في الدم وتنظيمها.
14-خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
15-حماية البشرة أثناء التعرض للأشعة فوق البنفسجية والأنواع الأخرى من الإشعاعات.
16-دعم صحة العينين.
اللب المصري من أين يستخرج
1-اللب مصري هو لب السوبر والمستخرج من بذرة القرع , وبذرة الكوسا وكلاهما من العائلة القرعية ويشتهر بإنتاجها دول أفريقيا , وخاصة الحارة منها .
2-و هو نوع من أنواع التسالي ومنشأها دولة مصر , ويكثر انتاجه في فصل الخريف لا, ولها قيمة غذائية عالية فهي مصدر للبروتينات , والمعادن , والحديد , والزنك .
ما هو حب الفصفص
– يعرف حب الفصفص بالبرسيم الحجازي. كما إنه أحد أنواع النباتات المعمرة، كذلك هو من نباتات المراعي وأيضًا محاصيل العلف التي يتم استعمالها في غذاء العديد من أنواع المواشي المختلفة.
-كذلك نجد إنه مفيد الأبقار من أجل إنتاج الحليب، لأنه مدر الحليب وهو قادر على رفع نسبة نمو المواشي. يعد ممتاز بشكل كبير، لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات. كما إنه يساعد على رفع الخصوبة بالأرض.
فوائد الفصفص الأسود للحامل
1-يمنع الإصابة بتشوهات الأجنة.
2-يساعد على استرخاء أعصاب الحامل وبالتالي تقليل توتر الحمل واكتئابه.
3-يساعد على تقوية الجهاز المناعي للحامل وبالتالي وقايتها من الأمراض الموسمية.
4-يساعد على تقوية العظام والأسنان من الضعف الناتج عن تغذية الجنين.
5-يمنع احتباس السوائل في جسم الحامل لأنه من مدرات البول الطبيعية.
6-يحافظ على صحة الشعر ومنع مشاكله الناتجة عن الحمل من تقصف وضعف تغذية.
